Michal Vrátný: "Kettlebell byl láska na první dotek."

Ibanus

Vloženo: 22:24:18, 20.06.2013 | profil autora

Tvého srdce šampión. Viď? .

Lucie

Vloženo: 10:28:15, 19.06.2013 | profil autora

Ano, to je on.

Luster

Vloženo: 21:42:35, 18.06.2013 | profil autora

Maerlyn0: Cetl si poradne?

daymoon: je

Mismas: s hmotou souhlas, se silou jak pro co:)

Michal: .

Maerlyn0

Vloženo: 19:36:43, 18.06.2013 | profil autora

Neříkám, že kettlebell je není dobrá cvičební pomůcka, ale tvrdit, že činky jsou zbytečné a kettlebell je jediný potřebný mi příjde dost krátkozraké. Vždyť kolik cviků jde udělat s jednoručními činkami? Nepochybně podstatně víc, než s kettlebellem. Proč tedy nezkombinovat činky a kettlebell? Obojí má svoje opodstatnění, to druhé hlavně z hlediska dynamiky, a samozřejmě taky zakombinovat cvičení s vlastním tělem.

daymoon

Vloženo: 15:14:20, 18.06.2013 | profil autora

Je Michal Vratny Zelezna koule z fora?

Mišmaš

Vloženo: 15:08:42, 18.06.2013 | profil autora

Zdravím, články pana Vrátného hltám, s kettlebellem cvičím, ale pro úplnou přesnost je třeba si říct, že co se týče síly a svalové hmoty, čince se nevyrovná. Tady je k tomu nějaká studie

http://www.charlespoliquin.com/Blog/tabid/130/EntryId/1007/Tip-293-Lift-With-A-Barbell-To-Get-Stronger-Add-Modified-Kettlebells-To-Challenge-The-Strength-Curve.aspx