Reklama:

Vysokofrekvenční trénink (III.):
Únava a regenerace

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Trénink

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
Jenda26
Vloženo: 17:52:12, 22.06.2013 | profil autora
ano taky to takto rád praktikuji a většinou se mi to silově vyplatilo ,ale mimo síly jsem žádné jiné výsledky neměl tak jsem začal dělat to, že takto se dostanu na určitou silovou úroveň a pak úplně otáčím a zařazuju systém HIT ,který u mě zase krásně funguje na růst.... ono funguje vše ale nic nefunguje věčně

Hodnocení: +1
Peter Ustinov
Vloženo: 10:58:09, 22.06.2013 | profil autora
obecne plati, ze je lepsi zacit niz

je to jako kdyz autem(nebo treba na kole) vyjizdis kopec: cim delsi je rozjezd, tim vys se dostanes

druha vec je, jak ti funguje telo

me treba nejdou maximalky, ale dobre mi jdou vyssi pocty opakovani

ale jsou lide, co je pro ne 10 opakovani drepu smrt

Hodnocení: 0
Barthel
Vloženo: 09:39:23, 22.06.2013 | profil autora
Děkuju počítat umím spíš mi šlo o konrétní procenta u kterejch začít a podle čeho je zvyšovat.

Hodnocení: +1
Peter Ustinov
Vloženo: 21:01:45, 21.06.2013 | profil autora
co je na tom tezkeho?

jestli je tvoje maximum 100kg, zacnes se 60-70 kilama

Hodnocení: 0
Barthel
Vloženo: 15:09:59, 21.06.2013 | profil autora
Určitě vyzkouším jen jsem nepochopil s jakou váhou mam začít 60-70% maxima ? .. Jsem zmatenej:/

Hodnocení: 0
raw
Vloženo: 08:27:04, 21.06.2013 | profil autora
na podobnem principu funguje korte ne?

Hodnocení: 0
toker
Vloženo: 20:38:57, 20.06.2013 | profil autora
super článek, systém kterej opravdu funguje, aspon mě! jenom dotaz na tu kvalitní masáž... netušil by někdo kdo zvládne kvalitní hlubokou reflexní masáž, nejlíp v praze? něco podobnýho co dělá Derik Farnsworth spoustě kulturistů..

Hodnocení: 0
Magumi
Vloženo: 18:08:24, 20.06.2013 | profil autora
Díky moc za článek; jelikož sám dlouhodobě cvičím stejně, můžu z osobní zkušenosti potvrdit všechno, co jsi napsal.







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTréninkový videolog: Pavel Beran (04/...
ygg (17:32) • Rando sem bude psát ještě z hrobu, o to nemusí mít nikdo strach. Jen by mu měli moderát...
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (04/...
Muriel (14:21) • Pozerám zrazu 9 komentov ..ale nenašiel som som tam ani jeden že by niekto napísal že j...
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (04/...
Hockey1000 (14:10) • `Majte sa` znamená, že odcházíš a už sem nebudeš nikdy psát?
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (04/...
PrivateBlueVenusTV (14:05) • Čo čakať od povrchnej komunity, ktorej jediná `duchovnosť` je (a aj to v tom lepšom prí...
magazínTréninkový videolog: Pavel Beran (04/...
Hockey1000 (12:57) • @w3rmer Reaguješ na člověka, co tu už X-krát přispíval pod množstvím přezdívek a co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2021 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2021 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie