Reklama:

Rich Froning - nejzdatnější muž planety, nebo přírodní úkaz?

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti


Jméno: Rich Froning
Datum narození: 21. 7. 1987
Znamení: rak
Výška: 175 cm
Váha: 88 kg
Bydliště: Cookeville
Sport: CrossFit
Zaměstnání profesionální crossfiter, trenér
Osobní rekordy: clean and jerk - 170 kg
snatch - 140 kg
deadlift - 247 kg
backsquat - 202 kg
Úspěchy: 3x titul "The Fittest Man on Earth" (2011 - 2013)

Nadlidsky výkonný, neskutečně geneticky disponovaný, navzdory tomu skromný. Takový je Rich Froning, šestadvacetiletý profesionální crossfiter z Tennessee, který získal na letošních světových Reebok CrossFit Games už třetí titul "nejzdatnější muž planety" v řadě.

A jaké že je tajemství ohromujících výkonů tohoto abnormálně nadaného a cílevědomého atleta?

Zaprvé už jako dítě musel na rodinné farmě tvrdě dřít, což mu dalo velmi dobrý základ. Druhou jeho devizou jsou výjimečné genetické dispozice a nadprůměrný sportovní talent, kterým byl obdařen. "Dostal jsem od Boha dar, za který mu chci poděkovat, a proto dělám, co mohu, abych mu vzdal poctu vším, co dělám," říká ke svému talentu křesťansky založený atlet, který si s oblibou čte bibli a úryvek z ní má dokonce vryt do svého těla. "Kéž se mi nestane, abych se chlubil, leda křížem našeho Pána Ježíše Krista, skrze nějž je pro mne svět ukřižován a já pro svět," hlásá na jeho kůži vytetovaná stať převzatá z Listu Galatským, který je součástí Nového Zákona.

Rich Froning ale nečeká, že by sportovně rostl a sílil jen modlením a čtením bible, a tak trénuje jak divý. Jeho tréninkové dávky by byly pro většinu lidí naprosto nezvládnutelné a zničující. Tento crossfiter totiž trénuje čtyřikrát, některé zdroje dokonce uvádějí, že i pětkrát denně! Jeho obvyklý den většinou začíná intervalovým tréninkem na kole, či veslovacím trenažeru, následuje crossfitový workout, v další tréninkové jednotce přichází na řadu něco z powerliftingu, opět v kombinaci s krátkým workoutem, a chybět nesmí ani olympijské vzpírání, které posléze "zají" dalším crossfitovým workoutem, do kterého zařadí právě ten vzpěračský cvik, který toho dne procvičoval. Jeho tréninky jsou tak intenzivní, že v loňském roce po prvním soutěžním dni CrossFit Games Regional dokonce prohlásil, že onen den byl pro něj svým způsobem odpočinkem.

Love God Fear Nothing.

Odpočívat v pravém slova smyslu Rich Froning příliš neumí. Po dni volna se prý cítí hrozně, a tak je nezařazuje. A i když si občas přeci jen naplánuje lehčí trénink, většinou se nakonec zvrtne v jeden z nejtěžších. Tréninky Froninga se dá jen těžko nechat inspirovat, protože běžný smrtelník by je vydržel jen stěží. Přesto je atlet díky svým výkonům bombardován dotazy na jeho tréninkové tipy a zde jsou tedy některé z nich:

  • Obklopte se lidmi, kteří Vám pomohou být ještě lepší. Rich sám si našel partu sportovců ještě silnějších než on a ty se snaží stíhat, našel si také parťáky zase o něco rychlejší a i s těmi se snaží držet krok, díky tomu je rok od roku lepší.

  • Nejlepší workout pro zvýšení celkové tělesné síly je kombinace dřepů a mrtvých tahů.

  • Rozdíl mezi dobrým a špičkovým sportovcem je v mentalitě. Kdo chce překonat své fyzické limity, musí mít odhodlání, musí chtít být nejlepší a musí věřit tomu, co dělá.

    To jsou některé z rad, které rozdává svým obdivovatelům Rich Froning. Ale jakou nejcennější radu v životě dostal on sám? Byla to dle jeho slov tahle: Love God Fear Nothing - Miluj Boha a neobávej se ničeho.


  • Líbil se Vám článek?
    Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

    Související články:

    Diskuse k článku:
    Reklama:
    Uživatelské jméno:
    Heslo:
    Text:
    ...
    Upozornit na novou odpověď e-mailem.
    Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

    05.11.08:46Peter Ustinov - Pro autorku: neslo by udelat CF serial? Aspon o spicce, o..
    15.08.13:18Lucie - dobrý video!
    15.08.11:22Smile04 - říkal několikrát že musí mít co neméně slabin to jeho jídl..
    15.08.09:26downunderer - nechapu jak muze todle uregenerovat,ale co by me zajimalo ..
    14.08.20:52daveM - taky asi trocha hormonu a je vse cajk.. ale to bere pak a..+1
    13.08.22:16utan - Obdivuju, když sportovci na jeho úrovni takhle otevřeně ml..+1
    13.08.18:15JoeC - co se týče toho plnotučného jídla.. tak před nějakou dobou..+5
    13.08.17:59Moocha - Lucie: Z paleo stravy už většina top atletů `vyrostla`, to..
    13.08.17:33JoeC - Výkony jsou supr, ukazují, že crofiťáci nejsou jen ti, co ..
    13.08.15:01Lucie - Rich neholduje paleo dietě, jako většina crossfiterů, ale ..+1
    13.08.14:31raw - vpravo dej odhlasit, smaz si historii a prosim uz nenavste..+7
    13.08.14:21mehel22 - ***-5
    13.08.13:42ego - v rozhovorech co sem viděl říká že jí co se mu zachce, che..
    13.08.13:32raw - tez by me zajimalo jak se stravuje pri take aktivite... po..
    13.08.13:30CZEBLADE - Pokud trénuje tak moc, kdy a i co vůbec jí.. nebo ten mimo..
    13.08.12:42raw - crossfit me nejak nebere ...ale pred timto borcem smekam, ..+1
    Zobrazit všechny příspěvky







    Jméno: pamatovat
    Heslo:
    Víte, že...
    ...poslední objednávka v obchodě
    Ronnie.cz byla před 63 sekundami?
    NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Milan Šádek (01/...
    dozahranici (20:39) • Milane profesionalove maji vstup do gold`s gym zdarma.
    magazínJe Jay Cutler tím nejlepším, co se ku...
    jr.e (19:32) • Tak v roce 2009 ,měl Jay asi svoji nejlepší top formu z celé svoji kariéry,a vyhrál zce...
    magazínRonnie Coleman se po úterní operaci u...
    amoresPE (08:18) • Tesi sa na legpress...neda si pokoj, otazka casu kedy dopadne ako Wheeler a mozno aj ho...
    magazínRonnie Coleman se po úterní operaci u...
    ironfighter (22:06) • Ronni je fakt drzak, drzim mu palce at to vse vyjde, ale at uz radeji uziva duchodu ...
    magazínRonnieho Colemana za pár hodin čeká d...
    jari (13:58) • A za 14 dní bude článek, jak znova trénuje, ještě k tomu úplně nevhodné cviky se žalost...



    Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
    Copyright © 2010-2020 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2020 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
    Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
    Vyhledávání:
    RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra