Když čtyřiatřicetiletý Kenneth Jackson na předloňském IFBB North American Championships jako šampión kategorie do 102 kg vybojoval profesionální kartu, byl si vědom, že to mezi elitou nebude mít jednoduché. Aby v profesionální divizi IFBB vůbec mohl pomýšlet na konkurenceschopné vystupování, musel si dopřát dlouhou objemovou fázi přípravy, které obětoval i celou loňskou sezónu. Nyní je ale už na řadě dieta a přibližně 175 cm vysoký svěřenec trenéra Neila Hilla se chystá připravit na další ročník Toronto Pro Supershow, kam pocestuje s cílem vybojovat umístění v nejlepší šestce či sedmičce.
Jak Jackson v polovině ledna, kdy mu do začátku předsoutěžní diety zbývaly tři nebo čtyři týdny, trénoval svůj hrudník, napovídá video, na nějž Vás upozorňujeme níže. Dodejme, že Kenneth v době natáčení vážil úctyhodných 123 kg. Ve snímku kromě své aktuální hmotnosti mimo jiné i prozrazuje, že se během předcházejících měsíců snažil zapracovat zejména na prsních svalech a pažích, jejichž rozvoj dosud považoval za svou největší slabinu. Jackson se také svěřil, že by po kanadské profesionální show mohl závodit na letní soutěži v Chicagu. V úvahu také připadá jeho start na říjnové British Grand Prix a následném EVL´s Prague Pro.
Kenneth Jackson - trénink hrudníku 20 týdnů před Toronto Pro Supershow 2013
Zdroj:
www.musculardevelopment.com
Víte, že...
