Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
sice se zpožděním,ale jsem četl Tvoji dlouhou argumentaci a obhajobu o cvičení a vedení fitka a nemůžu než souhlasit a smeknout, jak si to dokázal vystihnout!
.
Zcela vážně: větná skladba svědčí o frustraci, snížené sebekontrole a velmi nízké sebeúctě. Z čeho asi? Steroidy? Úraz? Potlačená vina? Skrývané ponížení?
Neustálé napadání a urážení pro vás nedosažitelné a patrně zbožňované ikony zase signalizuje obsesivní poruchu osobnosti. A co kompulze, skrupulozita, sugestibilita, citová zranitelnost, případně histrion, nebo mělká labilní emotivita? To se bohužel z těchto pár řádků poznat nedá. Zato jsou patrné velikášskké představy, potřeba obdivu, neschopnost rozpoznat nadsázku.. Doporučuji vám, i když se vám to možná nezdá, vyhledejte pomoc. Jen odborník může stanovit správnou diagnózu a navrhnout další postup... Tento problém by se vám mohl vymknout... V této chvíli to možná máte zdánlivě pod kontrolou...
Přeji vám úspěch
Tak jak je to s těma mrtvolama v kulturistickém tréninku? Cvičit? Necvičit? Zařadit občas??? Jak to dáváte?
Vím přesně kdo jsi. Je Vás na internetu mraky.
Jsi ten co cvičí nejlíp na světě, všechno víš a děláš nejlíp.
To,že jsi byl, jsi a budeš nula sám před sebou obhajuješ tím, že jsi naturál. Rád mluvíš o steroidech o kterých nic nevíš a na které furt poukazuješ v souvislosti s úspěchy jiných. Jsi typický zástupce speciálního druhu. Internetový teoretický kulturista.
Upřímně se radči budu věnovar studováním knih od CHada W. který má ohromné trenérské zkušenosti a myslí víc na potřeby běžných cvičenců nebo Dr. Lonnie Lowery opravdový nutriční guru number one než popletených Petrových rad,ale chápu že bude více mít více příznivců, protože mentalita čechů vždy radči vzhlízžet upjatě k velikosti bez ohledu na to jak k té velikosti přišel. Toď vše co jsem chtěl říct oběktivně.
CELÝ PRINCIP KULTURISTIKY, JE O TOM,PŔETÍŽIT SVAL TAK, JAK TOMU DOPOSUD NEBYL ZVYKLÝ, MÍT DOSTATEK REGENERACE A DOBROU STRAVU. A jestli, cvičím split, full, nebo cokoliv jiného, volné váhy nebo stroje,základní cviky nebo izolované, pokud vše střídám, tak to funguje.`Více než 20 let natural`
Máme odlišné názory.
Nebudu komentovat názor Olgy ani ostatních.
To jestli někdo posadí začátečníka do hammer pressu místo benche, když oba cviky mají totálně odlišnou biomechaniku,tak jsme tam očem mluvím a to je o brzké stagnaci.
Komplexní cviky benche,squatu a deadliftu a jejich variace jsou natolik odlišné cviky od izolovaných a k tomu plní úplně jinou úlohu v tréninku.
Ono je to znova a furt dokola stejná parafráze,pro naturála bude sezení na hammer pressu místo bench pressu úplně k hovnu, jelikož komplexní rozvoj vyžaduje komplexní cviky. Nemusím snad vysvětlovat základní principy.
Squat- vertikální tlak na páteř nutí tělo vylučovat testosteron.
Deadlift - jasně,radči nebudu cvičence učit technice mrtvého tahu,aby si neublížili a nedocílili komplexního zpevňení zad,tak je radči strčím na bossu boll.
Bench press- tady vám zase uniká hromada základních znalostí. Do první třetiny zabírají prsa a pak zmiňovaný triceps a ramena. A co místo,směšné výmluvy na dinosaura se naučit správné technice a naučit to i své svěřence co k vám chodí pro rady. Ono existuje spousty variant bench pressu,kdy se různýma fíglala dá naučit biomechanika pressu tak, aby prsa byli pod tlakem po celou dobu,nebo, alespoň po její větší část.
Víte pane Weinlich,ono dàt cvičence na press (stroj)jen proto že si mylně myslíte že bench-press není moc na prsa tak to je zase ùlet jak rozumím!!
Dave Tate by Vás hnal za tento výrok vidlema.
Jestli Vaše bohaté zkušenosti pocházejí z koukání na youtube,tak pak Vaší metodice trénování rozumím.
Ono Vše co schlédnete na youtube nemusí odpovídat realitě.To že si tam nějaký cvičenec položil nohy na lavičku neznamená že se jedná o neck-press 
Tam jde úplně o něco jiného, a možná by vás to zbavilo traplé rétoriky ze 90 let,že bench není moc naprsa, jde vidět že jste si sám moc tu svojí techniku neosvojil.
Ono pane dřep,tahání břemene a odporu od těla jso ty nejpřirozenější pohyby u člověka,který byl lidskému kosternímu a svalovému aparátu darován.
Ono šmrdláním shybů na hrazdě nepodpořím mineralizaci kostí.
To že to cvičence neumíte naučit používat je hlavně vaše osobní selhání a těžce neprofesionální.
O tom jak jsou komplexní cviky důležité pro rozšiřování treninkové kapacity,nebudu psát, protože jde poznat že jste zcela mimo.
Pokud nejste schopný chápat,takové základní kulturistické pendulum,nemůžete skládat rozumný tréninkové plány.
Ano,na steroidech se bez základních cviků obejdeš,naturál nikoli!!!
Přestante koukat na motivation videa s Youtube na Arnolda jak tam pumpuje své hamstringy, a předložte něco co je použitelného pro naturála nikoli borce na chemii.
