Perfektní formu pro start na pódiu Mr. Universe 2011 federace NABBA v Southportu v Anglii ladí také Slavoj Bednář, který se představí v kategorii Man II a Jiří Borkovec společně s Robertem Smutným, kteří budou společně bojovat v kategorii Man I.
Profily I. - Karolína Holubcová, Vojtěch Koritenský, Jiří Janoštík
Profily II. - Ondřej Mlaka, Ivo Havíř, Michal Šmejda
Profily III. - Slavoj Bednář, Robert Smutný, Jiří Borkovec
Zdeněk Braniš
Slavoj Bednář
Slavoji, naposledy jsme tě viděli na Extrifit Cupu 2011, kde jsi sváděl souboj o vítězství s Vojtou Koritenským. Jak od té doby „dozrává“ forma? Předpokládám, že Extrifit Cup byl klasicky jen zkouška před vrcholem sezóny…
Abych řekl pravdu, už na Extrifitu jsem chtěl mít maximální formu a byl jsem spokojený. Nicméně jsem teď za uplynulých 14 dní udělal vše, abych jel na svůj životní závod vůbec v té nejlepší formě, jaké jsem schopen.
Jak probíhala příprava? Jel jsi klasicky objemovku a pak dietu, nebo měl letošní soutěžní rok rozložený jinak? Zkus přípravu trochu popsat.
Asi tak do března jsem měl volnější režim, trénoval jsem, ale spíš jsem nabíral síly a motivaci. Pak jsem se na 3 měsíce položil do objemu, ale s rozumem. Chtěl jsem pár kilo navíc, ale v kvalitě. Takže hodně kalorií a tvrdých tréninků, veškeré úsilí na zlepšení slabších partií. Kromě masa, vajec, vloček, rýže, těstovin, prostě klasiky (smích), samozřejmě kvalitní suplementy Extrifit - zejména proteinové koktejly, aminokyseliny a kreatin. Čtyři měsíce před závody jsem pomalu začal utahovat sacharidy a zintenzivňoval tréninky.
Vše bylo určitě o podmínkách celý ten půlrok a myslím, že hlavní změna byla v neskutečném zázemí, které mi vytvořila a denně vytváří doma moje budoucí žena Magdalénka. Patří jí ten největší dík za všechno!
Na Extrifit Cupu měli závodníci možnost mít delší volnou sestavu. Jak tobě vyhovuje větší prostor? Někteří závodníci na soutěžích občas vypadají trohu bezradní už po půl minutě, ale ty, zdá se, patříš k těm, co si pózování maximálně užijí i při volné sestavě, a viděl jsem, že jsi sestavu pojal netradičně…
Mám rád prkna a pózing. Jsem rád, když se to lidem líbí, když je forma a já můžu lidem něco ukázat. Sestava byla super a jsem rád, že mohla být delší. Za pomoc zde musím poděkovat Honzovi Kitnerovi, který je mistrem v nalezení vhodné hudby a sestavu se mnou dal dohromady.
Máš už odsoutěženu řadu let, takže jsi nasbíral spoustu zkušeností. Připravuješ se v současné době sám na základě toho, co máš ozkoušené, nebo s někým konzultuješ přípravu?
Celou přípravu mám v podstatě zmáknutou a ve své režii. Jediné, co jsem řešil, byl závěr přípravy a superkompenzace. Poprosil jsem o pomoc Tomáše Bureše a musím říct, že on má obrovskou zásluhu na tom, co jsem letos dokázal a třeba ještě dokážu. Tímto bych mu chtěl moc poděkovat!
S jakými ambicemi a s jakým očekáváním odjíždíš na Mr. Universe? Máš přehled o konkurenci, která tě čeká?
O konkurenci nevím nic, ani ji moc neřeším. Je to pro mě zážitek, že vůbec letím, ale myslím, že forma bude dobrá a já udělám vše pro co nejlepší výsledek. Ambice? Chci vyhrát. (úsměv)
Děkuji Ti za rozhovor a přeji, ať forma vyjde na 100 %.
Jiří Borkovec
Máš na svém kontě řadu titulů, ale Mr. Universe bude, pokud se nemýlím, největší a „nejvyšší“ soutěží, na které ses zatím prezentoval. Jak si věříš na konkurenci a jaké máš ambice?
Konkurence je každý rok jiná, takže nemohu predikovat jakékoliv umístění. Pro mne je nejdůležitější vystoupit na pódium pokaždé lepší, než jsem byl předešlý rok. Zkrátka musím vědět, že bych sám sebe porazil. Takto udržuji svoji motivaci, i když třeba nejsem se svým umístěním na soutěži spokojený.
Jak probíhala tvoje příprava? Jsou ve tvém tréninku nebo dietě nějaké neobvyklé postupy?
Letošní příprava byla velice náročná, protože jsem musel překonat mnoho nepříjemností v osobním životě a často jsem se nemohl na kulturistiku soustředit tak, jak bych si přál. V přípravě jsem trénoval dvoufázově. Stravuji se po celý rok velice striktně, a tak pro mne dieta nebyla nijak obtížná.
Na Extrifit Cupu jsi získal ocenění za nejlepší pózing. Věnuješ nácviku pózování hodně času, nebo jsi jeden z těch, kterým to jde tak nějak „samo“ bez velkého úsilí?
Pózovat se naučit dá, i když nemáte pohybové nadání. Já například neumím vůbec tancovat a pro pohyb na hudbu rozhodně talent nemám. Přesto mi pózování jde… Nyní už samo. Je pravda, že jsem pózing roky dřel a veškeré pohyby a přechody mezi pózami jsem si za tu dobu tak zautomatizoval, že mi dnes přijdou přirozené. Nyní, když pózuji, jde vše samo a já jen cítím hudbu a pohyby přicházejí samy.
Jaké jsou tvé další soutěžní plány v budoucnu?
Když budou podmínky, tak bych jednoho dne chtěl vstoupit mezi profesionály. Jestli se tak stane, ukáže čas…
Děkuji za rozhovor a přeji, ať soutěžní plány vyjdou!
Jiří Borkovec v přípravě na Mr. Universe NABBA 2011
Robert Smutný
Kdy jste začal uvažovat o startu na letošním Mr. Universe a jak vypadala vaše příprava?
O startu na Mr. Universe jsem se rozhodl začátkem roku 2011. Příprava byla jako vždy na 100 % a s plným nasazením. Probíhala v rámci možností, bez problémů.
V jaké soutěžní kategorii vás uvidíme startovat?
Budu soutěžit v kategorii Man I.
Udržujete si formu i během roku? Jak velké bývají vaše hmotnostní rozdíly v objemu a v přípravě?
Formu tak nějak udržuji i během roku a mé hmotnostní rozdíly jsou okolo patnácti kilogramů.
Letošní průběh přípravy jste s někým konzultoval, nebo se připravujete na závody sám?
Svou přípravu konzultuji od roku 2008 s Tomášem Burešem, nebo přesněji: připravuje mě on.
Důležitou roli hraje i zázemí, které člověk má. Máte podporu ve svém okolí?
Ano, mé zázemí mi dává velkou podporu v přípravě. Přítelkyně, rodina, syn a ostatní. Je to velké spektrum lidí.
S jakými ambicemi odjíždíte na Mr. Universe?
Na Mr. Universe odjíždím s ambicemi co možná nejvyššími, jako na každou soutěž. Ale je to pokaždé nevyzpytatelné. Jak dopadne forma, jak budou hodnotit rozhodčí atd. Takže uvidíme. Každopádně pro to dělám a do toho dávám maximum.
Děkuji za rozhovor a přeji úspěšný start na pódiu Mr. Universe 2011.
