Jsme nesmírně rádi, že se nám na naši výzvu prostřednictvím článku "Chystáte se na kondiční soutěže? Podělte se s ostatními!" ozval první z připravujících se závodníků a podělil se s Vámi, čtenáři, o svou snahu směrem ke kondičním soutěžím. Děkujeme za jeho čas věnovaný krátkému představení se a zaslání fotografií. Držíme palce, ať jde příprava co nejlépe a na konci ať to zacinká!
Jmenuji se Michal Navrátil, je mi 14 let a bydlím v malé vesničce Svratouch (asi 50 km od Pardubic). Kulturistice se věnuji od zimy roku 2009, takže to budou 3 roky. Nejprve jsem začal cvičit z důvodu nadměrné obezity, kterou jsem trpěl od 5. třídy do začátku tohoto roku, kdy jsem měl při 172 cm 95 kg. Od nového roku jsem si dal předsevzetí, že za každou cenu se musím dostat alespoň na 76 kg. Podařilo se to! Po 3 měsících tvrdé diety a tréninku jsem dosáhl hmotnosti 73 kg! :) Byl jsem šťastný, že jsem to dokázal! Bohužel následovala po tréninku zad nepříjemná bolest a zjistil jsem, že stačilo málo a mohl jsem mít vyhřezlou ploténku. Následovaly 2 měsíce odpočívání a nedodržování stravy. Dostal jsem se na váhu 85 kg a to už jsem si prostě řekl, že už musím začít zase pomalu cvičit. Pauza naštěstí prospěla a nic mě nebolelo. Začal jsem na kruhovém a lehkém tréninku a postupně jsem se dopracovával až k aktuální formě.
Jednou takhle když jsem byl u babičky v Pardubicích, tak jsem si šel zacvičit do místní posilovny a ihned se mě tam ujal můj dobrý kamarád a především trenér Ihumentsev Tymofiy. Ten mi pomohl postavit se na moje vlastní nohy! Ihned další den začínala příprava na kondiční soutěže v kulturistice, kategorie do 18 let. Momentálně mám vysněných 76 kg, v docela zalité kvalitě, tak uvidíme, co udělá tvrdá dieta, trénink a aerobní aktivita, kterou už považuji za důležitou část diety. :)
Plánuji start na dvou soutěžích, a to Golem Classic Kutná Hora a Smartlabs Cup Brno. Dělám všechno pro to, abych si tam neudělal ostudu a abych byl co nejlépe připraven! :)
Na závěr bych chtěl poděkovat především rodině, která mi hradí jídlo a celkově mě podporuje v mém sportu, a Tymovi za velkou pomoc, co se týče tréninku, jídelníčku a psychické podpory. :)
Michal Navrátil - fotografie (leden, duben a 6. 9. 2012)