Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
To Totalmagor:
O tricepsu: uznávám maximální rozsah pohybu, tj. do úplného propnutí paže (zkrácení svalu) a úplného pokrčení paže (natažení svalu)
O břichu: četl jsi i to povídání ke cviku č.6? Tam najdeš odpověď na Tvou otázku...
To Ravenstalker:
máš pravdu, možná je trochu chyba, že tam není popis zatěžovaných svalů, od příštího dílu už to tam bude.
a nemaji ty nohy byt spis natazenejsi?
neni lepsi ty ruce zastavovat driv a nevracet se tak vysoko?
je pseudocvik na břicho
V článku jsem se to jaksi nedočetl
:-( například cvik č.6
