Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Taky bych řekl že menší motivačka by neuškodila. Todle je dobrý tak možná pro ...........nevim.
Matně si pamatuji na jeden článek zabývající se tréninkem když není moc času. Doporučení bylo jednoduché. Zredukovat počet cviků na tři. Bench press, dřepy, mrtvé tahy.
Po odcvičení těchto tří cviků se mohlo jít domů s pocitem že je splněno a člověk si udržel formu.
třeba si užít v létě sluníčka a vody...
vždyť v posilovni nejsem nonstop.
Chtelo by to motivačný článek spocených kulturistů, který nevynechají trénink ať je aj 45+
To já říkám klukům u nás furt dokola, kašlete na pec decky, kladky spodní, boční a já nevím jaké a dejte si pořádně bench až na hrudník, dřepy místo předkopů, shyby a přítahy v předklonu místo horní kladky a nejlépe vše v jednom tréninku a uvidíte. Jenže to je pak těžký, ale k tomu si asi musí dojít každý sám.
no to mě poteš koště. Ale tak stane se, že i tady se občas objeví článek stylu maskláče apod. kravin.
Jak říkal Michal Š.: ,,Pondělí prsa biceps, úterý levý zadní delt, středa pravé lýtko..` 
Necvičí takhle píva co jsou poprvé v posilovně? Miniaturní váhu, mnoho opakování a gigantické série na bicák a kozy a potom jdou utahaní a napumpovaní domů a výsledek žádný... chce to spíš nějaký motivační pořádný článek než nás lanařit k tomuhle. V létě se cvičí parádně.
Už jen ten začátek svědčí za vše: `Že se Vám nechce do posilovny? Mně také ne a komu by se koneckonců chtělo…`. Na každý další trenink se těším, ať je to v zimě či v létě, ať je to po celém dni kácení a tahání stromů, stejnak jdu.
Super! Tohle si dám, jen co dojedu tréninky od Heatha a Warrena co mám z Muscle & Fitness.
nějak nechápu význam těhle článků od Smejkala. To jsou přesně ty kraviny z časopisů, který kritizuje každej zkušenej trenér.
a budu vypadat jak katler!
