Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
VELMI MA MRZI CO SA TI STALO Z VLASTNEJ SKUSENOSTI TI PORADIM NASLEDOVNE:
INJEKCIE MILGAMA DENNE MIN DALSIE 2 TYZDNE
MIESTO PRAVIDELNE MASIROVAT VIACERYMI DRUHMI KREMOV A SKUSAT HORUCE A VELMI STUDENE OBSTREKY VODOU, NASLEDNE VYMASIROVANIE KREMOM ZABALENIE DO TEPLA A ODDYCH, NAHRIEVANIE ZEPTER LAMPOU AK MAS ZACNI CERVENYM SVETLOM, AK NIE HORSKE SLNKO A ZASE HLBKOVA MASAZ
KREMY: MOBILAT, DOLGIT,HEPARIN A UPLNE NAJ JE ORIGINAL THAJSKA MAST JE TO TO NAJ CO SOM KEDY POUZIL POSLEM TI PRESNE AKO SA TO VOLA, ZLTA TUBA CENA OKOLO 7 AZ 10 EUR,HLAVNE SA DRZ A NEPREHANAJ TO VS BUDE OK, LEN NIEKEDY JE JEDEN KROK VIAC AKO 1000
líbí se mi jak tu ubývají příspěvky..
taky jsem četl ten článek...a ono na tom něco bude, jelikož teďka nalít do přípravy tak tam něco určitě pustil..síla šla nahoru, ale tělo na to ještě nebylo připravený..proto nechápu proč jel takový váhy, když je na začátku připravy...
`petr si na začátku přípravy natrhl prsní sval` - přečti si nadpis.
A Petr si utrhl nějakou šlachu?
...ale vypada to,ze defekt vzhledovej tam nebude...coz je aspon pri ty smule dobre!To se da dohromady,ale je otazka jak moc a kolik svalovejch vlaken bylo postizeny!U nekterejch kluku pak nekdy dochazi ke strachu ze cviku pri kterym si zraneni zpusobili a nekoho to nepoznamena skoro vubec!Dulezity je ze nedoslo k pretrzeni slachy...aspon to tak vypada.Nekdy pomuze zmena uhlu procvicovanyho cviku(treba i mala),nekdy treba vymenit tezkej benc za tezky jednorucky...Samozrejme cim je clovek starsi,tim vic musi venovat rozcvicovani a taky tomu telu naslouchat a nekdy ty signaly opravdu vysila!Je to proste negativni zkusenost s pozitivni dohrou,ktera pro tebe muze byt nakonec hodne prospesna!Clovek se pozdeji daleko vic hlida a nasloucha!Trosku tady delam chytryho,ale za tech 25let svyho treninku jsem si potrhal opravdu kde co a mnohokrat...zaplatpanbuh bez kosmetickych zmen.Osobne si myslim,ze nejvetsi duvod je unava materialu..tj.starnuti a je zajimavy,ze tak jak to popisujes,ze se to stalo az ve vicemene sestupny fazi danyho cviku,kdy se predpoklada,ze sval je uz dobre zahratej a procvicenej!Tohle presne se mi stavalo v pozdejsim veku a treba i ve 2.ci 3.cviku dany partie s relativne bezpecnejma vahama!Hlavne to dobre vylecit,neuspechat to a pak tu jizvu pozvolna protahovat,aby to nezbytnelo!Zkusenej dobrej doktor je tady k nezaplaceni!Samozrejme nejpodstatnejsi je tvuj pocit,mysl a rozum.Petr je inteligentni kluk,takze si s tim v poho poradi!No a pak sup,sup smerem Olympie!!!Drzime palce
co to meles?? i kdyby to byla pravda, tak to sem vůbec nepatří.
:(
..funguje super. Před 3 týdny jsem si natrhl u 300 raw dřepu kvadriceps, vnitřní hlava..modřina samo..denně 75 mg injekčního Diclofenacu prvních 6 dní..pak obden..v třetím týdnu raw dřep 200 bez bolesti. Přeju rychlé uzdravení. Kdysi (2004) jsem se z podobného zranění zotavoval 3 měsíce bez diclo.
tak to nasere...snad sa to zlepsi,drzim palce
Presne v dni, ked je človek rozbehaný, nestíha a pod., tak prichádzajú tie zranenia, tiež som zažil niečo podobné, samozrejme ani zdaleka nie takého rozsahu ako Vaniš, no dosť ma to poučilo, inak už v prvom videoblogu som sa mierne pousmieval, že na ten benč hupsne bez nejakej extra rozcvičky a pod., sám si bol toho vedomý, holt a prdlo to pri tom pri ľahšej váhe, ech, želám nech sa dá čo najskôr dokopy.
viem si presne predstavit co to predchadzalo,tiez som sa nejak nemohol rozcvicenim dostat do toho stavu ako to byva,rozmyslal som,ze sa aj pre ten den vykaslem na trening,ale nakoniec som sa premohol a prask ... natrhol som si sval v ramene
len ja som sa z toho dostaval vyse roka a uc pocuvam svoje telo ...
.
Nepříjemnost :-/ Každopádně držím palce a přeji, aby se to brzo zahojilo.
Držím pěsti,ať se dáš brzy dokupy!!
.