---------------------------------------------------------
To že sumo mrtvý tah patří na soutěže je hitparáda vaších nesmyslů,ono pokud se tato variace používá správně tak je k zádům maximálně šetrná čili je to hloupé dogma vžité z 90let a tak se futr jenom točíme kolem jedné věci.
Nevím podle čeho soudíte že máte ve fitku jednoho co dělá schyby správně,pohybuji že to při vašech znalostí dokážete posoudit.
Já se zrovna konkrétně u tohoto cviků s vyloženě špatnou technikou nesetkal, to by musel být jest lempl. Třeba plyo-shyb je trhavý,ale svůj účel plní to že ho nedokážete pojmenovat nebo nevíte k čemu slouží neznamená že to někdo cvičí na prd.
Můžu tady být na věky a hádat se do alejuja, ale názor že Petr jako trenér není člověk co se může nazívat trenérem v pravém slova smyslu.Rozebírat základy klinické biochemie už je nad mé síly.
Tím svojí debatu ukončuji....
Souhlas. Ten článek mi přijde dobrej a pokud bude mít pokračování, rád si to přečtu...
Navíc, když jsem hledal tu fotku s `panem králem` na stránkách Petrova fitka, našel jsem odkazy na další Petrovo články... taky dobrý čtení... doporučuju...
Nějak si furt nemůžu zvyknout na bezceňáky a nuly co na internetu poučují mistry. To je opravdu hrozná doba.
Po treninku idealne oboji, dextrosu a maltodextrine. Mluvime-li o hardgainerech.
Petre, ja myslim, ze mas mnoho zkusenosti, znis profesionalne a mas za sebou vysledky. Nesnizuj se na jejich uroven a ani se neobtezuj jim odpovidat. Uspesni lide budou mit vzdy spoustu nenavistcu a pomlouvacu.
Drz se sveho, delas to dobre!
se Ti divím kamaráde, že se kvůli takovému pisálkovi okrádáš o čas :D
Já cvičím split už tak 15 let a považuji ho za jeden z nej. tréninků. Jako 15 letí kluci jsme začínali také splitem protože jsme nic jiného neznali. Po cvičení jsme jedli piškoty a zdroj bílkovin převážně z tvarohu a rostli jsme všichni jako z vody a i těch pár medailí jsem si ze soutěží dovezli. Jsem také ze staré školy . A některé ty nové principy moc neuznávám. A nikdy jsem neviděl někoho, kdo by se ze splitu přetrénoval. Dnešní mladí kluci pořád řeší jestli dát po cvičení maltu nebo dextrozu, nebo jestli je tento kreatin lepší než ten druhý , jestli dát protein za 10 minut po tréninku nebo raději za 20 podobné hovadiny. Chce to prostě jenom pořádně makat a kvalitně jíst a ne sedět celý den na foru a řešit kraviny.
Musím říct, pane Navrátile, že jste mě vůbec nepřekvapil:-) ale dalo by se možná ocenit, že jste věrný svému stylu...osobní útoky bez pádných argumentů jsou patrně vaší doménou:-)B-) Nemyslím si, že je podstatné, kde pracuji nebo jakou mám trenérskou školu a z mého pohledu není ani podstatné, jestli jsem trenérka či nikoli. Nekritizuji Vás, možná jste ve skutečnosti docela milý člověk :-D, reaguji na Vaše chování a `ublížené` slovní výpady, které jak souhlasím s KarlemMa naprosto neodpovídají sportovnímu profesionálovi, trenérovi, někomu kdo má vést své svěřence a být jim příkladem. A na úctě Vám také rozhodně nepřidají.
.
Teda přiznám, že ze začátku, když jsem si přečetl tuhle diskusi pod článkem, mi bylo trošku smutno a mrzelo mi to. Ne, protože mi někdo kritizuje – rád se bavím o tréninku i výživě a rád „podlehnu“ argumentům, ale spíš tomu stylu a obsahu. Ale když jsem si přečetl o „fotce v koruně na webovkách“, tak jsem dostal záchvat smíchu a všechno ze mne spadlo…
Teda čekal bych všechno, ale že mi někdo nazve stoupencem splitu, to je to poslední 
Zaslouženou kritiku od kluků u nás v posilovně si zasloužím za svoje ,,rýpání“ do jejich splitů,kdy celé tělo procvičí 1x v 3-5 dnech v průběhu týdne nebo ještě déle. A optimálně tak ještě v 20-ti sériích na partii. 
A trvá jim to tak 1,5- hodiny. A ještě za moje „vtipné“ poznámky, že bench je cvik na přední delty, ať se na něj vykašlou a vezmou si jednoručky, nebo jdou na hammer strenght, že shyby na hrazdě dělají pořádně ve fitku 2 kluci (spíš 1 - zdravím Martina Šolina ) a když se pořádně nepřitáhnou, tak ať to necvičí . A než přítahy velké činky v ,,předklonu švihem“ , ať si dají přítahy na hammer strenght. Jo a ať cvičí zadní delty a boky ramen, že vypadají, jako když jim to sežral žralok. 
A ať se narovnaj. A že triceps tvoří 2/3 paží, tak ať pořád nedrtí biceps. A že nohy není nadávka a že u dřepů nepotřebujou hlavně podložku pod ramena a lýtka není houpání, ale výpony. A že na břicho jsou sed-lehy se zapřenýma nohama OUT a ať sypají na balón nebo BOSU. To všechno beru.
Split?
Podle mého názoru jako nejefektivnější téměř pro všechny běžné cvičence mi přijde trénink celého těla 2-3 x týdně. Pro začátečníky stejné cviky v jiném pořadí a až po nějaké době (4-6 týdnech) opět full-body,ale s rozdílnými cviky. Pochopitelně s mírně vyšším počtem opakování. A až pak někdy další kroky… Jenže to jsou věci, které často nechtějí slyšet…Chtěli by prsa a biceps a optimálně 3 x týdně po 4 cvicích po 4 opakováních. Těžko ode mě mohl začátečník slyšet někdy něco jiného. A kolikrát i pokročilý. 
