Reportéři amerického Flexu zvládli natočit trénink současného (a nejspíš i budoucího) Mr. Olympia Phila Heatha. Příležitost k tomu měli v Pittsburghu, kde Phil exhibičně zapózoval pro diváky (na záznam jeho vystoupení se podívejte zde).
Phil měl zrovna na programu ramena (jestli se těm melounům dá ještě tak v jeho případě říkat), začal s tlaky na multipressu, pokračoval klasickým upažováním, přepažováním a upažováním v předklonu. Nakonec zařadil ještě tlaky na stroji.
Vzhledem k tomu, že v tu dobu Phil velmi mnoho cestoval, prakticky bez zastavení, tak byl jeho trénink spíš lehčí, podle něj na udržení. Taky bych rád dělal takové tréninky, kdyby ovšem bylo co udržovat.
Phil Heath - trénink ramen v Pittsburghu
Víte, že...
