Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
jsem otcem Šimona a jsem na něj co dokázal svou pílí a vůlí patřičně hrdý. Nerozumím Vašim skladbám potravy a doplňků ale vím, že Šimon měl vždy sklony k obezitě a takto se s tím umí poprat a to je jistě odivuhodné- přeji Ti ať Ti vše dopadne úspěšně a když to nevyjde tak už nyní jsi pro mne jako tátu borec- táta Milan
Parada, len tak dalej. Drzim palce
.
No vidíš to, a tak to právě není.
Ať to čtu kolikrát chci, pořád z toho na mě čiší tvé přesvědčení o tom, že jen tvůj názor je pravdivý a ostatní jsou nějací loseři.
Na tebe jsme čekali. Přečti si to ještě jednou
Takže ti, co nemají lepší formu jak on, nemají právo na názor? :)
:D však jsem nad tím přemýšlel, ale vůbec nevím. `Ajó` vážně neřeknu.
Měl jsem na mysli uplně něco jinýho, držení rukou při tej póze není tak obvyklý a jeden ze špičky to tak dělá, nemyslel jsem tvary svalů nebo tak, jenom taková kravinka, tak jsem to zkoušel na Honzu. Neberte mě vážně, jsem v tomhle drobet úchylnej
Možná něco mezi Winklaarem a Kefalianosem..
Možná jsem uplně vedle, ale trošku mi to připomíná Winkláře, samozřejmě mě oprav, pokud se mýlím :)
Tady se zase řeší hov**. Skvělá forma na první soutěž ,pěkná váha a tvary na výšku a věk. Drž se tohodle koníčku a držím palce !
.
jak řiká guru, bílkoviny je třeba dostat z více zdrojů potravy a doplnit to par koktejlama je ok.
člověk: kdybych napsal komentář, tak bude smazanej, protože by to moderátoři brali jako urážení jiného uživatele. Ale souvisí to s obezitou a prasetem domácím.
Já jsem na tom stejně, vadí mi to a těším se, až to půjde dolů. Utěšuje mě už jen to, že mám pořád viditelné šikmé břišní svaly.
jari: vzdávám se =( nic takovýho jsem asi ještě neviděl
Myslel jsem držení rukou...
Jari tělo - Fritz a obličej možná Lee :D Nevííím
Dobré to je...
.
já jsem taky v podobném objemu jako na té fotce a vůbec mi to nevadí....shazovat budu až budu vážit alespoň 115 kg !
Kontrolní otázka: 6. fotka, koho vidíš?
Ach jo. Třetina z vás tady má daleko horší formu, než tady kluk v \\\\\\`objemu\\\\\\`, třetina něco mezi tim ale proměnu jako on neumějí, nezvládají nebo nechtějí a třetina jsou šlachovití jedinci s rychlým metabolismem, kteří mají problém přibírat a strašně se diví, jak se vůbec může takhle někdo zprasit, jééžiš to je neštěstí. \\\\\\`Kluk to dělá špatně, chudák....\\\\\\` Hoši...
Šimone, jeď si svou, je to parádní! .
To podle mě žádná otázka není. Futrovat denně 600-1000g masa a ještě k tomu jako jediný (Nebo jednoznačně převažující) zdroj příjmu bílkovin je podle mě hloupost. Pestrost zdrojů a zvlášť zařazování kvalitního proteinu ze syrovátky, či různých směsí udrží podle mě tělo mnohem silnější.
A teď je otázka, jestli `kondičák` má jíst kilo masa denně a mít z toho 220g bílkovin a nebo 4 velký jídla (vejce a maso) o 40g bílkovinách a k tomu dva syrovátkové proteiny o 30g bílkovin. A klidně jeden (hydro) po tréninku.
u nas stoji kilo i 99,90
zelezi jak umis nakupovat
proc jsou sypane proteiny efektivnejsi a kvalitnejsi?
znam jednoho z nasich nejuspesnejsich zavodniku a ten diky tomu, ze ho sponzoruji drubezarny nepotrebuje moc doplnkovych koktejlu, a to je jina liga (Arnold Amater, Olympia amater, MS)
ja teda nevim, ale kilo kuřecích prsou stojí 110?a i kdyby to vyšlo o nějakou tu stovku levněji pořád to neni odpověd na mou otázku.
1kg kureciho....220g bilkovin....110kc
10kg kureciho.....2200g bilkovin...1100kc
2200g bikovin za 1100?
kde?
proč si zasírat střeva kilem kuřete denně, když tu je možnost efektivnějšího, levnějšího a kvalitnějšího příjmu bílkovin ve formě koncentrátu?
a kolik??
kilo kureciho ma cca 220g, jaky problem je ho uvarit ve vode s korenim(cca 30minut) a s X pytlikama ryze rozdelit do krabicek a pak je v urcenych casech konzumovat?
Ale neblázni, 77kg kulturista v přípravě před soutěží 150g bílkovin?
bilkoviny navic jsou dobry, ale co maji sakra za jidelnicek, ze jich potrebuje tolik?????
ma 77 kilo, takze potrebuje cca 150 g bilkovin...a to nedokaze z normalniho jidla,ze potrebuje tolik v koktejlech????? 
Žrát bílkoviny navíc z Vás dělá chodící lékárnu a `sypače`? hoši hoši máme tu pravé odborníky a nebo lidi s jinak nastaveným metrem
Co máte s těmi doplňky? jsou tam proteinové nápoje a aminokyseliny, to je více než v pořádku. Dále k tomu, že zhubl 30 kilo špeku.. jinde borce chválíte do nebes za úžasnou proměnu a tady toho kluka pomlouváte a haníte, nechápu Vaše nastavení v mozku !!
ja nic o specich nepsal..takze nereagujes spravne..ale kdyz chces abych se k te forme neformw vyjadril bliz..tak dobra..absolutne souhlasim s komentama co tu zaznivaj..tohle neni objem ale hamburgrarna..tohle ze je voda?..ty si asi spadnul z visne..108 kilovej kiklop a pred soutezi musi vaha..to mi trochu nesedi..protoze tohle doopravdy neni objem..jo a k tem davkam vseho mozneho..to je proste strasne..tohle je mladej kluk doopravdy jeste uplny mlade a zobe jak nezavrenej..to je proste absurdni..tolik chemie..navic i uplne zbytecny v tehle nediete..
ale v podstatě denně ho vidím ve fitku a dře jak pes. Vy všichni, co tady píšete, že je chodící lékárna - chtěl bych vidět vás, jak BEZ SYPU shodíte 30 kilo a bude na vás hromada svalů.
Vůbec nechci znít závistivě nebo nepřejícně, ale v tom objemu se teda neskutečně sprasil, s tím, kolik vážil bych čekal, že z toho vyleze rozhodně víc čistý svalový hmoty...a ty doplňky, to mi taky hlava nebere, to je chodící lékána...
kua tam je vidět kus roboty, jen tak dál
.
Šimon udělal hodně velký pokrok. Jsem zvědavej jak vylepší jeho formu superkompenzace.
milej zlatej, jsou tam fotky, nebyla to voda, to proste byly uplne zbytecne speky
podle me si tim kur..-chci rict nici zdravi
Myslel jsem to tak,že Šimon byl celkem zavodněnej v objemu..
VODA ? Voda se stahuje poslední týden, tak nevím co blbneš
Contra,ty vole. Ty vůbec nevíš o čem píšeš. Jaký špeky ?
Velkou roli u Šimona hrála voda,tak udělá hodně. :)
Právě kvůli tomuto nechápu kulturisty. V objemu se vyžírat a pak bejt děsně hardcore, když mám 3 nuly sacharidů za tejden.
Zase na druhou stranu ale musí mít obrovskou vůli třeba těch 30kg za takový čas stáhnout.
je to desna blbina, vyzirat se jako prase a pak sundavat 30 kilo speku
ale ta forma co leze ven vypada dobre!
a takovejch nesmyslu bere..to je hruza..doplnky si nech az budes nejakou dobu trenovat a hlavne az naberes nejakou kvalitu..skok z vice nez 100 kiloo dolu na 70 a neco..to je uplna ptakovina..to neni objem..to je hamburgrarna..
riadne sa vypapal, toto nebol moc cisty objem :) tiez mi ten posledny objem dost usiel, no a ku koncu diety si hovorim, ze uz sa tak nechcem nikdy vyzrat, ani si neviem predstavit kolko musel chudnut tu 30tku kg. ale premena je to riadna, som nespoznal skoro...drzim palce
Kompenzační cvičení do firmy v k...