To, že jsme prodali stroje na břicho a na přítahy a ,,nutíme“ lidi cvičit na balančních podložkách, břicho na balónech nebo BOSU, přítahy na hamer strenght apod. nestojí za zmínku
Stejně tak, že je ,,nudíme“ řečmi o dysbalancích a vyptáváním co a proč chtějí cvičit . A jaké sporty dělali doteď. A co dělají za práci a jaké mají koníčky.
A že nemají ,,furt „ chodit do posilovny a mají ,,jet“ kardio a chodit plavat, jezdit na brusle, chodit, nebo běhat a další. Takže plně chápu poznámku o kulturistických dogmatech 80. a 90. let.
Weiderovi principy jsou mrtvé, o čemž svědčí FST-7 nebo Doggcrap. Heavy duty jakbysmet. A Russian routine nebo Korte taky. I když se přiznám, že v posledním roce spíš s trenérkami řešíme tréninky s hyperkyfozou, hyperlordozou a skoliozou. 
Nepamatuju se, že by se mi někdy někdo zeptal na rozdíl mezi neck-pressem a bench-pressem
Řekl bych mu nevím(?) - „dneska je doba internetu, pojďme se podívat na YouTube“ . A ani jeden se mi pro běžné cvičence nelíbí
Bench pokládám za cvik na přední delty a tricepsy a ne na prsa. A abych u benche zvedal nohy mi připadá „proti přírodě „ . Asi jsem dinosaurus a mám svoje dogmata – ale pro běžné cvičence mi to nepřipadá vhodné. Sumo styl má podle mého názoru místo na závodech a přiznám se, že nerad vidím kluky tahat ,,mrtvolu,, - málokdo ji dokáže jet správně a bezpečně. 99,9% si spíš škodí. Nikdy jim to nevysvětlíš Navíc „bederku“ máme všichni přetíženou, tak proč ji ještě nakládat?
Každý trenér má zkrátka svůj styl. Každý má díky svým zkušenostem své svoji cestu. A o tom to je, ne?
Já také – nesedí vám moje názory? Poho, není problém. Nemusíte mně poslouchat, ale ve svém fitness vám řeknu své argumenty a rozhodněte se vy sám. A to že kulturista nemusí být dobrý trenér říkám už nejmíň 10 let JÁ
Kritická vyjádření k článkům v našem fitness mi připadají dost úsměvná, protože jen dokazují,že si je dotyčný pán ani neobtěžoval přečíst 
Z jeho vyjádření k mým názorům o tom ,,Péťa říkal“ mám dojem, že jsme se asi nikdy nebavili, protože
lidé co mi znají, ví, že mám poměrně odlišné názory od jím prezentovaných
Trošku mi zaskočila věta : „Znám jeho tři nejdůvěrnější svěřence a dva už jsou na lisťině dopingové komise“. Kdo z trojice Kvido Hauer, Roman Neudert, nebo Luboše Pásek jsou na listině dopingové komise? Vy někoho z nich znáte? Odkud?
Myslím, že se asi tak dobře neznáme, jak píše pán. A ani s ním neznám tolik historek, jako on se mnou. Jsem zvyklý, že se o mně někdo ,,otírá“ , že mám spoustu ,,kámošů“ to k tomu patří, ale tohle je trošku ulítlé . A s tímhle stylem komunikace a dezinformacemi si asi v budoucnu moc ,,kámošit“ nebudeme
Víc asi nemám potřebu komentovat, jdu hledat korunu, někam mi spadla
Ostatním účastníkům přeji hezký den
Tak prosím, trošku konkrétněji:
píšete
`Péťa by měl přehodnotit své zastaralé názory.` - chcete říct, že pravidelná pestrá strava v odměřených dávkách je zastaralá? Co by jste tedy doporučil..
Nebo považujete jinou část článku za prosazování zastaralých metod? Která to je.
`Žijeme v době ,kdy dobře vypadat neznamená nutně \\\\`\\\\`sypat,,.` - omlouvám se, kde se v tom článku píše, že je třeba `sypat`, aby člověk vypadal dobře?
`Doba ,kdy jsem poslouchal rady Arnoldů,Levronů a Yatesů je dávno pryč.` - A která je teď doba? Koho posloucháme teď? Nebo lépe, která je ta správná metoda?
`Přijde mi to dost naivní.` - tohle je trošku mimo kontext.. to je sebehodnocení? Ne? Co je tedy naivní. Zde prosím konkrétně. Ať z toho článku můžu vypustit ty `naivní` části..
`Nakonec stejně zjistíš že pán XXX ,který se nemusí schovávat za masou reklam a článků, je odbornější a znalejší než kdokoli kdo dá jen na svojí pochybnou kariéru na které se bude přiživovat do smrti.` - tady mě chybí ta schopnost číst mezi řádky.. kdo je pán XXX, který může radit komukoliv jak a co má jíst? Že by jakýsi neznámý Navrátil?
Pořád tu dochází na nějaké osočování. Proč nenapsat konkrétní pasáže z toho článku a nevysvětlit, co se mi na nich nelíbí... To je něco, co nikdo nemůže hodnotit jako pomluvu... To bude druhý názor, který prokáže odbornost oponenta...
Dost urážek a hloupostí. Prosím o konkrétní odpovědi, ne ty dětinské bonmoty. Děkuji
Tak tohle je výkon.
Vy pomlouváte na základě něčeho, co víte z doslechu a nebo do fitka Petra Weinlicha chodíte taky?
