Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Článek se mi líbí, jen bych se rád zeptal, jak by to bylo v redukční fázi, kdy se nesnažím o objem. Kolik sacharidů a bílkovin na kg TH? Jsem spíše endo-mezo, v současné době 83 kg na 188 cm. Díky, pokud se odpovědí někdo bude zabývat
Hezký článek, rozhodně v něm pár věcí za zvážení stojí, zvláště systém přijímaní sacharidů v netréninkových dnech a proteinů v těch tréninkových. Jako tip uvádím horkou novinku, že samotný Arnie přijal pozici šéfredaktora v M&F, to by na ronniem asi chybět nemělo (viz dnešní článek na idnes, sekce revue).
skvely clanok, uzil som si ho
.
