Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Dobře ,děkuji za kritiku i za pochvalu ,a to už je si myslím maličkosti co se řeší ,ano přiznávám mohl jsem napsat tak jak jsi to napsal ,kvadricepsy,hamstringy,lýtka. A ze cvičením dávám pauzu ,jelikož jdu na operaci s bicepsem ,urvaný sval ,takže 3měsíční léčba podle doktoru ,snad to bude ok...
`Nohy, hamstringy, lýtka`? Myslím, že je zjevné, co se na tom tomu, jehož přezdívku jsem líný kopírovat, zdálo vtipného:
Kvadricepsy, hamstringy, lýtka - √
Nohy - √
Nohy, hamstringy, lýtka - ???
článek takovej stručnej,ale v pohodě a fotky jsou parádní..ten člověk udělal pokrok,tak jen tak dál
>> kidacekfull: PROČ !?
>> nohy, hamstringy, lýtka
-----
Třeba proto, že se jedná o celou polovinu těla. Třeba proto, že lze zaměřit strečing, zahrátí a tréning jen na nohy. Třeba proto že tréning celých nohou je super v kombinaci s vrškem těla a celým tělem v jiné tréningové dny atd.
Gratulujem k tomu čím si sa stal. Hlavne sa nikdy netreba vzdávať
.
12 kilo za první rok? Tak explozivně reaktivní tělo bych chtěl mít taky...
Začal jsem na 65 kg a po dvou a půl roce mám 70 :D (s podobnou výškou, no) 
nohy, hamstringy, lýtka
Dobrý článek... a navíc s real fotkama
.
Víte, že...
