Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
No mně třeba připadá dost divné, žes napsal hodnoty bze ohledu na váhu, atd. A taky dost vysoké hodnoty. Samozřejmě zarazil mě i poměr živin.
Já že žiju v nějakém bludu, to je zase nějaká tvá neopodstatněná domněnka z toho, co jsem ti napsal? A nechceš tu ještě napsat nějakej sloh a rovnou vyvodit z mých příspěvků, zda jsem třeba věřící? V kolik chodím spát atd.? A nezapomeň přidat hodně závorek, ve kterých si budeš vše obhajovat a sám sebe ujišťovat, že to co píšeš, je vlastně správně.
No nic, v zájmu zachování `dobrých` vztahů už na sebe nebudem reagovat. Ahoj.
..niekto tu žije v ilúzii, že keď čerpá info z WHO, tak má zaručený recept na zdravú výživu....
Ži si v tej ilúzii... Poviem ti jedno... keby ľudia vymenili tuky za sacharidy (ale sacharidy ponechali, do tých dajme tomu 110g deň - športovci, ostatní 70-90g), tak by neexistovali tabletky na chudnutie, a ani poradcovia na chudnutie... Ale nebudem to tu s tebou rozoberať... Zbytočne. Ty veríš bluduu, že z tuku vzniká tuk... Ach jaj.... a to pritom zo sacharidov... 
V zájmu zachování zdraví tu už prosím osmiletým dcerám nic nedoporučuj.
Tak s*r na to že si tu nič nenašiel... lebo ti poradím ja... Začnite jej dávať takých 80-90g sacharidov denne, a zvyšok TUKY, a veľa, kľudne aj 120-150g. Ak jej to bude stačiť a nebude požadovať viac. A kvalitné tuky - maslo, masť, trošičku oliv. oleja (ten jej chutiť určite nebude...).... ale kvalitné zdroje. Uvidíš - SCHUDNE. Neveríš, neskúšaj...
Vzhledem k tomu, že mám osmliletou sestru, která má po rodičích předpoklady k tlousnutí mě toto téma zajímalo. Nic naplat, protože jsem se z něho nic nedozvěděl. Denní sportovní aktivitu sestra vcelku dodržuje, ale nikde se ani nemůžu dočíst, jak vysoký byl měl být její denní kalorický příjem a v jakém poměru by měly být zastoupeny jednotlivé živiny. Je příliš mladá na nějaké diety, ale celá rodina chce, aby se její postava trošku znormalizovala (jsem si jistý, že nadváhu ještě nemá a proto bychom rádi s celou rodinou tomuto stavu předešli).
