Před napsáním příspěvku nepřehlédněte
pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.
Názory, které větší část čtenářů považuje za kvalitní:
Ano Horyne. Jsem mezomorf. Nemůžeš soudit dle aktuálních fotek kde mám přes 120kg. Samotyp jedince se nejlépe určuje podle toho jak vypadá ještě před tím než začne vůbec cvičit a jak tělo zareaguje po prvním půlroce cvičení. Podívej se na 2,3, a 4 fotku v galerii z minulosti, kde jsem v podstatě ještě vůbec necvičil.
já bych rád dodal, že se fullbody cvičil v 60. a 70. letech celkem běžně... například takovy Casey Viator je důkazem.. nebo Reg Park... a abych dodal. .ty jsi mezomorf? o.o podle fotek bych te typoval víc k endo..
Som rád, že sa tu nachádza aj človek (napríklad ty), s ktorým sa dá komunikovať NA ÚROVNI. Pekný deň, čau.
Jasně. Pokud jsi ektomorf tak to chápu, že to naturálně neuděláš. Ale já jsem psal, že se to dá udělat za dobrých genetických dispozicích což ektomorf nemá. Já jako mezomorf měl už 80kg při 169cm výšky v 17 letech po půl roce cvičení při 8% tuku, tak že věřím tomu, že 190cm chlap může mít 100kg. Neříkám, že zrovna při 5% tuku ale do těch 10% určitě ano a to i bez as. A také si nemyslím, že by kulturisté v 60 a 70 letech cvičili celé tělo.
Jinak také věřím tomu, že kdyby jsi dodržoval striktně stravu a nejedl jen 3x denně, tak by jsi byl schopný dát těch 90kg v dobré kvalitě i ty. Ale úplně tě chápu, že cvičení není na prvním místě tvého života. U mě už také dávno není, ale já jsem na to přišel bohužel pozdě.
Ukáž mi ektomorfa (do riti, ľudia, nezačnite mi tu drístať, že je jedno, či je človek ektomorf, mezomorf a endomorf, lebo mi príde zle) s tenkými a ľahkými kostťami, ktorý urobí bez AS kvalitnú formu tak, aby vážil 100kg na 190cm pri 5% tuku... NENÁJDEŠ. Ani keby cvičil akýmkoľvek `ultrahight` systémom. Neviem teda, o čom rozprávaš... Ak nevidíš rozdiel medzi krátkokrkým 190cm mužom so širokou kostrou a hrubými kĺbami (veľké dlane k tomu, ja mám malé), a medzi tak isto vysokým s dlhým krkom a postavou viac ladenou do ektomorfa (na rozdiel od neho, ktorý je minimálne čistý mezomorf, aj s prvkami endomorfa)... tak sa treba zamyslieť... Už len samotná kostra rovnako vysokého mezomorfa a endomorfa je rozdielnej váhy...takže...NIE JE O ČOM... Ale myslím, že toto netreba vysvetľovať...
Petey, keď už píšeš meno, tak ho skús písať veľkým písmenom. To myslím vedia aj naši počerní (nič proti nim nemám) spoluobčania.
prochm : 100kg kvalitnej hmoty (do 5% tuku) na 190cm pri type postavy ektomorf (s určitými prvkami mezomorfa, našťastie) bez aspoň minimálne nahrážok AS človek proste.... NEUROBÍ... Tak, ako Arnold urobil 105kg formu na 186cm vďaka AS, tak ja neurobím nikdy na 190cm kvalitných 100kg. To by si mohol vedieť...a nemá to nič s tým, či sa cvičí FULLBODY, alebo nie... Vieš v čom je pointa ? V tom, že v minulosti pri menej účinných AS (dajme tomu v 60-tych a ešte aspoň v prvej polovicu 70-tych, alebo aj dlhšie) sa cvičilo celé telo, potom prišli účinnejšie AS, strava viac krát denne (viac ako v minulosti), objemovky atď... a kulturisti už akosi nechcú cvičiť fullbody...aspoň väčšina z nich.
A prečo ja mám 79kg na 190cm ? Lebo jem 3 jedlá denne, a nie 4, či 5 alebo 6. Takže asi tak. Proste tak som si to vybral, kulturistika u mňa nie je na prvom mieste, venujem sa aj iným veciam, nechcem vkuse jesť, popravde - obťažuje ma to.
RANDO je taka komiksova postavicka fora,je to maly jarda ktoreho nikto neberie vazne
I po 5 letech cviční můžeš být stále začátečník. Také záleží na jakou úroveň se chce člověk dostat. Těch tvých současných 79kg na 190cm, to je dost ubohé i kdybys měl 5% tuku. Dokonce jsem schopný uvěřit, že na těch tvých 190 cm by jsi na fullbody těch 90kg mohl udělat i v celkem slušné kvalitě za nějakých 10 let a za předpokladu kvalitní stravy a dobrých genetických dispozicích. Ale 100kg hranici by jsi už na fullbody těžko překonal .
Začal som posilňovať v auguste 2007, za začiatočníka sa teda nepovažujem...
Je jasné, že sa navážaš do mňa, lebo skutočný fullbody tréning by si odcvičiť nedokázal. Nemám čo k tomu viac povedať, s tebou som dodiskutoval na túto tému.
S čím nesouhlasíš Rando? Vždyť Prochm připustil, že pro začátečníka to může být přínosné.
Nemôžem súhlasiť... V marci som mal 73kg pri výške 190cm (určite `pamätníci` pamätajú na moje fotky...)... Teraz mám 79kg, pri zachovaní kvality (čiže žiaden tuk nepribudol), a po mesačnom vysadení kreatínu.
Keď ideš fullbody tri krát týždenne, musíš ísť tvrdo. Potom výsledky sú. Len ja mám dojem, že pri takej `chemickej podpore` a toľkom `žraní` by sa väčšine profesionálom z takého fullbody trvajúceho okolo 80-95 minút s pauzami 1 - 2 minúty... riadne `zatočila` hlava... a prevrátilo brucho.
Vidíš a pro mě je to styl tréninku při kterym nejvíc přiberu:)) Teda teď jsem si ho `upravil` ale furt bych řekl že je to full body..
Jinak toho Singha by Bureš na podiu `spráskal` jak malýho kluka..
Zřejmě se mnou většina tady nebude souhlasit ale podle mého názoru je fullbody úlně nanic. Dobré akorát pro začátečníky nebo kondiční cvičence.
Existuje vôbec PROFESIONÁL, ktorý cvičí FULLBODY tréningy ? ...