Píšete o plakátu, který tam mají, píšete o metodách tréninku, o banánech a cukru na baru, citujete nějaké zaměstnance... a pak píšete že nic dokázat nemůžete.. tak jak to je? To co tady píšete jsou zatím samé pomluvy. Na člověka od fochu je to dost podlý. Pokud k nim do fitka chodíte, podle toho jaký jste \\`silák\\` tady v anonymním prostředí internetové diskuse, určitě jste spolu ne jednou probírali vaše připomínky... píšete že Petr je hodný a ochotný... určitě by vám hlavu neutrhl.. pokud jste neměl odvahu přímo na místě probrat vaše postřehy, tak se na mě nezlobte, ale jste zákeřný pokrytec.. Pokud tam nechodíte, pak jen pomlouváte. Tak jak to je?
Na mé slušné otázky jste doposud mimo dětinský pokus o urážku neodpvěděl. A to jsem pouze chtěl vědět, jestli máte pravdu vy, nebo jestli se jen snažíte škodit. Opět se schováváte za anonymitu internetu. Kdybychom spolu diskutovali osobně, jen těžko by jste se takhle chvástal. Počítam, že když vás někdo vidí na vlastní oči, tak by asi pochopil, kde bude ta pravda, že jo... 
Pořád se chlubíte znalostmi a fakty a v tuto chvíli, po tom vašem mega příspěvku je jasné, že je to uražená ješitnost a závist. Je mi to trošku líto, dokonce jste mě donutil k takové reakci.. S politováním musim konstatovat, že patříte k těm ubohým štváčům, které můžeme najít téměř v každé internetové diskusi.
O Petrovi píšete, že je Levronský typ... Jaký typ jste vy? Jak dlouho Petra znáte, resp. na základě čeho to posuzujete. Sledoval jsem jeho kariéru poměrně dlouho a ... tak trošku bych si dovolil s vámi nesouhlasit... Každopádně kulturistika je subjektivní sport. Během jeho kariéry (ale i po ní) se vyskytli poražení konkurenti, kteří reagovali jako vy.. Upřímně .. jste jeden z nich, nebo to myslíte upřímně?
Chtěl bych se vás zeptat ještě na jednu věc. Skutečně nedokážete rozpoznat nadsázku? S ohledem na zmiňovaný jídelníček bych vám možná věřil, protože jaksi není důkaz, takže by jste mohl mít pravdu, ale s fotografií Petra na jeho webu jste mě přesvědčil, že problém bude na vaší straně. Je obecně platným pravidlem, že znakem alespoň průměrné inteligence je schopnost rozpoznat ironnii a nadsázku. Nedokážu si představit nikoho, kdo by si tu fotografii vykládal jako důkaz jakéhosi absolutismu, nebo monarchismu, normální člověk v tom vidí smysl pro humor, veselé protředí ... mě ta fotka celkem pobavila a ten hrozen kolegyň je taky výmluvný (pro vás vysvětlení, nemyslím tím, že je to jeho harém .. to jen aby jste si to nevysvětlil nějak nepatřičně).
Trošku vážněji: že někdo z řad jeho \\`pracovníků\\` (co to je - zaměstnanec?) řekne o šéfovi, že se chová jako král?? No ono mu to fitko asi patří, nebo je tam šéfem, ne? ... Čekal by jste, že budou šéfovat zaměstnanci?
Jo a fakt si myslíte, že cukr na baru slouží k něčemu jinému než k slazení nápojů? Hele a kolik vám je?
Na závěr bych vás rád vyzval:
1. Napište jména těch \\`nejdůrvěrnějších svěřenců\\`, z nichž dva už jsou na \\`lisťině dopingové komise\\` .. jak píšete.
2. Navrhuju, zajděte za ním do fitka a pak spolu zveřejněte nějaký resumé... podle vašeho rozhořčení tady, počítam že na to kuráž máte
P.S.: omlouvám se za některé moje ironické poznámky, ale jen těžko se udržet. Hodnota a obsah toho článku a nepřiměřená reakce tzv `hellmana` mi přijdou poněkud neadekvátní. Pokud pan Navrátil (jak si říká) je tak dobrý ve výživě, ať oponuje obsah článku a nesnižuje se k nízkým urážkám..
Nejsme v dobách začátku 90tých let.
Péťa by měl přehodnotit své zastaralé názory.
Žijeme v době ,kdy dobře vypadat neznamená nutně \\`\\`sypat,,.
Doba ,kdy jsem poslouchal rady Arnoldů,Levronů a Yatesů je dávno pryč.
Přijde mi to dost naivní.
Nakonec stejně zjistíš že pán XXX ,který se nemusí schovávat za masou reklam a článků, je odbornější a znalejší než kdokoli kdo dá jen na svojí pochybnou kariéru na které se bude přiživovat do smrti.
suhlasim s hellmanem,presne tak nasypany je monstrum,bez sypacky nikto,takyto ludia ani nemozu nic reprezentovat a davat rady ohladne treningu a vyzivy,ked sami sebe nevedeli pomoct a celu takzvanu karieru prekracali na chemickych barlach....
Také zdravím Olgo.
Jsem Petr Navrátil,původně nebyla má touha se představovat,ale po vyzvání proč ne :-).
Chápu že lobbujete za Petra, jelikož sama jste pracovnicí posilovny a tak vaši váhu slova neberu jako adekvátní.
Já chápu že Váš mozek pracuje na plné obrátky,a snaží se přijít na to kdo to vlastně ten ``písálek,, je.
Mé jméno je Vám stejně nic neřikajít a ,proto tak trošku k ňičemu.
Má priorita není se,tady dohadovat o tom kdo jsem, není to třeba.
