Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
rozsah pohybu se tu už řešil stokrát.
Jemu to vyhovuje, střílí po určitých částech stehen a taky má jiný pákový poměr. Když mu to svědčí, tak at tak cvičí. To že to dělá spousta lidí jinak, neznamená že je to dobře..
Jde přeci o to jak to pak vypada, a on má nohy kruté ! Ale na zlatou sošku MR.O podle mě nikdy nedosáhne..
Tak ono hlavně nikdo z nás neví na jakou část stehen to směruje..evidentně přitom leggpressu to směruje jen na část ke kolenům..zkuste si to takhle dát s těžkou zátěží a po chvíli vám bude hořet oblast kolem kolen..stejně ty zákopy směruje na určitou oblast kde to zrovna potřebuje..to je jen dotvarování..jinak na objem celého svalu je nejlepší celý rozsah pohybu :)
To vůbec ne. Ale bez ní by sis oddělal kolena za chvilku.
U legpressu je obvyklé, že při vysoké zátěži se dává jen krátký rozsah pohybu je to taky lepší pro kolena a kyčelní klouby. Ale tak každý si to dělá jak mu to vyhovuje, osobně radši kratší.
no to je pravda,s jeho supplementaci by to rostlo i kdyby jen jezdil do prace na kole a na svacinu mel chleba ze skvarkovym sadlem
až budeš supplementovat jako on, tak trénuj jako on ;)
Co si myslite o rozsahu pohybu,kterej cvici na legpressu.Evidentne mu to staci,kdyz mu to buduje takovy hnaty.Ja osobne se snazim u vetsiny cviku,nohy nevyjimaje, cvicit celou drahu pohybu.Teoreticky by to melo mit vetsi rustovou odezvu,tak nevim.Mozna to chce stridat.
