Jak dopadl trénink nohou s mohutným (a lehce nemotorným) amatérským kulturistou Nickem Trigilim? Prozradím to hned na začátku - Nick nemohl týden poté pořádně chodit a další týden ještě nebyl schopen jít trénovat nohy. Takže tak. Někteří z Vás navíc minule zmínili, že se Nick tváří, jako by ho to vůbec nezajímalo. Chvílemi jsem měl taky takový pocit, teď mi ale připadá, že ke konci trochu prozřel a začal to, co se Kai snaží sdělit, doopravdy přijímat.
Jak jsem napsal na začátku, pokračovalo se, resp. dokončoval se velmi objemný trénink nohou. Prvním cvikem bylo zakopávání, kde Kai velmi dobře upozornil na provedení stylu podsadit pánev a přilepit spodní břicho k lavičce (zkoušel jsem a rozhodně to má smysl). Pokračovalo se zakopáváním vestoje, předkopáváním a nakonec se dřepovalo.
Nezbytnou součástí byl samozřejmě Kaiův výklad o duševní stránce věci. Tentokrát došlo k zamyšlení se nad tou trochou beznaděje, kterou je nutné zažít, prožít, abychom byli doopravdy schopni navést sami sebe, naše tělo i mysl na tu správnou cestu k úspěchu.
Trénink Kaie Greena s Nickem Trigilim
Víte, že...
