Americký kulturista Cedric McMillan se od většiny svých kolegů ze širší profesionální špičky v mnohém liší. Pracuje u armády Spojených států, pečuje o své děti, sám si dokáže sestříhat video ze svého tréninku a přesto, že chce samozřejmě být mohutný, jeho hlavním cílem je zachovat si klasický, vyvážený a symetrický vzhled postavy.
Pětatřicetiletý závodník, který je srovnáván s Leem Haneym a mnohými je pasován na jednoho z borců, kteří mají na to, aby vybojovali titul Mr. Olympia, se v současnosti nachází v přípravě na Arnold Classic 2013. Cedric se netají, že je pro něj soutěž organizovaná pod záštitou bývalého sedminásobného šampióna Mr. Olympia Arnolda Schwarzeneggera v současnosti mnohem důležitější než samotná Olympie, když doufá, že se mu zde právě od Arnolda, jeho idolu, dostane uznání.
Šestnáct týdnů před druhými nejvýznamnějšími profesionálními závody McMillan absolvoval trénink bicepsů a předloktí, který zmapoval svou kamerou. Vzniklý snímek pak sám sestříhal a nahrál na YouTube. Přibližně 183 cm vysoký závodník se během tréninku zmínil o tom, že jej plně přizpůsobil svým dlouhým pažím s nízko upnutými bicepsy, aby sval jednak lépe stimuloval a jednak se vyhnul zranění. Tím hlavním prvkem, jímž toho chce docílit, je tříčtvrteční negativní fáze pohybu, která přináší ulehčení úponům svalů.
Po tréninku následovalo obvyklé pózování, které v Cedricově případě není ani tak určené fanouškům jako jeho poradci na předsoutěžní přípravu Chrisu Acetovi, jenž McMillanovi pomáhal již během přípravy na letošní New York Pro, kde Cedric bez problémů zvítězil. Zmíněné video Vám nabízíme níže.
Cedric McMillan - trénink bicepsů 16 týdnů před Arnold Classic 2013
Víte, že...
