Reklama:
Hydro od Smartlabsu 2000 g + 908 g ZDARMA
Nejrychleji stravitelný legendární protein nyní v extrémní akci! Více zde.

Váš příběh: Cesta na kulturistická pódia

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní

Jméno: Jakub
Nick: Roin
Věk: 16 let
Zaměstnání: student SŠ (mechanik strojů)
Koníčky: kulturistika, výživa
Říká o sobě: Jsem kluk, který si to srovnal v hlavě do pořádku.

Už od první chvíle, kdy jsem viděl Zdeňka Razáka, jsem věděl, že jednou bych chtěl být taky takový jako on. A to mě motivovalo makat dál a dál a jít si za svým cílem. A doufám, že se mi to povede a jednou se na pódium postavím!

Chcete-li i Vy sdělit čtenářům nějaký zážitek, veškeré informace, jak se zúčastnit a získat za svůj text lákavou odměnu, načerpáte v počátečním článku cyklu s názvem Máte i Vy svůj příběh?

Získejte i Vy za svůj příběh doplňky dle vlastního výběru v hodnotě až 1200 Kč!

Na některé z dalších, již zveřejněných příběhů se můžete podívat po kliknutí na náhledy v souvisejících článcích pod příspěvkem či zadáním slov „váš příběh" do našeho vyhledávače.


Můj příběh, dá se říci, začal na přelomu let 2010 a 2011, kdy jsem změnil všechny moje koníčky a zájmy, touhu v něčem být dobrý a začal jsem žít počítačem. Z malého kluka, který vážil maximálně 80 kg, se stal člověk, který v 15 letech vážil 116 kg. A nic jsem s tím nedělal, nezajímal mě pohled ostatních lidí, kamarádů, rodiny.

Pak se ale něco změnilo, ze dne na den jsem si řekl, že bych mohl být lepší, že bych mohl něčeho dosáhnout a konečně ukázat lidem, že nejsem jen kluk, který nic v životě nedokáže a bude furt jen sedět u počítače. Začal jsem chodit mezi lidi a všímat si těch, kteří cvičí, a komunikovat s nimi.

Tak jsem oslovil jednoho nejmenovaného kulturistu, jestli by se mnou nezačal cvičit. Ano začal, bylo to 8. srpna 2011, kdy jsem poprvé vlezl do posilovny. Můj pohled na všechny ty lidi, kteří cvičí, a na kulturistiku jako takovou byl úplně jiný. Začal jsem trénovat 5x týdně, nechal si sestavit od Zdeňka Razáka jídelníček a tréninkový plán. Začal jsem tím žít a dávat do toho všechno. Začal jsem hubnout a nabírat i nějaké svaly. Byl jsem úplně jiný člověk, než jsem býval předtím. Začal jsem studovat výživu, tréninky a všechno, co k tomu patří. Později kamarád kvůli financím apod. přestal cvičit a já pár týdnů cvičil sám, dokud mi neřekl Zdeněk Razák, jestli bych necvičil s ním.

Tak jsem tedy začal, tréninky byly tvrdší, strava se začala upravovat tak, aby se podobala kulturistickému jídelníčku, a já se zlepšoval. Zlepšovaly se i moje silové výkony a já sílil. 5. Prosince 2011 jsem vážil 85 kg a na této váze jsem se taky zastavil a začal ji udržovat a zkvalitňovat

Můj trénink vypadal asi takto:

Pondělí: prsa, triceps Úterý: nohy, lýtka, břicho
Středa: volno Čtvrtek: ramena, biceps, lýtka
Pátek: záda, břicho, Sobota: nohy, lýtka
Neděle: volno

Po každém tréninku jsem zařazoval aerobní aktivity, jako je pás, schody, stepper, rotoped apod. Celý můj jídelníček obsahoval vajíčka, ovesné vločky, maso (kuřecí, hovězí), ryby, rýži, brambory a občas jsem si dopřál těstoviny.