Jídelňíček:
Slovní obrat ``plakát je tam vložen jako recese,, je nic nevypovídající a pro mnoha svěřenců ,kteří neumějí číst mezi řádky k ňičemu.
Petr je jen tak trošku komerčně popularizován díky ronnie, které stejně tak popularizuje on sám. To je celý jeho know-how.
A vím že v té sektě dominujete i vy Olgo s certifikátem od Ronnie za 7000kč z Vás ani Petra nečiní odborníka.
v kontextu s ostatními vyvěšenými informačními a vzdělávacími plakáty
To je trošku problém, protože je zřejmé že sama jste si ty plakáty nečetla.
Viz plakát od Riche Kouche(nejsem si jist zcela jménem) jak cvičit bench press a na fotce ukázka Neck pressu Prostě jasná neprofesionalita a neznalost. Bohužel poslední dobou trpím tak trošku žalem kolik lidí si říká odborníkem na výživu.
Ten cuk je jen věta na obranu, prej kafe a šok
K tomu se snad nemohu ani vyjádřit. Kdo chodí do fitka tak chápe.
O tom jak funguje profesionální sport je věc jiná,ale než někomu začnete radit věci ohledně jídelníčku tak je třeba se zeptat jestli ten dotyčný má zájem být profesionálem.
Hned jak dostanu do ruky vámy předkládané splity rád zkopíruji,věřím že zasvěcený si rádi počtou a především zasmějou,jaký je Petr vlastně ten odborník.
Péťa je klasický příklad Levronského stylu. Bez steroidů vypadá žalostně, po nasypání se z něho stává monstrum. Takže si myslím že za něho nemluví ani těch pár let soutěžení a zňičeného zdraví.
Nejsem národní trenér ani nic podobného, přesto že vlastním kurz od Tlapáka, který jsem do dneška nebyl schopen nikde prezentovat jelikož nemá žádnou váhu.
Nechci prezentovat konkrétní jména ,ale Eduard Pražák a podobný jsou v oboru mnohem vzdělanější.
Zeptej te se Fořta,na banán počas tréninku a pukne vztekem.
To že splity jsou u začátečníka kravina je hmatatelný důkaz, který je ve fitku u Petra denně vidět.
Sám vlastně si nejsem vědom konkrétních profíků a kulturistů,kteří si chodí k němu pro radu,jelikož je to fráze do prázdna na podporu Petra nic víc.
Jsou to jen začátečníci, kteří v ohromném množství informací jsou dezorientovány.
Jen tak plácat jméno Dušín do éteru není šťastný postup, jednak je třeba si držet nějakou důstojnost vůči druhé osobě přesto že ho sám neznám tak to není dobré.
Bohužel prokázat nic nemůžu ,ty co místní fitko navštěvují tak ví o čem se bavím.
Ten kdo Petra nezná tak neví.
Jsou i tací z jeho řad (pracovníků) kteří nemají Petra rádi ,protože se tak trošku projevuje jako král.
Ostatně stačí se podívat na web posilovny ,a nechal se i zvěčnit na fotce a královskou korunou .
To je ,také recese
dávám palec nahoru
.
Dobrý den, pane Hellmanne.
Nebudu Vám tykat, neboť Vás neznám, (vzhledem k faktu, že jste se nám nikomu nepředstavil) a bylo by to tedy stejně neslušné jako styl Vaší argumentace. Trochu mě rozesmává, že odborník Vašeho kalibru se stydí za svou identitu, nicméně jistě k tomu máte své důvody. Davy nováčků, pokročilých i téměř profi kulturistů snažících dostat se do Vašeho diáře by se těžko daly odhánět.
Přiznám se, že řešit tady drobnosti vytržené z kontextu typu „cukr na baru“, (který mimochodem slouží jako přísada do kávy pro hosty, případně první pomoc při hypoglykemickém šoku a ne aby jej kluci potají ujídali), mi připadá trochu dětinské a z mého pohledu vypovídá spíše o pisateli než subjektu, o kterém se zde vyjadřuje.
Stejně jako Plakát s `jídelníčkem`, u kterého je (v kontextu s ostatními vyvěšenými informačními a vzdělávacími plakáty) naprosto jasné, že jde o recesi.
Stejně jako rozebírat zde dopingové aféry JEDNOTLIVCE? Tak trochu Mirek Dušín, ne? :-D:-D..s tím jste mě opravdu upřímně rozesmál:-) Jak si myslíte, že funguje profesionální sport? Nejen kulturisté..cyklistika, atleti..nebuďte naivní. Pokud byste měl zájem, pošlu Vám nějaké články na Váš tablet:-)
To, že se člověk vyvíjí, mi připadá naprosto přirozené a ohánět se zde argumenty, že před 10 lety měl někdo takovýhle styl života a trénování a proto mi teď nemůže fundovaně radit, mi připadá podobné, jakobych Vám vyčítala, že jste se jako miminko počůraval a jak mi teď můžete říkat, ať se nepočůrávám B-):-)
Kdo někdy ve Sportstudiu Prima v Karlových Varech byl, ví sám, jak profesionální a kvalitní péče je zde Petrem Weinlichem poskytována. O jak moderní a komplexní fitness, nejen vybavením, jde.
Nelíbí se mi, že nezasvěcený čtenář, musí díky Vašim komentářům získat naprosto mylný obrázek.
Olga
Mimochodem, kam Vy chodíte cvičit, pokud to není tajné?
to ze petr vyhral dake sutaze este z neho nerobi pana trenera ani odbornika na vyzivu,zrovna od takeho to typu cloveka by som ani ziadne rady nepotreboval,pretoze on je vyrobeny uplne na inych preparatoch
Kousek níž píšeš: `Znám jeho tři nejdůrvěrnější svěřence a dva už jsou na lisťině dopingové komise. `
Napiš ty jména sem, zaprvý ať vim koho trénuje a za druhý ať aspoň něco z tvých obvinění nevypadá jako závist... Něco co se dá potvrdit...
