Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

M&F: Tréninky a cviky

Ronnie.cz > Kulturistika a fitness > Ostatní
Tento článek je velmi starý, informace v něm tedy už nemusí být zdaleka aktuální.

Začátkem července vyšlo speciální číslo Muscle&Fitness s názvem "Tréninky a cviky pro každého". Základní charakteristiky titulu jsou tři: mnoho čtivého textu, mnoho ilustračních fotografií a k tomu všemu pouze únosné množství reklamy. Co více si přát...

Úvod vydání patří třem článkům se základními principy a tréninkovými rozpisy pro začátečníky, pro pokročilé cvičence a pro období rýsování. Následují popisy tréninků jednotlivých partií, kde každým provází jedna známá osobnost světové kulturistiky: Monica Brant (břicho), Günter Schlierkamp (prsní svaly), Nasser El Sonbaty (ramena), Aaron Madron (záda), Darrem Charles (bicepsy), Shawn Ray (tricepsy), Lee Priest (předloktí), DJ Wallis (sedací svaly), Eddie Robinson (kvadricepsy), Kevin Levrone (hamstringy) a Mike Matarazzo (lýtka).

Následují popisy kruhového tréninku, článek o fyziologii svalového růstu, zásady silového tréninku, posilování pro sporty, růstové principy a více než desítka dalších zajímavých článků.

Závěr? Jste-li začátečník, který se neorientuje v základních tréninkových principech, není si jist se skladbou cviků či s počty opakováním, pak vám tato publikace v knihovničce chybět nesmí. A jste-li již poněkud pokročilejší, pak je to jen na vás.

Cena je 99Kč/99Sk plus poštovné. Pro případné objednávky můžete využít následujícího formuláře a za pár dní máte M&F Extra u sebe v poštovní schránce.

Jméno a příjmení:
Ulice a číslo:
Město:
PSČ:
Stát:
E-mail:
Počet kusů:




Diskuse k článku:
Reklama:
Uživatelské jméno:
Heslo:
Text:
...
Upozornit na novou odpověď e-mailem.
Před napsáním příspěvku nepřehlédněte pravidla diskusí. Děkujeme za jejich dodržování.

Zobrazit všechny příspěvky







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie