Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Sem si myslel že mě nic nepřekvapí .... a stejně.
spravne jsi dodal `pokud to ovsem funguje`.Bylo by to hodne optimisticky,nemyslis?Na zacatecnik mozna,ale na toho by fungovalo ostatne vsechno.
Kdyz si spocitam maximalku podle vzorecku (pro 4x100kg a nakonci 10x100kg), tak se teoreticky zvysi skoro o 20kg, coz mi za 9 tydnu prijde hodne slusne, pokud to ovsem funguje
.
vzhledem k tomu ze 9 tydnu je v zivote celkem dost (kor kdyz to neberu od narozeni do smrti) tak dekuji nechci. Mozna si zkusim vlastni 9-ti denni verzi XD
ty a Smejkal jste se hledali, až jste se našli... na stránkách promiň má tuším diskuzi s čtenáři, do které i odpovídá, zkus to tam :D
Napíšete niekedy aj nejaký zaujímavý tréningový program založený na podobnom princípe, ale určený pre FULLBODY ?......
Víte, že...
