Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
cvičil vůbec v tý ,,objemovce,, ?
zaprve nic takoveho tvuj prispevek nerika..a za druhe..opet si asi jeden z fitko demonu ktery popira zaklady logiky a biologie:-)...staci nabrat jak rikas ty iba svaly -)..to lze?:-)v objemovce:-)..vubec..nelze! pro tvou informaci :-)
Chcem tym povedat ze nie je potrebne naberat tuk a svaly zaroven. Ze staci ked naberas iba svaly.
objemovka neexistuje :-)...kdyz ji neumis uskutecnit tak asi vskutku neexistuje :-)...slovacisko :-)
Vacsina zacinajucich ale aj mierne pokricilych kulturistov si mysli , ze objemovka im pomoze.Pravda je , ze iba naberate zbytocny tuk.Staci najst svoju rovinu kedy nechudnete a byt na nej.Ked priberiete za 3 mesiace 4kg svalov a 1 kg tuku , tak to je este ok. Ale aby niekto pribral 37 kg tuku a 3 kg svalov.....Tak to musi zrat ako prasa.Objemovka neexistuje.Treba mat vyvazenu stravu cely rok a cely rok konstantne naberat.
No, nejvíc se mi líbila forma v 18ti, i když máš tílko a je videt docela prd. Pak jsi to pěkně rýsnul, ale měl jsi začít POMALU a KVALITNĚ nabírat a ne jet ve stylu `Budu velkej a neprojdu futraa` .... nějakej extra objem ti je stejně spíš na škodu, pokud nechceš dělat vyhazovače, nebo jít na prkna (ale to bys musel s úplně jiným objemem, než s touhle formou po `Prasojídelníčku`... ale práce je tam určo velká, to se zase musí nechat ....
takove vahove skoky v rámci jednoho roku...no pane jo...nechtěl bych vidět tu stravu :D pul roku jen salát a pul roku jen sádlo :D
Podle tebe vypada dobre? Ze je tlustej priznava sam a je to videt i na obliceji. Snad neni ucel bejt hrouda a mit k tomu dvojitou bradu. Na `vyrysovany` fotce ma jasne znatelnou celist zatimco na druhy je nateklej. Jestli tohle ma bejt vysledek nabirani objemu tak to potes
Takhle to mám odjakživa (respektive co cvičím a ty břišní svaly jsou vůbec vidět), nikdy jsem s tím neměl problém. Přiznám se, že jsem ani netušil že pro to je nějaký termín. Vídám to u spousty lidí, tudíž jsem si myslel že je to normální.
Bhehe. Dobrej clanek. Dik a jen tak dal.
Mi netvrdte ze mezi tou treti a ctvrtou fotkou je rozdil 40 kilo. Dyt je tam skoro stejnej akorat zalitej. Ruce nema o moc silnejsi a hrudnik zada a ramena taky ne jenom ma bricho. jedine ze by zdbojnasobil nohy ale to pochybuju
Nechci se zapojit nějak výrazně do téhle plodné diskuze, sebeprezentace je věc každého, to se mě netýká. Ovšem já tam vidím diastázi jak čepici, pokud nevidím špatně, čím vznikla? A jak se řeší?
No, vy jste me panove tema svyma poslednima vetama tak neskutecne rozesmali, to uz jsem dlouho nezazil :D vyborny
jeste aby ses s ni chlubil..ale ten tvuj clanek nedava sebemensi smysl..tam neni slova rozumu :-)...cisla nedavaji hlavu a patu..prubeh uz vubec ne..clanek je plny udajnych vzestupu a padu ktery dokumentujes ale jedinym rezime toho celyho je to ze si v probehu nekolika let tloust a hubl..
Však já se s tou hmotností nijak nechlubím, v článku poukazuju na to, že to byla totální blbost se takhle zprasit - celej jeho smysl je v tom poukázat na to, že to jednak nikam nevede a ničí to zdraví
To si nemusíme namlouvat, v +/- 16 letech jsem na tom byl stejně - svaly a objem byl jediný cíl. Jenže pokud nemáš závodní ambice a chceš se věnovat i jiným sportům a zálibám, tak ti objem nemusí být vždy ku prospěchu. Ale to člověk zjistí časem, když už není jeho priorita pouze jenom `bušit`. Možná si potrefil, nebudu říkat, že by mi pár kilo navíc neslušelo, ale to už je na jinou debatu. Jen bys možná mohl trochu pozměnit pohled na to posilování, občas se mi zdá, že už nic jiného než `objem vole` na fóru nečtu. Smutné je, že se k ním občas zařadí i lidi, u kterých bych to, vzhledem k jejich věku, už neočekával. Konec OT.
pro me je hlavne tezko pochopitelne jak v roce 2013 a se soucasnym mnozstvim informaci ktere na tebe strika temer kudy chodis muze nekdo delat neco tak neskutecne hloupe..navic nekdo kdo sni o tom ze vstoupi na podium..prijde mi to doopravdy jako nejaky pribeh o hloupem honzovi..nerad bych urazil..naopak..takovy tapal se malo kdy vidi..ale to co svymu telu delas nedava vubec zadny smysl..jak jist v objemu vi snad kazdy pricetny clovek..a ten kdo to nevi tak to po 10 minutach v tomhle nasem kyber svete objevi..takovehle objemi jezdil mozna sandow :-)..nez ho vytesali XD
to,že 40kg za 3.měsíce se zdá asi každýmu divný,to chápu,ale tak at nám sem autor hodí jídelníček + trénink,třeba to bral takvážně,že nechodil žádný kardio,jen cvičil a jedl a jedl a jedl..
zajímá mě jen ta fáze objemu,ale upříměn na té fotce ,kde tvrdíš že máš přes metrák..to bych věřil spíš tvýmu sparingovi..
.
ale notak esko, nebudem si tady namlouvat, ze 99% mladych kluku posiluji kvuli tomu, aby vypadali dobre, citili se dobre, proste meli svaly, moc dobre to vis, tak sorry ze sem potrefil husu..
Ted mám 115. Abych měl BMI 37,1 jako autor tak bych musel vážit 137kg. To je víc než Špingl s jeho vepřo knedlo jídly.
Nereálné
176 cm/115kg=bmi 37+
Těžko se tomu věří
Proč si myslíš, že každý potřebuje být hned obdivován a komentován ve stylu `panejo, ten určitě cvičí!`, když příjde do společnosti v mikině? Máš trochu úzkoprsý pohled na posilování, objem není jediný cíl, co si lidé stanovují, když cvičí.
.
tiež si myslím, že to je slušný objem a ked čo-to stečie, tak je to pekná forma
Docela vtipné tvoje prohlášení.. :DD
ste jak dementi vymazani, nevidite kostky na brise a uz prasoforma, na co vam tu vsem sou kostky na tech brichach kdyz mate 70kg date si mikinu a nikdo nepozna ze cvicite ? vzdyt vypada dobre nechte tech blbych kecu
Tohleto prasení fakt nechápu. Ta vyrýsovaná forma se mi líbila a pak za 4 měsíce přibrat 30 kilo, to ti přeskočilo nebo co?
Nejlepší hláška: ....ale takovi certi jako ty aby dali 15 kilo svaloviny za 3 mesice:-)..takove demony sem nevidel XD
Tak tohle mě hodně pobavilo.. :DDD
Zde máš napsano že máš 11.březen 100kg.. Při tvojí výšce 176 cm, je neprostý nesmysl že máš 100 kg.. :)) To by si vypadal trochu jinak, a né jak já při mojí výšce 198 cm a váze 80 kg.. Z roku 2010, pohádkáři :)
jako 3 mesice rozdil 40 kilo a k tomu jeste dodat ze 15 z toho mozna i 20 jeste si mohl pripsat 30 aby si zmaximalizoval nesmyslnost tohoto tvrzeni byla nebo je cista svalovina..clovece videl sem hodne..videl sem i idi na rustaku..na vsech moznejch druzich anabolik :-)..ale takovi certi jako ty aby dali 15 kilo svaloviny za 3 mesice:-)..takove demony sem nevidel XD..to je toiz totalni nesmysl..no a k postave..progres temer nulovy..mozna tak 5% v zavislosti na tom zda hybes 30 nebo 35 kily tuku..
myslím že nejlépe vypadal v 19 při 75kg..slušná prasoforma při 115
Když vkládám článek na takovýhle web, tak to musí být bomba, ten progress musí být neskutečný, a ne že na jedný fotce vypadám jako tyčka, a na druhý jako bečka.. To ani nikoho nemotivuje aby si ten článek přečetl.. Smutné :)
jste asi nečetli článek, protože to tam přesně píšu že sem udělal jen minimální pokrok.. jo a `tetování` je airbrush
Progress žádný, když porovnám ty dvě fotky ze 17 let, a z 19 let.. Tak je to dost slabý, na té fotce z 19cti vypadáš jak polovina kluku, co si chodí zaběhat, nebo 2 za týden do fitka.. Můj názor, měli by tu být články s pořádným progresem a ne tohle.. :)
Tomu telu dava dobre zabrat. Na jedny fotce dokonale vyrysovanej na dalsi obtloustlej. Osobne mi pripada ze rozdil ve svalovym rozvoji je minimalni a ze 90 procent rozdilu je v zavodneni a tuku
Hena nebo fotošop..hena frčí hlavně v létě na koupácích :D
mohla bejt jen hena,taky drsná věc
a ted tu o pernikove chaloupce
za 3mesice
lol tak tohle je dobra nahoda napsat stejnej koment minutu po sobě
treba bylo ze žvejkaček
mozno to bola nalepka zo zuvacky
A kam zmizelo tetování?
samosřejmě vím, že se tomu těžko věří, ale těžko Vám tu můžu něco dokázat.. tak alespoň pro upřesnění, mezi těmi dvěma fotkami JE rozdíl 40kg, za tím si stojím - na první foto jsem byl na konci diety, maximálně odvodněný, na druhé fotce na konci objemu zavodněný jak hov*do, můj odhad je necelých 15kg svalové hmoty lehce přes 20kg tuku a zbytek voda+obsah trávicí soustavy.. kdo s tím má trochu zkušenosti, tak ví, že jen zavodnění může udělat rozdíl několik kg
Je jasné, že takove brutální změny tělo prostě neunese. U toho 40kilové nabrání jsem se taky zasmál :D i s 5kily bys byl král.
Obdivuji vas smysl pro humor hlavne 40kg za 3mesice z toho vice nez polovina tuk,a ta mensi polovina tedy necelich 20kg svalova hmota.
prosim o opravu cisel redakci, zrejmne doslo k chybe ve scitani, nebo v racionalnim uvazovani.
Víte, že...
Předkopávání v sedě
