Tento článek je velmi starý, informace v něm tedy už nemusí být zdaleka aktuální.
Další měsíc je za námi a na stánky přichází nové číslo měsíčníku Muscle&Fitness. Hlavní téma vydání je jasné: Mr.Olympia 2004. Největší události profesionální sezóny federace IFBB je věnováno celkem 12 stránek a to včetně úvodníku Ĺudovíta Majora.
Další reportáže se věnují soutěžím GP Slovakia, Mistrovství světa juniorů (které se konalo v Opavě) a Aminostar Cup.
Zalistujme ale zpět k začátku k sérii článků o tréninku: Masivní paže je název prvního z nich, následuje odpověď na častou otázku Shyby nebo stahování na kladce?, cílený trénink na vnitřní strany lýtek, Obrácené hacken-dřepy a několik článků dalších.
Svůj prostor v tomto čísle, stejně jako ve všech předešlých, má soutěž Do formy 2004, tentokrát s vítězem kategorie mužů 36-45let Mariánem Bartošem. Stejné soutěži se věnuje článek 8 otázek pro 8 vítězů.
A dále? Bylo by toho hodně, o čem bych zde mohl psát, přesto však nechám zbytek pouze letem světem:
- OSOBNOSTI
- Srdce ze zlata (Joe Gold)
- Zrození Gold´s Gymu (Vzpomínky na Joe Golda)
- Obojživelník (Vladimír Flimel)
- DO FORMY 2004
- Marián Bartoš, vítěz kategorie mužů 36-45 let
- Finalistky kategorie žen 36-45 let
- 8 otázek pro 8 vítězů
TRÉNINK
- Jak na vnitřní část lýtek
- Vzpírání na fitbalu
- Vyformujte si hezké bříško!
- Sympaťák z Woodinville (Trénink Marka Dugdalea)
- Stehna podle Moniky (Trénink nohou Moniky Brant)
- Antagonistický trénink
VÝŽIVA
- 8000 kcal pro svaly
- 1 týden k vrcholu (Profesionálně vyladěná dieta)
- Pravda o proteinech
- Nevšední vánoční tabule
ZDRAVÍ
- Cílená nutriční terapie
- Jak předejít přetrénování
SOUTĚŽE
- Grand Prix Slovakia
- MS v kulturistice a fitness juniorů a masters
- Olympia Weekend 2004
- Aminostar cup
- Ocelový muž - mistrovství ČR
- RUBRIKY
- POSEDOWN
- PÍŠE ARNOLD
- ÚHEL POHLEDU
- ZPĚTNÁ VAZBA
- INSPIRACE (Cory Everson)
- SVĚT FITNESS
- MINILEKCE (Masivní paže)
- PORADNA (Shyby nebo stahování na kladce?)
- FIT TIP (Marika Kaucká)
- DĚLEJTE TO SPRÁVNĚ (Obrácené hacken-dřepy)
- Zásobník cviků (Vzpřimování na lavici)
- PSYCHOLOGIE (Desatero správné motivace)
- HVĚZDY MINULOSTI (Bill Grant, Paul Grant)
- POSTER I. (Monica Brant)
- POSTER II. (Mark Dugdale)
- GALERIE
- FOTOKVÍZ (Izolovaný bicepsový zdvih s jednoručkou)
- JUNIOR GYM (Záda jako vrata)
- NĚŽNÉ SVALY (Veronika Gáfová)
- NĚŽNÉ SVALY (Natália Lenártová)
- HARDCORE (Kevin Levrone)
- KRÁSY LÉTA
- ČTENÁŘSKÉ SOUTĚŽE
- V PŘÍŠTÍM VYDÁNÍ
Víte, že...