Nechci ti nijak křivdit, bo tě neznam. Ty asi Petra Weinlicha znáš, chodíš tam pravidelně, by mě zajímalo:
- Řekl jsi mu ty svoje výhrady? A co on na to... Rozuměj, na jedný straně píšeš že je fajn a na druhý, že je špatnej trenér.. Ty se v tom vyznáš, tak by mě ta diskuse zajímala..
- A za druhý: máš někde ten jídelníček, cos ho tam viděl, kterej furt rozebíráš? No ať taky můžem posoudit, co tě tak rozhorlilo...
A maličkost nakonec. Nemůžeš obviňovat každýho (tim myslim mě 
), pak nikdo nebude věřit tobě.. Nikdo tě dětinsky neuráží, chci vědět co je na tom pravdy..
Těšim se na ty fakta. Díky
Joklicede viďet že jsi mimo a že se ti pletou věci jako soutěžící a trenér.
Krom toho nemám náladu reagovat na dětinské urážky typu ti jsi béčko a podobné blbosti,buď komunikuj věcně s fakty nebo mě tím neotravuj.
stojím si za tím co jsem psal a můžu dostat x mínusů je mi to fuk.
Teď jsi to napsal dobře. Chci vědět, jestli za tou tvojí záští stojí nějaký know how, nebo jsi prostě jen takovej kecálek. Však se nestyď. Pokud kritizuješ, tak věcně.
Správnej chlap, kterej umí radit, se přece nemusí za svoje úspěchy stydět.
A nepsal jsem, že jsi závodník, ptal jsem se na tvojí trenérskou praxi...
Jde viďet že jsi mimo a že se ti pletou věci jako soutěžící a trenér.
Krom toho nemám náladu reagovat na dětinské urážky typu ti jsi béčko a podobné blbosti,buď komunikuj věcně s fakty nebo mě tím neotravuj.
stojím si za tím co jsem psal a můžu dostat x mínusů je mi to fuk.
Sorry, ale podle toho co čtu, jsi buď odmítnutý rádoby kulturista, nebo nějaký béčko.. Nahoď sem nějakou svojí zkušenost, ať víme kdo se obouvá do patrně fundovaného autora článku.
Podle tvých slov a toho, že píšeš, že ho znáš, počítam žes po něm chtěl steroidový rady, aby ses mohl postavit na pódium ... a asi tě poslal někam.
Kolik lidí vedeš ve své trenérské práci, jakou různorodost musíš řešit a tak, ať se tvá slova dají brát aspoň trochu vážně..
Sorry za duplikát,na tabletu se mi na hov... píše.
Pažout:
Jeho stopka a provinění není žádné tajemství,je lechce dohledatelné na stránkách asociace dopingové kontroly, takže bych si stěžoval především tam.
Nebo mástl end fitness ,který též jeho provinění vytiskl.
Já tě chápu pažoute
Steroidový guru:
Je na stránkách webu asociace dopingové kontroly, která je k nahlédnutí komukoli z nás,takže tady prezentuji jen ``veřejné tajemství,, takže bych si stěž
Já ti tvoje názory neberu, Petra neznám, ani jsem se s ním nesetkal, proto o tom s tebou nemůžu diskutovat.
Ale psát o někom veřejně, že je steroidovej guru, to se nedělá. I když to může bejt stokrát pravda. Když už tady píšeš takový věci, tak by ses měl představit, aby dotyčnej věděl, kdo takový informace o jeho osobě šíří.
Nepochybuji o kvalitách Petra a jako člověka si ho upřímně vážím,když opomenu občas jeho nevybíraví způsob konverzace vůči lidem,kteří mu oponujou v jeho dogmatech.
Když příjde nováček o radu a chce chodit do posilovny 3xtýdně a je mu předložen split je to dle mého celkem problém. Najít kvalitně sestavený začátečnický trénink kde se klade důraz na osvojení techniky je bez kvalitních trenérských zkušeností náročné.
Není to bohužel problém začátečníku,ale i pokročilých cvičenců,kterým je tento trénink ordinován.
Problém vidím v tom že Petr nerozezná potřeby začátečníka-mírně pokročilého-pokročilého-a borce na sreroidech!!!. Všecky hhází do stejného pytle a prezentuje své zkušenosti na nich,ale přesto zapomíná že on sám je steroidový guru a jeho rady můžou někomu více uškodit nežli pomoct.
A tady je pak jedno jestli je auto z 90 let nebo dneška.
Jídelňíček:
Dost pochybuji že to někdo bere jako recesi,protože to tak nevypadá a vysvětluj to lidem,když jsem byl svědkem že náctiletý kluk si opisoval některé body z ùdivem kolik toho musí sníst,aby byl velký jak ten profík na nástěnce.
Ta nástěnka by si ke vší ùctě k profesionalitě Petra zaslouží hodnotnější informace.
Nemá cenu debatovat o kostkovým bílým cukru na baru a banánech
Radit někomu alpu na bolavé koleno my též nepřijde jako to nejlepší řešení.
Zeptej se ho jaký je rozdíl mezi neck pressem a bench pressem nebo convectional deadliftem a sumo a odpověďi se nedočkách.
Schrnu to: profesionál kulturista ANO ale profesionál trenér NE.
Znám jeho tři nejdůrvěrnější svěřence a dva už jsou na lisťině dopingové komise.
Najde se mnoho opravdu dobrých trenérů,ale nemohu si odpudtit narážku že Petr jim není.
Urcite mas do jiste miry pravdu, i kdyz jsem zacinal ja, prvni moje kroky by vedli k nejvetsimu a nejkvalitnejsimu borcovi v posilovne. (treba za tebou bych sel:) Ale tady je otazka, jestli je to uplne dobre. Borci jako ty trenuji uz x let a samozrejme ze napr fullbody je pro vas spatna varianta.
