Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Klidně ti jí můžu někam hodit, ale sama o sobě ti bude asi k ničemu. Jsou v ní jídla, který jsem si zařadil do vln. Spousta věcí je tam pod mýma názvama. Recepty jsem bral většinou z knihy hubneme zdravě a s rozumem. Dál jsem tam doplňoval klasicky věci co jím a hodnoty jsem bral vždy z obalu.Když to koupíš jinde tak už to má zase jiný hodnoty a je to špatně.Proto je dobrý si to vytvořit sám ať víš co jíš.Sice si občas přijdu jako vůl když stojim u pultu a čtu složení.Jinak vlny jsem jel nahodile a jednou za 4 dny jsem vložil nulu.Včera jsem začal s insanity treninkem tak uvidíme jak to bude pokračovat.Jinak o proti článku mam už jen 100kg a 19,1% tuk
Nezveřejníš tu tabulku s jídli a nutričními hodnotami?!
Víte, že...
