V neděli 14. dubna 2013 se v prostorách Olympia Fitness uskutečnilo setkání dorostu a juniorů před jarní soutěžní sezónou. Pozvánku jsme Vám přinesli s dostatečným předstihem v tomto článku. Setkání bylo určeno pro všechny zájemce o předsoutěžní přípravu v dorosteneckých a juniorských kategoriích, pozvání samozřejmě také platilo i pro jejich trenéry. Celým odpolednem prováděl předseda Trenérsko-metodické komise a předseda Komise mládeže SKFČR Ing. Lukáš Roubík a státní trenér reprezentace mužů SKFČR a profesionál IFBB Tomáš Bureš.
Konečně se také ke slovu dostalo jaro, a to v celé své síle. Příjemné paprsky slunce pronikaly do aerobního sálu Olympia Fitness, kde jsme se spolu s cca dvěma desítkami mladých nadějných závodníků sešli, abychom společně strávili několik příjemných hodin, ale hlavně - abychom se dozvěděli spoustu zajímavých informací o kulturistické výživě, suplementaci a tréninku. Co udělat pro to, abychom dotáhli přípravu až do konce, a jak si poradit se závěrečnou fází superkompenzace? Jak si sestavit trénink, abychom z něj získali maximum? Po krátkém úvodním představení každého z účastníků se Lukáš Roubík pustil do zajímavého a výživného monologu o výživě. :) Myslím, že ani ve škole na té nejzajímavější hodině nejsou žáci zabráni do tématu tak jako tady. Občas se zvedla nějaká ruka s dotazem, občas zašustil nějaký sáček s Racio chlebíky nebo proteinovou tyčinkou, ale jak čas plynul, tak se postupně otvírala jedna krabička s rýží a kuřetem za druhou. Pravda, tohle ve škole taky při hodině nevidíte. :) Fandím téhle mládeži, která si našla svůj zájem, svoji cestu a kterou tenhle sport baví.
Po probrání problematiky výživy, suplementace, závěrečné superkompenzace a několika poznámek k tréninku se plynule navazuje na praktickou část, a to na nácvik pózování. "Můžete mít formu sebelepší, sebevyrýsovanější, ale pokud ji neumíte na pódiu správně "prodat", pak je vám celé snažení k ničemu," poznamenává Lukáš a srovnává jednoho z účastníků do správného postoje. "Jo, tady je vidět, že někdo četl moji knížku," zaraduje se, když vidí správně provedenou pózu. Seznamujeme se také s pózou "ukradení plazmové televize" a zjišťujeme, že ta by asi namísto základního postoje neprošla. "Nemůžeš mít ty ruce tak vepředu, jako když si odnášíš plazmovou televizi." Chlapci se snaží, potí se, počáteční úsměvy přecházejí v zatnuté zuby a snahu zaujmout pózu co nejlépe. A proč píšu chlapci? Cožpak se mezi dorostem a juniorkami nenajde také nějaké představitelka děvčat? Ale určitě se najde, ovšem na sraz dorazila pouze jedna jediná.
Na závěr této části dostal každý z účastníků tohoto setkání dárek od společnosti Nutrend, a to kvalitní aminokyseliny Amino BCAA Mega Strong, které zajisté využijí ve své přípravě.
Hodiny se již přiblížily k páté odpolední a my se přesouváme do fitka ke strojům, kde si každý může vyzkoušet několik cviků, které je vhodné zařazovat v posledních trénincích před soutěží. Lukáš je zasvěcuje do tajů těchto "vychytávek".
Po nějaké době se pomalu loučíme. Náš čas vypršel a my opouštíme Olympia Fitness, abychom po cestě domů a v následujících dnech mohli plně vstřebávat tento den nabitý informacemi. Takže nezbývá než Vám popřát hodně štěstí, ať se Vám všem letošní jarní závody vydaří!
Sraz mládeže SKFČR před jarními soutěžemi 2013
