Minianketa (III.)

Jan Caha
3. místo na MČR st. dorostu nad 75 kg

1) Jaké pocity máš po takovém výsledku?

S dosaženým výsledkem jsem maximálně spokojený. Po třetím místě na Mistrovství Moravy jsem s obdobným úspěchem na MČR vůbec nepočítal a opravdu mile mě překvapil a potěšil.

2) Jak těžký byl přechod od mladšího dorostu ke staršímu?

Přechod mezi starší dorostence byl znát především na kvalitě soupeřů a jejich připravenosti. To se samozřejmě odrazilo i na mé závěrečné přípravě, která byla o poznání náročnější než minulý rok, nicméně jsem se na druhou stranu naučil mnoho nového.

3) Jak jsi spokojen se svou nynější formou? Co bys chtěl do další sezóny prioritně zlepšit?

S formou jsem vcelku spokojený, ale drobné rezervy tam určitě ještě jsou. Příští rok bych se chtěl soustředit především na trochu slabší břicho - jak ve svalnatosti, tak ve vyrýsování. Další partií, kterou bude třeba znatelně vylepšit, jsou zcela určitě paže a samozřejmě bych potřeboval více svalové hmoty na celém těle.

4) Jaké jsou tvé další plány? Kdy se pustíš opět do boje?

Příští rok bych chtěl startovat na Mistrovství Moravy a Slezska. S přípravou na tuto a snad i následující soutěž začnu již na podzim v září objemovkou, která by měla trvat asi 3 měsíce.

5) Kdo stojí za tvým úspěchem?

Především má rodina, která se mnou prožívala každý den diety a která mě neustále podporuje a zapojuje se do mé přípravy i aktivně. Samozřejmě také můj trenér, bez kterého bych se k soutěžení pravděpodobně vůbec nedostal a který mi zajistil startování na jarních závodech. Bez těchto nejbližších a přátel bych ničeho podobného nedosáhl.

6) Sníš o nějakých cílech do budoucnosti?

Nerad si dávám dlouhodobé cíle, takže hlavním cílem zůstává dobře se připravit na příští sezónu a uspět na Moravě.

Karel Kranich
Mistr Moravy a Slezka do 67 kg

1) Mistrovství Moravy a Slezska byly tvé první závody a hned jsi slavil takový úspěch. Pro mě jsi objev sezóny. Jaký máš pocit z dosaženého úspěchu?

Pro mě to byl a stále ještě je nejkrásnější den v mém životě. Jaký mám pocit? Úžasný! Chvíli jsem tomu nemohl uvěřit, i když jsem doufal, že bych mohl vystoupit až na zlatý stupínek. Vůbec jsem si však nemyslel, že hned na prvních závodech budu tak úspěšný.

2) Jak jsi spokojený se svou formou? Co bys chtěl do další sezóny prioritně zlepšit?

Byl jsem velice spokojený, ale v rýsovací fázi jsem měl problémy se stehenními a břišními svaly, které se dlouho neobjevovaly. Nakonec vše dopadlo po těžkých trénincích velice dobře.
Do další sezóny musím zaručeně zlepšit především hloubku stehenních svalů, tricepsy a bicepsy.

3) Jaké jsou tvé další plány? Kdy se pustíš opět do boje?

Pro další přípravu mám jediný plán. Je jím objemovka, která bude opravdu dost důležitá, jestli chci pomýšlet na úspěch v juniorech.
Rád bych se zúčastnil soutěže juniorů již příští rok. Vše bude záležet na přípravě.

4) Kdo stojí za tvým úspěchem?

V první řadě bych chtěl poděkovat především rodičům, bez jejichž finanční pomoci bych úspěch slavit nemohl. Trenérům Frantovi Portyšovi a Michalovi Strapkovi, kteří mi pomáhali po celou dobu, hlavně pak v přípravě na závody. Dále Martinovi Chomenčukovi, který se mnou cvičil a Petrovi Vojáčkovi... Určitě všem přátelům…

5) Sníš o nějakých cílech v budoucnu?

Sním o mistru České republiky a také o mistru světa.

6) Máš skvělé zádové svaly. Myslíš, že je to pouze genetikou nebo přístupem k tréninku?

Myslím si, že velkou zásluhu nese přístup k tréninku, protože zádové svaly jsou má oblíbená partie k tvrdému tréninku.

Jan Kern
2. místo na MČR st. dorostu nad 75 kg

1) Oproti loňsku jsi zaznamenal lepší výsledek. Jsi spokojený?

Spokojený jsem. V roce 2004 jsem na Mistrovství Moravy a Slezska skončil v kategorii nad 75 kg na 6. místě. Letos se mi podařilo dostat se ve stejné kategorii a s nižší váhou na vynikající 2. místo jak na Moravě a Slezsku, tak i na republice.

2) Jak jsi spokojený se svou formou? Co bys chtěl do další sezóny prioritně zlepšit?

Vzhledem k možnostem a času, který jsem mohl věnovat přípravě na soutěže, jsem maximálně spokojený. Moje další sezóna už bude juniorská, takže na sobě musím opravdu zapracovat. Týká se to hlavně deltových a prsních svalů. Chtěl bych dosáhnout alespoň takové úrovně ve vyrýsování jako letos.

3) Jaké jsou tvé další plány? Kdy se pustíš opět do boje?

Výsledky letošního roku jsou hodně motivující, a proto se hned vrhnu do objemové fáze přípravy. Příští rok bych formu na juniorské závody nerad honil na poslední chvíli jako letos. Nechci nic podcenit už kvůli tomu, že mě příští rok čeká maturita. Rád bych oslovil nějakého sponzora, který by mi pomohl v dalším kulturistickém růstu. Skloubit dohromady školu, brigády a kulturistiku je dost obtížné.

4) Kdo stojí za tvým úspěchem?

Ke kulturistice mě přivedl starší bratr, se kterým jsem prožil úplné začátky. Potom jsem nějakou dobu cvičil sám a sháněl kontakty na někoho, kdo se v Brně zabývá kulturistikou dorostu. Po ročním hledání jsem se dostal k Luďkovi Dvořákovi z Freesportu, který byl a je ochoten se mi věnovat. Bez jeho zkušeností, ať již trenérských nebo závodnických, bych se takhle daleko sotva dostal. Velkou podporu mi dodávají všichni z posilovny v čele s dalším závodníkem, Richardem. Nesmím zapomenout na rodiče a paní MUDr. Janu Martínkovou.

5) Sníš o nějakých cílech do budoucna?

Dostat se do co nejlepší formy a bojovat o umístění na juniorských soutěžích. To jsou cíle pro další 3 roky, potom se uvidí.

6) Co bylo na přípravě na soutěž nejtěžší?

Příprava na soutěž je celkově těžká, ať už se daná obtížnost týká diety nebo tréninku, ale vše k tomu patří. Díky skvělému vedení trenéra a podpory okolí jsem ji zvládl bez větších obtíží.