Reklama:
Zbývá už jen 65 ks kusů!
100 % Whey Protein + 500 g zdarma, vyberte si z 11 příchutí dříve, než dojdou zásoby! Více zde.

Abeceda větvených aminokyselin: proč BCAA?

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Suplementace

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
 

Hodnocení: 0
RavenStalker
Vloženo: 23:31:28, 10.10.2012 | profil autora
Ale jen mi nějak nesedí max 20g BCAA vs 50g Leucinu. Což by bylo např v 2:1:1 výrobku 10g leucinu. To tolik ty ostatní 2 aminokyseliny `škodí` zažívání? A samotný Leucin je ve vyšších dávkách košer? (osobně bych měl pocit že se po velkém množství jedné AMK poser** více než po směsi AMK) Díky

Hodnocení: +1
whoo
Vloženo: 11:02:16, 10.10.2012 | profil autora
tak ako pises zalezi to aj na vahe cloveka, ale tiez tam budu hrat rolu aj ine kriteria. Napriklad ja som bral so sparingom (mali sme vtedy priblizne rovnaku vahu) BCAA a jemu na lepsiu regeneraciu a celkovy ucinok stacilo 5g pred a 5-10g po treningu. Kdezto ja som ladoval 15g pred a 20g po treningu aby som vobec nieco z tych ucinkov zaznamenal (regeneracia bola o dost lepsia). Takze je to individualne a tych 5-20g denne ako sa tu pise treba brat z nadhladom. Mne ani tieto `vysoke` davky nesposobili vobec ziadne traviace problemy (a to este dalsie bcaa som mal z proteinov atd..), akurat to pekne vymeta penazenku

Hodnocení: +1
downunderer
Vloženo: 09:29:27, 10.10.2012 | profil autora
max 20g BCAA na den?To neni az tak moc.Par clanku co sem cetl doporucovalo az kolem 60g-80g/den.Ale kdo vi komu byly urceny,rozdil jestli 120kg profikum a nebo 80kg naturalum...







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 3 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínTipovací soutěž - Japan Pro 2019
LeToucan (12:17) • Ten Igor si teda dává nálož, zvládne vůbec tolik soutěží po sobě? :D
magazínVýsledky tipovací soutěže: Wings of S...
Majka (11:31) • Píšu e-maily, ale že jste to Vy, můžete rovnou na redakce@ronnie.cz. :) Nezapomeňte tel...
magazínGP Ostrava 2019 - fotogalerie
Zodiak411 (11:05) • S tím gynem je to diskutabilní. Někdy postihují a někdy ne. Ale osobně si myslím, že po...
magazínVýsledky tipovací soutěže: Wings of S...
Zodiak411 (10:32) • Děkuju moc za ceny :) Jsem rád, že mi tip konečně vyšel po dvou letech :) Chtěl bych se...
magazínGP Ostrava 2019 - fotogalerie
xroll (10:17) • A pokud by si nechal gynekomastii odstranit bylo by to ok? Ne každý kdo sype má gynekom...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra