Reklama:
100% Whey Protein od Extrifitu v akci 2000 g + 2000 g!
Nejprodávanější v ČR. 4 kila špičkového proteinu za skvělou cenu! Nové příchutě! Více zde.

Filip Vaško v přípravě na soutěže
v kondiční kulturistice 2012

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Osobnosti

Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které čtenáři považují za kvalitní:
+4 hlasy MiKra - Kuba tím chtěl asi říct, že ještě nemáš tolik hmoty, ale n..
+4 hlasy jari - Nebreč, mohl ses přihlásit na kondičáky a určitě bys tak z..
+4 hlasy Filip Vaško - Nevím co ti na to mám říct *8* Bohužel musím zase jen máv..
+3 hlasy Kuba Antal - dyt je jak smontovanej z dratu*2* ale je mu 19
+2 hlasy Pavel.Schr - Málo svalů? Ty jsi dokázal za první dva roky tréninku vybu..

Hodnocení: 0
Filip Vaško
Vloženo: 20:40:16, 23.10.2012 | profil autora
Kluci, tak se nehádejte :) Kuba Antal a Pavel.Schr: Já vím že jsi mi psal, i tobě dekuju za příspěvek, a vím že ta hádka vznikla jen díky nepochopení toho příspěvku. Jen jste se prostě správně nepochopili, vždyt o nic nejde :)

Hodnocení: 0
Kuba Antal
Vloženo: 23:40:51, 22.10.2012 | profil autora
Sice jsem v mem poslednim prispevku psal ze tady nic komentovat nebudu ale v tvem pripade udelam posledni vyjimku.Nehodlam se tady spovidat cloveku ktery me vubec nezna a snazi se me soudit,tvoje vlastni odpoved na tvuj dotaz je mi slusne receno `volna`.Myslet si muzes co chces a clovek jako ty me nemuze ani urazit.Moje odpoved je jednoducha,ale opet by to mohlo byt chapano tak,ze nekoho zesmesnuju nebo urazim,byt to tak vubec neni,takze si muzes odpovedet sam.

Hodnocení: 0
Pavel.Schr
Vloženo: 22:42:30, 22.10.2012 | profil autora
Kubo, nevím, za co ti smazali komentáře ale předpokládám, že to byla reakce na můj jednoduchý dotaz - jestli jsi sám bez sypačky dokázal za dva roky tréninku vybudovat tolik svalů jako Filip, když jsi ho ve svém prvním příspěvku zesměšňoval. Toť vše. Ale myslím, že je škoda kazit diskuzi u takového článku, proto si odpovím sám. Měj se

Hodnocení: 0
Kuba Antal
Vloženo: 14:15:39, 22.10.2012 | profil autora
Nikoho jsem tady nezesmesnoval nebo jsem to aspon urcite nemel v planu,dokonce jsem filipovi psal ze ma dobre stavenou kostru a ze cokoliv co jsem psal jsem nemyslel ve zlem,ale naopak v dobrem.jen me stve to,ze hned jak neco napisu se toho nekdo chyti a zacne mi psat ze nebyt `dobrot`tak je to takovi a makovi...neslo mi celou dobu o nic jineho a nevim proc bych mel byt v konecnem dusledku zklamany.radsi uz sem nic psat nebudu,je to naprosto zbytecny.HODNE STESTI FILIPE

Hodnocení: 0
Freimen
Vloženo: 13:51:55, 22.10.2012 | profil autora
Jakube, věř mi, že s tímto způsobem vulgární prezentace a zesměšňování ostatních mladších a začínajících závodníků neděláš jako závodník SKFČR po své první soutěžní sezóně dobře a v konečném důsledku budeš zklamán. Jinak pokud bys někdy začal závodnit ve váhových kategoriích, např. do 85 kilogramů, odvozené slovo `kilo` se píše s měkkým i, nikoliv kylo.

Hodnocení: 0
CIZOPASNIK
Vloženo: 13:41:01, 22.10.2012 | profil autora
Piš jako člověk, jinak bude dost rychle následovat omezení přístupu do diskuse.

Hodnocení: 0
Kuba Antal
Vloženo: 13:22:13, 22.10.2012 | profil autora
nezapomen mi to vsechno smazat ty slusnaku :)))

Hodnocení: 0
Kuba Antal
Vloženo: 13:20:34, 22.10.2012 | profil autora
Příspěvek obsahující vulgarismy byl odstraněn.

Hodnocení: 0
Kuba Antal
Vloženo: 13:08:20, 22.10.2012 | profil autora
Příspěvek obsahující vulgarismy byl odstraněn.

Hodnocení: 0
Filip Vaško
Vloženo: 11:53:09, 20.10.2012 | profil autora
Děkuju ti, za komentář. To potěší. to all: No já nevím, ty ``dobroty`` jsou pro mě ještě téma které se ke mě pořádně ani nedoneslo jelikož trénuju poměrně krátkou chvíli, takže k tomu vám asi neřeknu nic btw. k tréninku, nikdy jsem takový trénink nejel, celou dobu jsem cvičil hrozně špatně, takže už i tahle šoková terapie je pro mě určitě učinná.. protože jedu superserie v každém dnu..

Hodnocení: +2
Pavel.Schr
Vloženo: 09:12:08, 20.10.2012 | profil autora
Málo svalů? Ty jsi dokázal za první dva roky tréninku vybudovat víc svalů? Bez nějakých dobrot samozřejmě...Jinak super postava Filipe!!

Hodnocení: 0
Hrubian
Vloženo: 18:06:34, 19.10.2012 | profil autora
Nee, ten trénink je zcela otřesnej. Překopat od základu a postavit se k tomu jako by jsi tesal sochu, sám musíš znát slabiny. ` Být šampion, znamená naslochat svému tělu jako šampion ` -Jay Cutler-

Hodnocení: 0
Tazio
Vloženo: 12:16:47, 19.10.2012 | profil autora
Přesto, pokud nad tím teď přemýšlím, má to určitou logiku i v té stávající podobě, 2. den samostatný trénink nohy, potom den volna a 3 den kombinace hrudník + záda. Spíš bych použil 2 cykly a rozdělil sudý a lichý týden. Samozřejmě u Korteho tréninku to už nebude mít význam.

Hodnocení: 0
tyna
Vloženo: 12:02:38, 19.10.2012 | profil autora
závidíš viď

Hodnocení: 0
jari
Vloženo: 11:55:51, 19.10.2012 | profil autora
Nedělej se

Hodnocení: +1
tyna
Vloženo: 11:23:44, 19.10.2012 | profil autora
A já ho znááám :D :D

Hodnocení: 0
Filip Vaško
Vloženo: 10:54:26, 19.10.2012 | profil autora
Bohužel s tímhle se budeš muset obrátit na mého trenéra.. Ten mi stanovil trénink takto.. Já mu budu prozatím plně důvěřovat.. Na zimu už budu mít svou vlastní přípravu Korte.

Hodnocení: -1
Tazio
Vloženo: 09:19:05, 19.10.2012 | profil autora
Filipe, důležitější se mi zdá rozložení hmotý na jednotlivé partie a celková symetrie, prokreslenost. Množství hmoty a tělesná hmotnost jsou někdy spíš ke škodě, pokud nejsou správně natrénovány. Nicméně ten trénink tak jak je tu v těch bodech popsaný bych osobně volil jinak. kombinace velkých a malých svalových skupin by měla být více rozprostřená přes celý týden,máš celkově málo těžkých tréninků.

Hodnocení: +1
david.lee.hat
Vloženo: 00:07:49, 19.10.2012 | profil autora
kidacekfull- Tak tomu se říka česká natura Zavidět už i protein. petysek0007- na semináři v ostravě jsi vypadal dost dobře Už se těším co ukažeš na prknech. Fiip hlavně zapracuj na pozovaní a volne sestavě a bedna je realna

Hodnocení: -1
Č174
Vloženo: 23:51:28, 18.10.2012 | profil autora
Na nohách se ta hmota hrozně těžko buduje, ale Filip má nohy pěkně zpracovaný.. Arnold neměl také žádné nohy a nikomu to nevadilo.. důležitější je připravenost

Hodnocení: 0
Filip Vaško
Vloženo: 23:07:18, 18.10.2012 | profil autora
Ahoj, na nohach se pracuje, pristi rok uz budou urcite v paradni forme :) .. Jinak trenuju v Olympu Trutnov, Incore a B1F Mendl....

Hodnocení: 0
koocik
Vloženo: 23:04:24, 18.10.2012 | profil autora
Škoda těch noh, ale vršek vypadá dost dobře .. Kde trénuješ v Brně ? Jinak hodně štěstí

Hodnocení: +4
Filip Vaško
Vloženo: 21:56:10, 18.10.2012 | profil autora
Nevím co ti na to mám říct Bohužel musím zase jen mávnout rukou nad tvou existencí a nenechat se vyvést z míry

Hodnocení: +4
jari
Vloženo: 21:50:01, 18.10.2012 | profil autora
Nebreč, mohl ses přihlásit na kondičáky a určitě bys tak zaujal, že by ti někdo vyjádřil podporu

Hodnocení: -8
kidacekfull
Vloženo: 21:44:31, 18.10.2012 | profil autora
Příspěvek nasbíral příliš mnoho negativních hodnocení od ostatních čtenářů a jako takový byl systémem automaticky skryt.

Hodnocení: 0
Filip Vaško
Vloženo: 21:20:33, 18.10.2012 | profil autora
Urcite, klidne mi hod FB a dohodnem se.. ;) fibi87: Ahoj, dekuju mockrat .. Momentalne je to tak nejak ruzne cvicim i 5x tydne. Strava je ted taky hodne ruzna, protoze jsem momentalne na sacharidovych vlnach.. Takze ryby, kureci, hovezi, rejze.. tvaroh atd.. atd.. Nic vic.. Bohuzel :) A po zavodech planuju 2 tydny pauzu a potom bych chtel zkusit Korte.

Hodnocení: 0
fibi87
Vloženo: 21:02:20, 18.10.2012 | profil autora
Filipe moc pěkná forma!! držím palce na soutěž i do budoucna. Můžu se zeptatjak budes cvicit po zavode? jak rozdelis partie a kolikrat budes chodit cvicit tydne? a mohl bys napsat jak se tak nejak stravuješ? díky moc a jeste jednou drzim palce!

Hodnocení: 0
petysek0007
Vloženo: 21:00:32, 18.10.2012 | profil autora
Ale tak mam 189cm, kolem 90kg a endo-mezomorf... ty jsi holt nižší a ektomorfní typ, čili jsi samozřejmne menší, ale hodnotí se ta kvalita, připravenost a prezentace. Ale jsem docela kamarádský typ a rád poznávám nové lidi, takže se po emailu mmůžem domluvit a dát si třeba u tebe nějaký trénink a pak si pochutnant na baru na nějakém výživném proteinu (že by wpc90 ) a povymněnin nějaké zkušenosti a postřehy..

Hodnocení: +1
Filip Vaško
Vloženo: 20:44:33, 18.10.2012 | profil autora
No pojdme se klidne vsadit :D ze az si stoupnu vedle tebe, ze se ztratim

Hodnocení: 0
Filip Vaško
Vloženo: 20:39:27, 18.10.2012 | profil autora
Mám to ted takhle, díky tomu abych nemusel dělat Cardio, a procvicim zada-prsa 2x-3x do tydne .. Takze do zavodu pojedu takhle.. Potom klasicky petysek0007: No tak jako, ja kdybych se vedle tebe postavil, tak se ztratím :D

Hodnocení: 0
petysek0007
Vloženo: 20:38:55, 18.10.2012 | profil autora
Jo, Filipe, tak to by byl asi zázrak Nezpracovanou hmotou nic nedokážu, musel bych začít dříve držet dietu a ne se 7 týdnů krmit v Egyptě kde čím. Proto ta barva

Hodnocení: 0
petysek0007
Vloženo: 20:34:53, 18.10.2012 | profil autora
Jo, Filipe, tak to by byl asi zázrak

Hodnocení: -3
Kuba Antal
Vloženo: 20:34:53, 18.10.2012 | profil autora
jen mi teda prijde trosku blbost cvicit prsa se zadama.rozhodne bych to rozdelil...

Hodnocení: 0
Filip Vaško
Vloženo: 20:24:53, 18.10.2012 | profil autora
MiKra: Ano bohuzel jeste na sobě nemám tolik hmoty, hrozně špatně jsem cvičil první rok, a podle toho to vypadá, tréninky bez nohou atd.. Prostě hrůza.. Ponaučil jsem se .. Chtěl bych svou šanci chytnout a nepustit, snazím se o to Děkuju, dobroty jsem žádný neokusil bohužel :D petysek0007: Ahoj, Zdravím tě, jojo pamatuji si tě, vypadáš fantasticky, obrovský nohy a super barva.. Vypadáš dobře, určitě to vyhraješ :) Určitě si vážím pomocti Extrifitu a svého trénera Daniela. Kuba Antal: Děkuju, děkuju.. Budu se snažit bouchat dál, uvidíme přes zimu, co nabyde

Hodnocení: 0
Kuba Antal
Vloženo: 20:09:21, 18.10.2012 | profil autora
Nemyslel jsem to spatne jen jsem chtel rict ze ses hubenej a mas malo svalu,ale je ti pouhych 19 let a jestli se tomu budes venovat dal mohlo by to bejt pekny,treba kostru mas stavenou docela dobre a to je nejvetsi zaklad.Mikro to spis ty by sis mel dat nejakou tu dobrotu,docela by ti to prospelo

Hodnocení: 0
petysek0007
Vloženo: 19:10:17, 18.10.2012 | profil autora
Ahoj Filipe, taky jsme se potkali ne semináři v Ostravě. Koukám, že forma bude parádní. Zato já mám s tou dietou docela problémy... Začal jsem docela pozdě a nejde to zrovna jednoduše. Jinak ti upřímne závidím trenéra a tu podporu extrifitu Taky používám jejich suplementy. Přeji tedy hodně štěstí a pevnou vůli!!! Uvidíme se v Brně Petr

Hodnocení: +4
MiKra
Vloženo: 19:08:42, 18.10.2012 | profil autora
Kuba tím chtěl asi říct, že ještě nemáš tolik hmoty, ale na rozdíl od něj si ještě neokusil tolik `dobrot` na který máš čas. Řekl bych že super forma na svůj věk. Chytni šanci všemi deseti, může to být i ta poslední, držím palce.

Hodnocení: 0
Filip Vaško
Vloženo: 18:21:15, 18.10.2012 | profil autora
jari: Děkuju david.lee.hat: Kuba Antal: Nějak jsem nepochopil tvůj příspěvek, promin.

Hodnocení: +3
Kuba Antal
Vloženo: 17:52:14, 18.10.2012 | profil autora
dyt je jak smontovanej z dratu ale je mu 19

Hodnocení: 0
david.lee.hat
Vloženo: 16:23:54, 18.10.2012 | profil autora

Hodnocení: 0
jari
Vloženo: 16:06:05, 18.10.2012 | profil autora
Ty tvoje ramena ti závidim







Jméno: pamatovat
Heslo:
Víte, že...
...poslední objednávka v obchodě
Ronnie.cz byla před 22 sekundami?
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínArnold Strongman Classic Europe Amate...
lipkofil (09:05) • pred chvilou som slecnu videl na czechcastingu a dnes sutazi na arnold classic
magazínŽeny, nehoňte se za nereálnými ideály...
maymilton (20:37) • Moc krásně napsaný článek hned se mi udělalo líp Děkuji 😊
magazínIFBB Elite Pro Madrid 2019 - kompletn...
amoresPE (05:41) • Turek mozno o priecku vyssie, slusna forma mu vysla. Roman potrebuje hmotu, inac forma...
magazínPartner Cup 2019 - výsledky
PavelV (15:13) • Je to přesně naopak. Díky za Matěje, Vláďu Žižku a další, že na tu pohárovku jdou a uká...
magazínPartner Cup 2019 - výsledky
Hockey1000 (11:29) • Vždyť to je právě naopak super, že jde on i jemu podobní borci na českou pohárovku. Cel...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra