Reklama:

Samantha Briggs - nejzdatnější
žena planety pro rok 2013

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní


Jméno: Samantha Briggs
Věk: 31
Výška: 170 cm
Váha: 60 kg
Bydliště: Manchester, Anglie
Sport: CrossFit
Zaměstnání členka hasičského sboru
Osobní rekordy: clean and jerk - 90 kg
snatch - 72 kg
deadlift - 170 kg
backsquat - 125 kg
max pull ups - 49
Úspěchy: titul "The Fittest Woman on Earth" (2013)

Profesí požárnice, srdcem atletka. To je Samantha Briggs, jednatřicetiletá sympaťanda pocházející z anglického Manchesteru, která se po letošních Reebok CrossFit Games může pyšnit titulem "nejzdatnější žena planety".

S CrossFitem začala v roce 2009, když přišla k profesionálnímu hasičskému sboru. O rok později již soutěžila na CrossFit Games a dostala se na 19. místo, v roce 2011 se vyšplhala na čtvrtou pozici, ovšem její strmý sportovní vzestup zastavilo zranění. Prasklá čéška v koleni Samantě nedovolila kvalifikovat se na CrossFit Games 2012, a tak v loňském roce sledovala hry pouze z pozice diváka.

Ovšem tato atletka dokázala vytěžit maximum i ze svého zranění. Během rehabilitace a rekonvalescence se zaměřila na eliminování svých slabostí, najala si gymnastického trenéra, se kterým poctivě trénovala a zapracovala na vyladění technického provedení cviků.

I´ve lost last year due to injury, but now I am back - loňský rok jsem ztratila kvůli zranění, ale nyní jsem zpět, prohlásila během her a její comeback byl skutečně hvězdný. Samantha se po ročním zdravotním výpadku vrátila, aby zvítězila.

A jaké je tajemství nejlepší atletky světa? Především je to opět sportovní talent, který se u ní projevil, už když se věnovala fotbalu nebo později duatlonu a triatlonu. Ovšem talent sám o sobě by bez patřičného tréninkového nasazení nestačil, a tak Samantha trénuje každý den obvykle ve dvou blocích po dvou až třech hodinách. Zcela volné dny si většinou nedopřává, ale dvakrát v týdnu trénuje volněji. Regeneruje nejraději plaváním, běháním nebo vyjížďkami na kole.

Tréninky si dříve Samantha sestavovala sama, nyní ale spolupracuje s trenérem, aby svůj tréninkový přístup maximálně optimalizovala. Všechny své tréninky si nahrává, aby si mohla zpětně kontrolovat a ověřovat své pokroky. Ráda brouzdá po internetu, kde hledá nové tréninkové možnosti, inspiraci a motivaci.

Co se týče stravy, Samantha inklinuje převážně k paleo dietě, ovšem s tím, že do svého jídelníčku zařazuje i mléčné výrobky. Snaží se jíst kvalitní jídlo, ale když má chuť, klidně si i zahřeší. Jejími oblíbenými sladkostmi jsou bílá čokoláda a cookies s malinami. K používaným doplňkům výživy pak patří vitamín D a rybí olej.

I´ve lost a year, but now I am back!
Samantha Briggs

A jaké jsou Samantiny tréninkové tipy?

  • Trénujte podle pocitu - ona sama často překračuje tréninkové dávky, pokud se cítí dobře, ale vždy s tím seznámí trenéra, aby s tím mohl počítat pro další plánování tréninků.

  • Train hard, rest hard - k pořádnému tréninku patří i pořádný odpočinek, ovšem ona sama se ráda udržuje stále v pohybu, a tak odpočívá aktivně.

  • Ne alkoholu - Samantha tvrdí, že alkohol má na její tréninky nejhorší negativní dopady, a proto se mu důsledně vyhýbá.


    Samantha Briggs - nejzdatnější žena planety



  • Líbil se Vám článek?
    Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

    Související články:

    Diskuse k článku:
    Reklama:
    Uživatelské jméno:
    Heslo:
    Text:
    ...
    Upozornit na novou odpověď e-mailem.
    Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

    20.08.15:18Moocha - Počítal jsem disciplíny v Iron manovi a napočítal tři. Zku..
    18.08.00:40smarug - Mne ide o vyraz slova ako keby som povedal na niekoho ze j..
    17.08.09:57DiamonD123 - Pro mě jsou teda zdatjněší ti, co vyhrajou havajského iron..+1
    17.08.09:21Moocha - Kdyby to byla soutěž v nejlepším nadhozu, tak Samantha asi..+1
    17.08.07:30smarug - Telesná zdatnosť – kondícia - rozumieme konkrétny stav ..+1
    16.08.21:47Darkkiller - Na tahání tašek do schodů a orání pole ideální postava!
    16.08.18:25CZEBLADE - Asi si pleteš zdatnost a sílu. Možná delším trénováním a z..+2
    16.08.17:02smarug - Neviem ako ste prisli na to ze je najzdatnejsia zena plane..
    16.08.14:04Turakam - tak nie je to sú´ťaž krásy, ženská je mašina, len mi prišl..
    16.08.13:46Smile04 - ta je teda pěkně masitá...na tom videu pracky jak cyp
    16.08.12:02daymoon - Prvni crossfiterka, ktera se mi nelibi :-)+2
    Zobrazit všechny příspěvky







    Jméno: pamatovat
    Heslo:
    Víte, že...
    ...poslední objednávka v obchodě
    Ronnie.cz byla před 44 sekundami?



    Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
    Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
    Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
    Vyhledávání:
    RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra