[Text: Daniel Pavlis]
Soutěže pod hlavičkou INBA World jsou minulostí. Šárka Dědková se v 35 letech vrací tam, kde začínala - do federace IFBB. Úspěšná fitnesska, vicemistryně světa i Evropy ve fitness figure a členka Aminostar Profi Teamu bude od podzimní části sezóny působit v nových kategoriích bodyfitness a bodyfitness masters. „Přípravu na soutěž začnu v červenci a opět se vrátím k dvoufázovým tréninkům, které se skládají z funkčních i silových tréninků, kardia, Bikram jógy a v neposlední řadě i tréninků CrossFitu,“ říká zkušená závodnice, kterou čeká nová výzva pod praporem IFBB…
Šárko, kdy a proč tě vlastně napadlo změnit federaci?
Myšlenka, že bych se ráda vrátila do IFBB, kde jsem začínala v roce 2007, mě napadla už asi před rokem. Důvodů je víc, ale hlavní je možnost vydat se profesionální cestou. Uvažovala jsem o tom delší dobu a vůbec netušila, jestli tenhle plán půjde uskutečnit. Přesto jsem zkusila štěstí a na svaz kulturistiky napsala. Má žádost byla k mé velké radosti přijata bez problémů.
Co všechno bylo potřeba splnit, aby ses mohla o přestup k IFBB ucházet?
Myslím, že tohle je otázka spíše pro vedení IFBB. Já jsem prostě zažádala o přestup a bylo jen na nich, aby rozhodli, jestli o mě jako o závodníka stojí. Kladnou odpovědí jsem si rozhodně jistá nebyla, ale o to víc mě telefonát s pozitivní odpovědí potěšil. (usmívá se)
Co si od svého přestupu k IFBB slibuješ, na co se nejvíce těšíš?
Zatím si neslibuji vůbec nic, bude to pro mě všechno nové - nové soupeřky, trošku jiná pravidla… Ráda bych na podzim zmapovala závodní prostředí nové federace a podle toho plánovala další přípravu. Těším se samozřejmě na nové lidi a nové zkušenosti!
Mění se nějak třeba příprava vizáže nebo pózování a povinné prvky tvého vystoupení na pódiu?
Změn je tam hned několik. Jiné pózování, jiná soutěžní barva, předepsaný tvar obuvi… Může se zdát, že to jsou detaily, každopádně je ale nutné je všechny splňovat.
Jak bude vypadat tvůj soutěžní program? Předpokládám, že jaro vynecháš, ale co podzim?
Ano, jaro vypouštím, i když jen po závodní stránce. Ve formě se musím víceméně držet stále, kvůli focením a další práci spojené s fitness. Nerada bývám zaskočená a nepřipravená. (úsměv)
Jak se v tvém aktuálním tréninku projeví tahle velká změna? Přece jen jsi měla před Aminostar MMČR a světovým šampionátem INBA a teď bude první soutěž až na podzim…
Zatím se to neprojeví nijak, držím se teď na nějaké úrovni, která mi vyhovuje. Samozřejmě před závodem přitvrdím v tréninku i dietě, ale o tomhle budu informovat později, až přijde ten správný čas…
Jak tedy bude vypadat tvůj trénink v dlouhodobějším horizontu, tedy v obecné rovině?
Přípravu na soutěž začnu v červenci a opět se vrátím k dvoufázovým tréninkům, které se skládají z funkčních i silových tréninků, kardia (nejčastěji běh), Bikram jógy a v neposlední řadě i tréninků CrossFitu. O případných změnách v přípravě se budu nadále radit s Jendou Cahou, který také patří do Aminostar Profi Teamu. Chystal mě na loňské mistrovství světa INBA a na další spolupráci jsme se znovu domluvili. On je odborníkem a trenérem, spolupráce nám vyhovovala, a tak není důvod se k ní nevrátit. Já už také vím, co na mě platí, takže pokud dáme dohromady můj instinkt a jeho vědomosti, musí to dopadnout dobře. (smích)
Co se týče suplementace, tam zůstává vše při starém?
Rozhodně budu dále spoléhat na Aminostar. Doplňky mi v přípravě i předsoutěžním období maximálně vyhovují, tady není co měnit. Ze suplementů nepřetržitě používám aminokyseliny BCAA, multivitamín Aminostar One Daily, vitamín C 1000, CLA, synefrin, kofein a komplexní spalovač Fat Zero Pretty Body.
Chystáš se nějakým způsobem dále angažovat i v naturální kulturistice a fitness? V polovině května jsi byla trenérkou a poradkyní na soustředění v Hošťce…
Vzhledem k mému časovému vytížení to asi nebude reálné, ale s naturály bych ráda zůstala v přátelském kontaktu. Nadále mě bude s nimi spojovat Jenda Caha, se kterým budu spolupracovat, jak jsem už zmínila.
Už sis udělala obrázek o formě nových soupeřek? Koho vlastně máš jako největší vzor a koho považuješ za velkou soupeřku v rámci tvých uvažovaných startů na soutěžích IFBB?
Abych byla upřímná, tak nemám sportovní vzory. Mnohem raději bych pro ostatní byla vzorem já… Mám pár favoritek, ale nejsou z České republiky a ani nejsou mezi amatérkami. Já se nechci nikomu rovnat, chci to být já - Šárka. Originál a jedinečnost, to bychom si měli každý zachovat v sobě.
Začnou tě teď sledovat i noví fanoušci, příznivci soutěží IFBB. Mohla by ses jim ve stručnosti představit?
Fanoušků z IFBB mám už teď mnoho, což mě nesmírně těší! Pro ty, pro které jsem novou tváří, bude asi nejdůležitější, že ve fitness nejsem nováček - závodím od roku 2007. Je mi 35 let, mám dvě děti (13 a 15 let), jsem podnikatelka (majitelka kadeřnictví) a poměrně nedávno mě mé sportovní úspěchy „donutily“ začít působit i jako trenérka. Je to pro mě nové a velmi zajímavé, tahle práce mě neskutečně naplňuje. Na koníčky už nezbývá mnoho času, ale nadále svůj volný čas trávím se svými psy, které mám velmi ráda…
Šárka Dědková - fotogalerie
Koncem května jste na našich stránkách mohli najít také video z Šárčina tréninku,
přinesli jsme Vám ho v
tomto článku.
