Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Já teda občas zařazuju good morningy, tam je cítím parádně.
Čím delší krok, tím více (samozřejmě je dobré vyhnout se nějakým extrémům). Pracují hlavně při pomalejší negativní fázi. Jako primární cvik na hamstringy ale výpady nestačí.
jak moc zapojují hamstringy ?
Arnold Strong je vedle vždycky
Ale o to radši se k odbornějším a odborným věcem vyjadřuje
souhlas se svadlou, tady ses fakt vedle..
Spíš zkrácený než silný a přetížený ne? Kolik znáš lidí kteří dají poctivě byť jen negativní fázi GHR?
