V nejbližší době začnou na Ronnie.cz vycházet pravidelné informačně-vzdělávací videology, které budou představovat netradiční cviky a tréninkové postupy prostřednictvím zachycení mých vlastních tréninků, na kterých v praxi uvidíte můj tréninkový systém Performance Training. Tyto videology by měly vycházet každý měsíc a točeny budou v Performance Power Center - novém silovém středisku v Ostravě, které spoluvlastním. Abyste věděli, na co se těšit, dovolte, abych napsal něco málo o sobě...
Jmenuji se Adam Česlík a někteří mě možná znáte z článků o mýtech o stravě, které zde na Ronnie.cz vyšly. Byť by to tak mohlo vypadat, výživa není v popředí mých zájmů. Více se zaměřuji na trénink samotný. Za posledních devět let jsem vyzkoušel takřka vše, co v rámci tréninku a zejména silového tréninku existuje. Zhruba před čtyřmi lety, v době, kdy jsem si udělal trenérskou licenci (a zjistil, v jakém stavu je vzdělávání v této oblasti v ČR), jsem začal velice intenzivně studovat poznatky těch nejlepších silových trenérů na světě a okamžitě je také zkoušet na sobě a svých klientech.
Vedlo to až k vytvoření vlastního tréninkového systému, který jsem pojmenoval Performance Training a který byl původně postaven hlavně na kombinaci toho, co se mi z širokého spektra tréninkových filosofií a principů nejvíce osvědčilo (Performance Training 1.0).
Postupem času, když jsem zjistil, že je potřeba k poznatkům silových trenérů, od kterých jsem čerpal, vždy přistupovat s kritickým nadhledem a jen je slepě nenásledovat, jsem se začal učit přímo od trenérů a špičkových sportovců z oblastí jednotlivých silových sportů (Performance Training 2.0), což postupem času vedlo až k tomu, že se mi podařilo odhalit určité "stavební prvky" rozvoje silového tréninku do nových směrů a v dnešní době tak již po dlouhých letech praxe rozvíjím svůj tréninkový systém ve směrech, kterými se předtím ještě nikdo nevydal (Performance Training 3.0).
Performance Training je tak v dnešní době tréninkový systém a cvičební filosofie, které se dají nejlépe charakterizovat jako "Nikdy nekončící cesta za překonáváním vlastních limitů." A jeho účelem je jednak poskytovat nové možnosti rozvoje pro pokročilé jedince, kteří již vyčerpali možnosti všech klasických tréninkových systémů (ať již kulturistického posilování, či silového tréninku), a jednak nabídnout schůdnou cestu, jak začít se silovým tréninkem či cvičením obecně, i úplnému začátečníkovi.
Jeho nástrojem jsou potom jednotlivé silové sporty, jejichž cviky a tréninkové postupy v sobě kombinuje (vzpírání, silový trojboj, silová gymnastika, strongman, CrossFit, atletický trénink) prostřednictvím výběru těch nejúčinnějších tréninkových principů.
V lednu 2013 jsem po letech testování a aplikace Performance Training (PT) systému na sobě a řadě mých klientů zveřejnil jeho tvář i pro širší veřejnost prostřednictvím blogu www.risebyperformance.com a dnes již má Performance Training stovky následovníků po celé ČR.
Spolu s tím, jak se silový trénink v ČR dostává stále více do popředí (například prostřednictvím rychle se rozvíjejícího CrossFitu či kalisteniky) a také s rozšiřováním mého tréninkového systému mezi veřejnost, jsem se spolu se dvěma společníky rozhodl pro poměrně odvážný krok -
otevření nejkomplexnějšího tréninkového střediska pro silový trénink v České republice.
Toto středisko nese název Performance Power Center, k jeho otevření došlo 1. 9. 2013 v Ostravě a najdete v něm tréninkové možnosti, o kterých se Vám zřejmě nikdy ani nesnilo. Centrum na 850 m2 obsahuje většinu toho, co kdy můžete pro silový trénink potřebovat. Od zóny pro gymnastiku na profesionální úrovni přes pódia a klece až po strongman zónu s pneumatikami a 35metrovou dráhu z umělé trávy osázenou čtyřmi silovými saněmi.
Doufám tedy, že se mi podařilo alespoň lehce vzbudit Vaši zvědavost a budete se na novou sérii videologů těšit stejně jako já. První videolog vyjde do konce září.
Performance Power Center - fotogalerie
