Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
marcos souhlasím jen vymluva je to prostě dřina a člověk se u toho zapotí ale funguje to ale na to si musí přijít každý sám,jak řekl kdysi kdosi DŮM LZE POSTAVIT BUD CIHLU PO CIHLE NEBO KVÁDR PO KVÁDRU ZÁLEŽÍ JEN NA TOBĚ JAKOU CESTU SI VYBEREŠ,já jsem pro tu druhou
Já dokážu pochopit,že má někdo slabší klouby,což nutně neznamená,že nemůže dělat mrtvoly,nebo dřepy...spíše ze zkušenosti vím,že je to jen výmluva,proč nemůžu kluci tyto cviky dělat!!!Proč?!Protože je to moc vyčerpávající a raději si místo přítahů na hrazdě dám kladku,nebo místo dřepů např.předkopy....pokud má někdo zdravotní trable,tak to samozřejmě mění situaci....
marcos23: a přítahy VC a shyby nedělají ti stejní lidé proč? =)
Každej tady ví o jakých lidech se mluví. Pokud někdo nemůže, tak ok, to se tu neřeší. Myslí se tím třeba typičtí fotbalisti, kteří jedou fakt jen prsa a biceps, nebo studentíci ve školách, kteří jsou pod palbou otázek ve stylu `Kolik dáš na benč?` a `Kolik zvedáš na biceps?`
Článek určitě top5 z těch, co tu jsou. Paráda.
prosimtě ale uvědom si taky jednu věc. Ektomorfové mají od přírody slabší klouby a hodně jich není stavěno na těžké MT a dřepy. Já jsem třeba už hodně zmohutněl, ale těžké MT a dřepy nemůžu dělat, bolí mě z toho kyčle. Takže to takhle nelze říct jak kdo má cvičit. Někdo kvůli zdraví jezdí třeba kladky. Nevíš co mají za problém a proč to nejezdí.
Moc dobrý článek... taková motivace pro ,,dospěláky,, super
já jsem student a jsem dotčenej!! :D ..ale je pravda, že než mi to všechno docvaklo, tak sem skoro celej první rok cvičení cvičil jen vršek, bohužel..:/ jinak článek pěkně napsanej a věta `vy cvičíte`, to je opravdu balzám na uši :D
Moc pěkný článek a je v něm, myslím, hodně pravdy. Od srdce jsem se zasmál tomu, jak největší starostí jeho bicepsů bylo, jak se dostat z trika :-) Jen tak dále!
Dobrý článek a ty studentíky nakonec vystihl celkem přesně.Tam kam chodím já je občas i 50 lidí a opravdu všichni mladí cvičí nejoblíbenější cvik biceps o koleno a protisměrné kladky je to až nepochopitelné v době super informací na netu se pokouší nabrat svalovou hmotu tou největší pičovi nou na světě chtěl bych jim poradit ale oni si budou stejně cvičit to svoje no ale na druhou stranu je alespon prázdno u stojanu na dřepy.Všichni kdo se vidíte přesně jak jsem popsal si uvědomte že základ je kvalitní strava a cviky DŘEP,MRTVÝ TAH,BENCH PRESS.To buduje svalovou hmotu to je ta cesta z 60 kg třasořitky udělat 100 kg chlapa ne ohýbání loktu o koleno.hodně zdaru všem borcuůům
To s těma studentíkama na konci se mě taky dotklo, ale asi má autor pravdu
Ale je to tím, že studentíci jsou mladý a musí si na to přijít časem. Já třeba ruce nyní cvičím skoro minimálně a dokonce mi po dlouhé doby i narostly
.
Jinak super počtení 
no možná je to tak trochu v každé posilce různé. U nás třeba většina lidí cvičí celkem dobře, střídají partie, ale zas je spíš přetlak u strojů. Málo lidí cvičí třeba MT nebo shyby, nedřepuje s volnou zátěží téměř nikdo. Spíš to lidi nahrazují velkou váhou na leg pressu.
autor to nemyslel zle s těma studentama myslím, z vlastní zkušenosti napsal, co vídá v posilce. Ale na věku či povolání vůbec nezávisí, spíš jde o to, zda to člověk pochopí, kde dělá chybu, ale většina lidí si to neuvědomí ani po letech cvičení viz. mostování jak prase, cheating vseho druhu, cvičení bicáků do zblbnutí, takových lidí je v posilce drtivá většina bohužel
pěkný článek, jinak k těm studentům, to jsou většinou mladí kluci, kteří nemají ještě takové zkušenosti a vědomosti, ale pokud vydrží cvičit půl roku a víc, tak na to každý nakonec přijde, že by měl cvičit všechno. Takhle ale začínala většina z nás.
Po dlouhé době opravdu kvalitní článek, moc hezky se to četlo
.
vynimka potvrdzuje pravidlo, niesu taky vsetci, ale 80% urcite ano. A nielen studentici. Vidim to aj u nas vo fitku.
Celkem pěkně napsaný, ale souhlasím s Geralltem, já jsem taky `studentík` a tohle co tu píšeš je pro mě docela urážka. Tenhle sport pro mě dost znamená. Né každej student co chodí dřít si vezme co nejuplejší triko a ihned beží ke stojanu s jednoračkama. Neříkám že tací nejsou, ale podle mě není nejlepší házet všechny do jednoho pytle.
docela pěkný,jen jsem chtěl podotknout,že znám i studentíky co dřou jak koně a ne jenom biceps
