Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Omlouvám se tedy možná za nejasné řádky...
Trénink horních vláken m. trapezius je kontraproduktivní - sval je přetížený již z běžného života jen tím člověk přitíží špatným stereotypům držení těla.
Pokud daný jedinec nemá kulturistické ambice, tak opravdu netrénovat.
omlouvam se ,ale moc jsem nepochopil odstavec s trapezama ..je jejich trenink prospesny rovnym zadu(šíji), nebo naopak neprospesny ?
možná by to chtělo napsat cviky který bysme neměli jezdit ,vím cokoliv za hlavou,bylo by to asi na další článek u se tším na tu skoliozu
No držení těla při jízdě na kole není v tomto případě ideální... zase se jedná o zavřený hrudník a neumím si představit, že by se někdo na kole narovnával do ideálu:)
Díky za článek, skvěle napsáno
a jaký máš názor na HZS a jízdu na kole spinning atd raději vubec ne i při správném držení