V minulém díle tréninkové série s Kaiem Greenem nahradil juniora Brandona Grahama a policistu Mikea Juliana robustní amatérský kulturista Nick Trigili. Ten pokračuje i v dnešní epizodě. Na programu jsou stále nohy, resp. druhá část jejich tréninku. Postupně spolu odcvičí mrtvý tah pro hamstringy, výpady s velkou činkou a několik cviků na lýtka.
Kai v průběhu videa postupně vysvětluje, co mají společného kulturisté, tanečníci, bojovníci i další sportovci, pro které jsou pohyb a kontrakce svalů ve své podstatě tím nejdůležitějším prvkem.
Zároveň Nickovi názorně sdělí (a snad jej i přesvědčí), jak právě hluboký vhled a duševní, meditativní stránka celé věci jsou právě tím, co vítězí nad pouhou mechanizací životního stylu kulturisty a co charakterizuje ty skutečně nejlepší z nejlepších.
Nakonec dodám, že video, resp. Kai je velmi dobře srozumitelný i pro ty, kteří angličtinou příliš dobře nevládnou, takže žádný strach.
Trénink Kaie Greena s kulturistou Nickem Trigilim
Víte, že...
