Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Hodnocení: 0
Lux Čau čau chtěl bych se poptat na kvalitní 65%-75% protein jaký doporučujete. Trenink 4 týdně.
Zdravim. Sháním nějaké dobré proteiny na posilování horní části těla. Posilovat začínám,b tak bych si rád nechal poradit od profíků.
Pro naturálního kulturistu je to dosti užitečný článek
A bílkoviny rotlinného původu tedy mají na tvorbu svalové hmoty minimální vliv? např. fazole, vločky...jinak `častá frekvence o nízké hustotě` je dobrá perla :D
Biomechanika :DDD to je zaruceny troll...
Mozna by jsi tomu clanku mel dat sanci a precist si ho az do konce!A v tvem pripade mozna radeji dvakrat
Škoda že nevíš jaký je rozdíl mezi plnohodnotnýma (živočišnýma) a neplnohodnotnýma (rostlinnýma)bílkovinama
A o 2,0 - 2,5 g/kg tam taky nic nevidím, zajímalo by mě, cos četl:D
Autor o výživě biomechaniku ovládat nemusí myslím:D:D:D:D
Ani jsem to nedočetl, stačilo mi prohlášení, že že člověk by měl přijmout 2,0-2,5g/kg `PLNOHODNOTNÝCH ŽIVOČIŠNÝCH bílkovin`.
Škoda, že autor nemá vystudovanou biomechaniku, či něco takového, to by možná věděl, že bílkoviny např. ze špaget a rýže, tedy rostlinného původu, se dokáží zpracovat paradoxně lépe a rychleji než bílkoviny živočišné...
