Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Vynikající články. Jak si ale poradit s tréninkem na kruzích 3x týdně, když neudělám muscle up. To mám pořád dokola jet jedno a to samé? Nějaké příklady tréninku pro celou horní polovinu těla + co a kdy jaký sval zabírá atd. by se sešlo. Případně jak to prozatím doplnit čínkami.
Cviky dobrý, hudba děsná :D :D
Bude neco podobneho na samotny Planche nebo podobne cviky?
myslim ze ne, protoze pistol squat je proti tomuhle zabava pro deti do skolky
Skvely clanek, super inspirace. Jsem zvedav jestli budou nekdy nejake clanky k pistol squatum.
.
Tohle je něco šílenýho.
Víte, že...
