V neděli 10. 3. 2013 v pět hodin odpoledne pacifického času vypršel časový limit pro zvládnutí prvního workoutu Reebok CrossFit Games Open 2013, který byl vyhlášen ve středu 6. 3. 2013.
A s čím se muselo v prvním týdnu utkat 130.000 přihlášených účastníků z celého světa? Organizátoři se rozhodli být již od počátku přímo ďábelští a mírně řečeno hustodémonsky krutopřísní. Posuďte sami.
OPEN WORKOUT 13.1 - časový limit 17 min.
| opakování |
cvik |
váha |
| 40x |
burpee |
|
| 30x |
snatch | 75 lbs (34 kg) |
| 30x |
burpee |
|
| 30x
| snatch |
135 lbs (61,2 kg) |
| 20x |
burpee |
|
| 30x |
snatch |
165 lbs (74,8 kg) |
| 10x |
burpee |
|
| do čas. limitu |
snatch |
210 lbs (95,2 kg) |
|
• burpee - angličáky • snatch - silový trh
|
Tato šílená nálož byla určen mužům jednotlivcům, včetně kategorie masters do 54 let, a naživo před diváky si ji v napínavém battlu vyzkoušeli dva přední atleti loňských her, Scott Panchik a Dan Bailey. Jejich srovnání budilo zvědavost. Kdo lépe uspěje ve workoutu složeném z angličáků a silových trhů - Scott Panchik, král angličáků z loňska, který jich stihl vyseknout 161 během 7 minut, nebo Dan Bailey, jeden z hrstky lidí, kteří dokázali zvednout nad hlavu 210 liber víc než jedenkrát? Při této první prověrce uspěl lépe pětadvacetiletý Panchik, který zvládl dohromady 194 opakování a svému soupeři to natřel o 4 závěrečné snatche s 210 librami.
A jak si v prvním týdnu vedli ti z českých crossfiterů, o kterých jste již měli možnost na Ronnie.cz číst? Martin Štěpánek si dal zkušební pokus prvního workoutu ve čtvrtek a podle něj nachystal taktiku pro svůj sobotní ostrý pokus. Taktika mu vyšla téměř do puntíku, když ze sebe vymačkal 159 opakování ze zamýšlených 160.
Martin v současné době bojuje s natrženým svalem chodidla, které ale prý při zatejpování nezlobí, tak snad to tak vydrží i nadále.
David Egydy dal ve workoutu prvního týdne 153 opakování.
Zdeněk Weig z tělocvičny CrossFit Praha zvládl 150 opakování a Mirek Skála z Gauner Boxing Clubu Jihlava se zmáčkl na 143 opakování.
Co se týče prvního workoutu pro ženy - mnoho se od toho "chlapského" nelišil. Počty všech opakování byly stejné, lišily se pouze zátěže při silových trzích, které měly hodnoty 45 liber, 75 liber, 100 liber a 120 liber, v přepočtu tedy dámy snatchovaly s 20 kg, 34,2 kg, 45 kg a 54,4 kg. Hned při tomto prvním workoutu se na CrossFit Games velmi dobře uvedla česká vzpěračka a současně i závodnice crossfitu, osmadvacetiletá Pavla Kladivová. Ta je nyní se svým výkonem 174 opakování v rámci Evropy na 50. příčce z celkového množství 2.522 evropských ženských účastnic! Její výkony i výkony výše jmenovaných crossfiterů budeme i nadále sledovat.
A jaké "překvapení" chystají pořadatelé pro soutěžící v druhém týdnu Open 2013? To se dozvíme už tento čtvrtek!
Veškeré informace o Reebok CrossFit Games 2013, včetně zajímavých videozáznamů, naleznete na oficiálních stránkách soutěže.
