Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
..žiadne cviky zaťažujúce chrbticu vo zvislom smere...takže podľa toho ani mrtve ťahy, drepy s činkou a tlaky...počkáme a uvidíme, čo napíšu odborníci
zdravím, před nedávnem jsem začal posilovat, zatím se jen se všemi cviky seznamuju a procvičuju techniku a informace, ale mam problem, od mala ma skoliozu (jedno rameno víš a jedno níže) a četl jsem někde že ti kdo mají skoliozu tak by neměli cvičit mrtvý tah, tak jak to teda je? chtěl bych se ho taky rád naučit, vždyt jak jsem se tady dočetl, je to snad nejlepší cvik na procvičení celých zad tak by mě dost mrzelo kdybych ho nesměl cvičit :) díky za rady
aj ja sa teším na ďalšie pokračovanie, môj problém je skolioza...dúfam, že budú príklady ako cvičiť v tomto prípade!
těšim se na další článek, tohle mě dost zajímá..pěkně napsané!
Super Vítku co nejvíc takovýhle článku ,mám radost na ty konkrétní případy se těším