Ale zacatecnik a mirne pokrocili potrebuje uplne jiny pristup, nez dlouholety cvicenec a kulturista.
A dalo by se polemizovat i s tim, jestli je kulturisticky split vhodny i pro pokrocileho naturala. Myslim, ze neni.
Prosím, na tolik diskutovaném jídelníčku je NA ZAČÁTKU uvedeno,že je to příklad jídelníčku 130 kg profesionálního kulturisty.
Na konci článku jeho konstatování,že to NĚJAK NEPŘEHÁNÍ...
Je to pro pobavení
každý to má jinak, ale pokud třeba já osobně se budu chtít naučit rychle řídit, tak určitě radši vyhledám závodníka z devadesátých let, než někoho, kdo sice napsal příručku autoškoly, ale nejel víc jak 130 km/hod.
A u začátečníků ve fitness je to stejné. Odhodlám se cvičit a tak raději zvolím někoho, kdo má v tom cvičení nějaké reálné výsledky, než někoho, kdo má sice kurs, ale hmatatelné výsledky nikde. (to vše samozřejmě za předpokladu, že nedostanu nějaké konkrétní doporučení)
Co to prosimte placas? Takze tam je nejakej jidelnicek a ocividne je pro naturala (90% cvicencu) na hovno. A ted mi prozrad, jak to ma ten mladej kluk co prijde poznat, ze to neni pro nej vhodne?? Je tam snad nadpis: Jidelnicek pro sypace? A jestli je pravda, ze Petr klukum ze zacatku ordinuje klasicky split, je to poste uplne SPATNE!
Jen pro zajimavost, mam kurz ronnie, Petra jsme meli cely vikend a pro me velice sympaticky clovek a vi toho asi opravdu hodne. Tohle jsou ale proste ustrelky.
jasně,že se lidi inspirujou tím,čím nemaj,to je jejich blbost(jídelníček)..mě třeba Péťovo rady dost pomohly a jeho fitko navštěvuju fakt rád..Péťa má bezesporu velký zkušenosti,pokud někomu nesedí jako trenér nebo člověk co prostě jen poradí,je to jeho věc,radou se řídit nemusí..každý svého štěstí strůjcem
Gerallt:
ten jídelníček tam je jen informativně,není tam nikde psáno,že to takhle musí dělat každej
Máš pravdu,ale mnoho cvičenců to tak bere.:-) a inspiruje se jim.
Petr má názory 80tých-90tých let.A jeho ``úspěšná,, soutěžní kariéra neznačí nic o jeho stravovacích znalostí. Celej článek je krásně zaobalený a dobře se čte,ale to je asi tak vše.
Je to názor a každého věc. To že Nováčci v začátcích posilování kdy můžou vytěžit maximum už stagnují na splitech o tisících opakování jen tak složené někde u stolu za 5.minut bez pořádného kvalitního schématu je OUT.
Petr je opravdu dobrý a ochotný člověk,ale ...........
Nevím kolik lidí ho zná tady osobně,ale furt se jen ohánět že dělá v kurzu v Ronnie není známka kvality jeho rad.
Mohl bych tady napsat celý zdlouhavý článek o Péťových výstřelcích,ale nikoho to stejně nebude zajímat.
a mě je to stejně fuk.
skvělej článek,těšim se na další díl..
ten jídelníček tam je jen informativně,není tam nikde psáno,že to takhle musí dělat každej..
hellman ma pravdu
To je pěkná hloupost,jednak Petr každém kdo přijde do fitka předsouvá klasické splity a znám kluky z jeho fitka co na nich dlouhodobě stagnují.
Když vejdeš do Primi v KV do šatny tak jako první co najdeš na nástěnce je klasický jídelníček sypajicího profesionála. POsledně jsem to počítal a dalo to kolem 1kg masa,a 700-800g sachrů. Tento jídelňíček tam slouží jako ukázka příkladu ``správného stravování,, pak nám tady Petr bude povídat něco o přebytku živin a jejich negativa. Ty nakonec sám propaguje. Je to čistě můj názor,ale propagace Weiderových principů už je trošku za zenitem stejně tak jako splity. Radit nováčkům že jako zdroj sacharidů je vhodné pojídat během tréninku banán a mít na baru k dispozici jako zdroj energie bílý cukr,kterým se tam o volné chvíli cpou cvičenci je fakt základní neznalost.Radit klukům jak cvičit Daadlift a mít u toho prohnutá záda Promiň Petře,ale jsou to výstřelky co si nemohu odpustit jako výhradu. Kdyby byl jen stejně tak dobrý trenér jako soutěžící na prknech,tak nic neříkám ,ale bohužel tomu zdaleka tak není. Vypovídajíci hodnotu má i stopka na lisťině dopingových kontrol.Chci jen vyvěst nováčky z omylu.
je to docela paradox,zrovna takyto typ cloveka radi ohladne vyzivy a pritom sa vedome nicil cele roky,trosku inou vyzivou
Moudrému napověz, blbého kopni.
Článek perfektní, akorát 90%, všech co chodí do posiloven(nemyslím závoďáky), to stejně nikdy nebudou dodržovat a mohou si to přečíst třeba 10x.
Hodnocení: +1
raw Petr Weinlich: `Všichni cvičí jako profíci, ale nikdo tak nejí.`
Toto 1000x rict kazdemu zacatecnikovy a mnohokrat nejen zacatecnikum
Pardon...četl jsem to Lee a ne Tee.
