Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Myslíš za předpokladu, že těch 160kg je lež?
Nebo spíš v případě, že to skutečně zatlačí? 
Já bych z toho nedělal vědu, speciálně ten bench jede většina lidí silově a to včetně spousty kulturistů.
Jde jen o to, že to pak vrhá špatné světlo na kluky co jedou silově, tot vše.
No a co má být? Někdo je holt dobrej na bench a jednoručky tomu neodpovídají, další to má naopak. U nás máme klučinu 80kg, 17let a na šikmé lavici hlavou nahoru práskne 4-5x55kg jednoručky, zatímco bench má 5x110kg. Je snad horší tlakař než Dan? Ani náhodou.
na ten bench bych se rád podíval
dneska sem na vlastní oči viděl kluka ve stejným věku, co má míň svalů a dal 147kg na bench, takže tomu věřím.
Osobně tomu nevěřím na ty roky a váhu by to byl asi nejlepší výkon v republice. Asi si to naložil, dotknul se hrudníku(snad) a spolu se sparingem nějak vytlačil. Každopádně pokud bude video třeba v uvozovkách jen se 150kg jsi borec!
Tady se víc řeší jeho síla než postava, jde snad na kulturistickou soutěž, stěžejní je estetika a ne síla, není powerlifter..
zapracuj na zádach a na těch pózácha a bude to opravdu dobré a myslím že na 18 let i tak je to pěkný........jo a jen tak namátkou mě pro změnu moc bench nejde když už tu řešíte poměr s jednoručkama v benchi mám cca 170 kg pro 1op ,ale když mě nebolí raměno tak mi sedí jednoručky na šikmé kde mohu použít i 60 pro deset z toho plyne, že něčím si to dělit a poměřovat je u toho asi nesmysl prostě to má každý nějak rozložené
já viděl borca 70kg zvednout na bench 150kg takže tomu věřím
Tak to potom není v pořádku tvůj poměr, ne jeho :) Co se týká tady toho, tak jsem četl takovej obecnej názor, že
součet váhy jednoruček pro 5.op = bench pro 5op. - 15-20% váhy benche,
což by znamenalo, že když dáš 100kg 5x, tak na jednoručky bys jel se 40kg a to si myslím, že tak nějak odpovídá :)
Každýmu ale sedí něco jinýho. Každopádně pokud ale dáváš 15x48 s JČ a 1x120 na benč, tak jsi zajímavější objekt zkoumání než ten tady ten borec :)
Věř tomu, není problém aby tento borec benchnul 160kg.
Ty voe ,se 48kg jednoruc jsem dal 15op,a to mam maximalku 120,takze proto mi to prijde nesmyslne.
1) Bench je tam pro 1 opakování, tlaky s JČ pro 6 opakování :)
2) Znám lidi co zvedaj na benč 130 v sériích - což by podle maximálky byl jeho případ a jsou na tom ještě hůř, někomu to neroste i když tam síla je :) Navíc nezapomínej, že tam zapojuješ i ramena a triceps a obojí má slušný :)
Bench total nesmyslny,kdyby toiž tolik zvedl,tak by ty kozy vypadali trochu jinak a navíc ten poměr bench pressu k tlakam s jednoruč je nesmylsný.Chápu že každy si přidáva ale nepřehanějme to až takhlens :)
Chtělo by to ještě zapracovat na pozování