Dneska, když příběh píšu, je 2. července 2012 a já mám 83 kg, dá se říci v dobré kvalitě, že to i nějak vypadá, a já v tom hodlám pokračovat. Můj cíl je dostat se na kulturistická pódia pod vedením Zdeňka Razáka, který mi velmi pomáhá vším tím, co pro mě dělá. Ať už s tréninky, tak i psychicky, radí mi se vším, absolutně se vším a toho si moc vážím a tímto bych mu chtěl poděkovat. Taky bych chtěl poděkovat rodině za podporu a hlavně za to, že mi dávají finance na doplňky stravy, jídlo a všechno, co k tomu patří.

To je o mně asi všechno, co jsem Vám chtěl říci, doufám, že aspoň někoho tento článek zajímal a přečetl ho celý. Jsem za to moc rád. Chtěl bych vzkázat všem lidem, kteří by chtěli někdy něco dokázat, že začít je těžké, ale stojí to za to.


Máte i Vy svůj příběh? Umíte jej poutavě napsat a chcete se o něj podělit s ostatními čtenáři? Povzbudit je v jejich snažení a boji s nadváhou či nárůstem svalové hmoty, vylíčit překonání Vašich rekordních zvednutých vah, nebo jste vyhráli nad svými zdravotními problémy? Pošlete nám jej! Více informací naleznete zde.



Líbil se Vám článek?
Sdílejte ho na Facebook. Děkujeme.

Související články:

Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

19.09.21:54Roin - Taky preferuju těstoviny, teď jak budu mít vpohodě ruku za..
17.09.23:42kernel - Scott Mendelson `Mendy 1K` naopak preferuje těstoviny nad ..
17.09.19:43Myou - Super změna.Poprvé co jsem dočetla článek pod názvem :Váš ..+2
17.09.17:21Wass - fakt super ;) taky bych chtěl rodiče, kteří by chápali pot..+1
17.09.11:49ešák - Naprostý masakr. Jen tak dál chlape!!+1
17.09.07:11Cornero - Tohle je fakt dobry. Libi se mi ze ocividne kvalitne cvici..+1
16.09.21:46Roin - Díky moc, jinak Wojtki nebyl jsem tam to sis mě asi s něký..
16.09.16:00Dendron - chlape, dobře ty!
16.09.12:25Wojtkingson - Pěkně jedeš, něco se sebou dělat z takovýho stavu chce pev..
16.09.12:18Roin - Díky moc za kladné komentáře *79*
16.09.11:44Petis - Jen tak dál.Zde je vidět když je snaha, píle a vytrvalost,..+1
16.09.11:09Turakam - Zdravím Roine, len tak dalej!
16.09.10:41Filip Vaško - čumim jak umim+3
16.09.09:49Ibanus - Je to vidět. Mně tohle trvalo pochopit 5 let a ty za půl r..+1
16.09.09:19ZdenekRazic - Kubo, udělal jsi velký kus práce a poděkovat si můžeš hlav..+3
16.09.08:57Reiben - Super výsledek *79*, smekám. +1
16.09.08:22soft - Za půl roku, klobouk smekám. Držím palce v Tvém dalším úsi..+1
Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínMr. Olympia 2019: výsledky a fotograf...
Nasser (18:04) • Nemecko ma velmi dobre zavodniky jako Tim Budesheim a Roman Fritz. Jestli maji vic nebo...
magazínMr. Olympia 2019: výsledky a fotograf...
Turakam (17:53) • Bonac ako druhý je dobrý vtip, zamrzela trošku finálna fazona Curryho, inak by som nema...
magazínMr. Olympia 2019: výsledky a fotograf...
jari (15:11) • Jsi hodně vnímavý, i tohle samozřejmě hraje velkou roli :)
magazínMr. Olympia 2019: výsledky a fotograf...
Spazik (14:36) • Potom v USA je hodně černochů -> lepší genetika pro BB :)
magazínMr. Olympia 2019: výsledky a fotograf...
KKarmasin (09:37) • S tím hodnocením Německa zapomínáte na jednu věc a to, že jejich národní IFBB federace...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2019 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2019 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra