Minianketa (IV.)

Miroslav Pastyřík
3x Mistr ČR

1] Na jakou soutěž se připravuješ nyní?

Uvažuji o jarní sezóně roku 2006 nebo o letošním podzimu. Snad mi to práce dovolí.

2) Jak vypadá tvůj váhový profil a s jakou váhou by ses chtěl představit teď?

Rád bych měl co nejtěsněji pod 80 kg. Na Evropu jsem šel s 77,5 kg. Co se týče objemu, naposledy jsem dosáhl nejvíce 93 kg, nyní bych se chtěl dostat na 95 kg. Při kvalitě, na jakou jsem v objemové přípravě zvyklý, by to mělo odpovídat mému cíli.

3)Čeho bys rád dosáhl? Jací soupeři tě nejvíce motivují?

Pokusím se získat čtvrtý titul mistra republiky. A soupeři? Líbil se mi třeba souboj s Honzou Kubíkem.

4) Zařazuješ do své přípravy něco pro tebe zatím neozkoušeného?

Žádnou radikální změnu neplánuji, ale pokusím se využít svých zkušeností a každého detailu v přípravě, abych se maximálně zlepšil.

5) Jak se ti zamlouvá nové pravidlo vzájemného vyvolávání, které bylo použito na Mr. Olympia 2004? Jakou pózu bys volil ty?

Je to nová věc a celkově ji hodnotím kladně, ale očekávám ještě určitý vývoj této novinky. Myslím, že kvůli atraktivitě soubojů se tato část boje nestane více taktikou než skutečným hledáním toho nejlepšího. Na českých soutěžích si to v tak velké míře nedokáži představit, v menší míře však ano. Napadá mě takové malé superfinále - tento souboj by absolvovali jen první tři. Nebyla by potřeba žádná světelná tabule. V malém počtu by to bylo přehledné díky průběžnému hlášení stavu bodů.

Na MČR 2003 porazil v souboji o vítězství Honzu Kubíka

Markéta Hladíková
Mistryně Evropy 2004 v kulturistice žen

1) Prozraď něco o poslední soutěži a kam se připravuješ nyní?[imgp]1535_10[/imgp]1[//imgp]Forma z nominace na ME 2004[///imgp]

Mou poslední soutěží bylo ME 20. června 2004 v Portugalsku, kde jsem vyhrála kategorii do 52 kg. Připravuji se na podzimní MS 2005 žen. Mistrovství Evropy jsem již vyhrála, a proto, pokud projdu nominací, zkusím MS.

2) S jakou váhou by ses chtěla představit?

Na poslední soutěži jsem měla 51 kg, takže mám v kategorii do 52 kg ještě cca 900 g rezervu, kterou bych chtěla využít. Mimosoutěžní váhu mám nejvyšší 63 kg (o vánocích :-)), nejběžněji kolem 60 kg.

3) Čeho bys chtěla dosáhnout? Jaké soupeřky tě motivují?

V nejbližší době se chci dobře připravit a projít nominací MS žen 2005. Umístění neodhadnu, záleží kolik přijede žen. A sen do budoucna? Získat zlato z MS žen. Soupeřky mě nemotivují. Spíše se soustředím na drobné nedostatky v mé postavě a sleduji, co ještě můžeme zlepšit na příští závody.

4) Zařazuješ do své přípravy něco pro tebe zatím neozkoušeného?

Myslím, že ne... Vše nechávám na trenéru L. Pokorném. Snad jen, že již druhou sezónu vůbec nezařazuji aerobní činnost v koncové přípravě. Pouze intenzivní a tvrdé tréninky v posilovně a přísnou dietu.

5) Jak se ti zamlouvá nové pravidlo vzájemného vyvolávání, které bylo použito na Mr. Olympia 2004? Jakou pózu bys volila ty?

Moc jsem vše kolem nesledovala. Znám jen reakce Ronnieho Colemana a Pavola Jablonického z tiskovky v Brně před galavečerem SKFČR. Moc se jim nezamlouvalo. Jedna jediná póza příliš neukáže. Proto je více povinných postojů, protože kulturistika je o celém těle.

Jiří Beránek
8. místo na MS juniorů

[imgp]1535_3[/imgp]1[//imgp]Porovnání na MS juniorů v Opavě s vítězem Michalem Strapkem[///imgp]1) Jaká byla tvá poslední soutěž a na jakou se připravuješ nyní?

Moje poslední soutěž byl juniorský vrchol MS juniorů v Opavě. Organizace soutěže byla skvělá, jsem moc rád, že jsem tam závodil. Mým snem bylo startovat na světě a dostat se do reprezentace, což jsem si splnil. V kategorii nad 75 kg jsem se umístil na 8. místě. Na jakou soutěž se připravuji nyní? To zatím neprozradím... Snad jen tolik, že to bude pohárovka v mužích a startovat chci v kat. do 80kg!

2) S jakou váhou by ses chtěl představit?

Na světě jsem měl 77,6 kg. Na příštích závodech to vidím kolem 78-79 kg. Do přípravy půjdu na doraz, perfektně připravený bych chtěl být už 2-3 týdny před závody, pak budu jen dolaďovat formu. Teď v objemu mám nalačno kolem 95-96 kg, loni to bylo kolem 92-93 kg.

3) Jaký výsledek je tvým cílem?

Budou to mé první závody mezi muži, jsem zvědavý, těším se. Když mi všechno vyjde, tak se nebojím říct, že bych mohl skončit do prvních pěti. Věřím, že by mohla být i medaile!

4) Zařazuješ ve své přípravě něco pro tebe zatím neozkoušeného?

V objemovém tréninku se držím základů. Mám rád těžký trénink s činkami a jednoručkami, přístroje a izolované cviky teď téměř nepoužívám. Tréninky nikdy nemám stejné, vždy upravím buď úhel, cviky, přestávky nebo váhy - ty se snažím postupně pravidelně zvyšovat! Na velké partie jedu 3-4 cviky po 4-6 sériích a opakování 6-8. Mezi sériemi odpočívám krátce. V dietě zařazuji více aerobních aktivit, používám více doplňků a samozřejmě upravím jídelníček. V další přípravě chci zvýšit přípravnou fázi na 12 týdnů.

5) Jak se ti zamlouvá nové pravidlo vzájemného vyvolávání, které bylo použito na Mr. Olympia 2004? Jaký postoj bys používal ty?

Challenge round se mi líbí, nemám absolutně nic proti tomu. Jsem pro! Je to zajímavá část a divácky velmi atraktivní. Rozhodně bych byl pro zavedení tohoto systému do evropských a světových soutěží.