Všichni cvičí klasické tréninky, které vidí u profíků a když to nejde, tak jim profík řekne že nemají stravu. Pravda je taková že většina lidí má stravu na 60-80%, ale ten `profi trénink` na ně nikdy nemůže fungovat i kdyby ta strava byla 100%..S konzervativním přístupem nejsou nikdy výsledky.
Za těch x let co tu jsem - jsem zažil několi nicků s názvem tommy...snad jediný nebyl normální. Ani tu , ani na vedlejších forech.
Můj nick deadlift vychází z toho, že jsem jako 17ti letý pozvedl 220 kg a moje maximum (pravda letité) je 285 kg při nikterak lifterském způsobu tréninku.
Pokud Tvůj nick odkazuje na toho vylíze Tommyho Lee, tak to hovoří za vše.
Pokud chceš být nějak užitečný a nepotvrdit to co píšu nahoře, tak si odpusť tyto kecy.
A co tvuj nick?! :D Já se jmenuju tomáš a ten nick už tady byl jakej jsem chtěl, tak jsem si prostě místo Tomáš dal Tommy. Nevim co je na tom špatnýho.
Asi jen to, že si divnej troll
Hodnocení: -1
ygg A taky to chce rozum, bez toho je ta motivace a odhodlání k ničemu(resp. se akorát tak rychle dojebeš), stejně jako ty prachy....to jen čistě na doplnění.
Já říkám že to není o prachách ve smyslu toho, že musíš bejt zazobanej, nebo mít zazobaný rodiče, aby si něco dokázal. Jasný, peníze jsou potřeba a dost, ale když třeba člověk studuje, tak nesmí bejt línej, zvednout prdel a jít na brigádu. Když někdo maká a nemá nadprůměrnej příjem, tak si musí ujasnit priority a jestli chce bejt na nejvyšší úrovni tak ivestovat všechno do kulturitiky. Je to opravdu o tom říct si chci, nebo nechci.
Ale ty prachy se daj vždycky nějak sehnal. Ale motivaci a odhodlání musí mít člověk sobě.
Máš pravdu, beru to trochu jinak. Jinak jsem chtěl říct, že se s názory pana Weinlicha naprosto stotožňuji.
Hodnocení: +1
ygg já tedy nevím jak kdo, ale mně to přišlo jako že to jsou spíše rady, které jsou cíleny na běžně cvičící jedince, max. tak na úrovni nějakých soutěží kondičáků....a tam to zas až tolik o penězích není, ale hlavně o tom ostatním. A pokud už bereme špičkovou soutěžní úroveň, tak tam je asi všechno hodně jinak, a pochybuju, že když se tam někdo dostal, tak potřebuje podobné populárně osvětové články...to rozhodně neznamená, že by mu konzultace s PW nemohla být k užitku, naopak, ale asi by už měla hodně jinou formu.
Máte oba dva rozhodně velkou pravdu. To nic nemění na tom, že je to z velké části hlavně o prachách, řekne ti to KAŽDEJ závodník.
To není o prachách, to je jen o tom, jestli opravdu chceš a seš tomu schopnej obětovat všechno svoje úsilí. Jak začínal Vaniš? Ten ze začátku neměl ani pořádně na čem cvičit. Já tvrdim, že největším nepřítelem kulturisty je jen jeho lenost. To vim z vlastní zkušeností, protože jsem línej jak prase
Ano kvalita a optimální množství, žádný zbytečný přejídání a podobný caviky. Každej na to musí přijít sám. Samozřejmě bez vůle nejde nic. Zajímavý článek.
Čím to je, že když má někdo nic skládající se z jména Tomy, tak je to většinou blbec? Polda dtto. Kulturistika není o tom, že Ti někdo něco dá, aby se nějak stravoval, cvičil, dopoval a co já vím co ještě. S takovým přístupem z Tebe roste typický Čecháček stěžující si na to, že kdyby on měl, kde by byl ( nevzahuji na Čechy, ale na ČR). Někteří lidé něco dělají a jiní jen kafrají s tím co by oni.
tommy je ti dvacet, tak mi neříkej, že nemůžeš chodit na nějakou brigádu, je to jenom o tom, jak moc ti záleží na tom, jak vypadáš...(jinak ta věta dejte mi prachy a budu žrát jako profík je jak od nějakýho cigána:-D)
Chytrolín... dejte mi prachy a budu taky žrát jako profík!
...a ještě tam něco chybí,..ne???kde jsou doplňky v podobě steroidů???..,tak třeba na to,taky přijde čas.
Snad mne tento clanek konecne az dorazim z tury namotivuje a misto cinskych polevek a pizzy zacnu jest kvalitne :)
No jo: `Není to o kvantitě, ale o kvalitě a optimálním množství.`
Já já jsem si říkal, že jsem tu frázi už dneska někde četl
PERFEKTNÍ článek!!!!
.
Pažout ty už mluvíš jak pan Weinlich:-D
To je jasný, když nemá čas tak to nejde lámat přes koleno. Ale nemyslel jsem, aby každej tejden, nebo 14 dní, dávat článek do nějaký rubriky. Klidně byl stačilo jednou za měsíc, klidně i dva. Není to o kvantitě, ale kvalitě informací.
To jsem mu chtěl také již dříve navrhnout, ale když vidím, jak je denodenně vytížen, tak jsem z toho vycouval. Byl by zázrak, kdyby si našel čas na články z výživy. Každopádně by to byl opravdu velký přínos, je to jeden z těch opravdových odborníků, co má veliké zkušenosti.
To jsou přesně rozhovory a články, kvůli kterejm sem chodim. Znalosti a zdravý názory ověřený na sobě a na svých cvičencích, ne nějaká teorie rešeršovaná z odborných knížek.
Byla by paráda, kdyby sem Petr jednou za čas napsal nějakej článek týkající se výživy a cvičení.
povedenej článek.
Kompenzační cvičení do firmy v k...
