Reklama:

Začátečníci

100-krát jinak... hrudník

Pokud se někomu, kdo zná posilovnu jen z doslechu, zmíníte o tom, že občas cvičíte, následuje většinou otázka, kolik že to tedy zvedáte...

01.12.2002, Martin Jebas | Diskuse: 5

Trénink pro prvních cca 4-8 týdnů

Jak jsem se již minule zmínil, vycházet bychom měli z těžkých základních cvik a naopak vyhnout bychom se měli cvikům izolovaným, protože na ně budete mít v dalších "letech" tréninku ještě dost času.

20.08.2002, Martin Jebas | Diskuse: 3

Začátečník v posilovně - sparingpartner

Právě když jsem otevíral oči, přilétala další facka, kterou se Martin ujišťoval, jak na tom jsem... "Ty vole, tys jich dal sedm!".

16.08.2002, Martin Jebas | Diskuse: 10

Začátečník v posilovně - Cíle tréninku, dívky

Ještě než poprvé vkročíte do posilovny, měli byste si udělat jasno v jedné otázce: Jaký je váš cíl. Zhubnout? Přibrat?

16.08.2002, Martin Jebas | Diskuse: 6

Výběr správné posilovny

Dnes bych v základech pokračoval a začnu věcí nadmíru důležitou a tou je výběr správné posilovny.

12.08.2002, Martin Jebas | Diskuse: 10

Začátečník v posilovně - úvod

Dopis od holky, nezajímavé... pornočasopis... no fuj... a hele... co je tohle? Fit... Fit-Plus?

08.08.2002, Martin Jebas | Diskuse: 1


<< předchozí || 1 | 2 | 3 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínChris Bumstead 4,5 týdne před Classic...
maxpoint97 (17:28) • Tyv*le, tohohle borce žeru *52* *70* *70* *70*
magazínWilliam Bonac 5 týdnů před Mr. Olympi...
DiamonD123 (23:15) • Tenhle rok to bude mít chlapec těžký, ale top6 by mu zase mohla vyjít.
magazínTréninkový videolog: Ondřej Kmošťák (...
OMAD_KE (22:16) • Physique si jednoznačne zaslúži uspradúvať súťaže, aj majstrovstvá sveta... Ale `Olympi...
magazínTréninkový videolog: Ondřej Kmošťák (...
OMAD_KE (22:07) • Môžeme to napísať aj inak .... Ondřej Kmošťák vyzerá bombovo pár dní v roku... alebo ho...
magazínTréninkový videolog: Ondřej Kmošťák (...
thoth (21:22) • Já to nechápu... Ve všech videolozích vypadá tak, že by mu člověk koupil proteiňák, ale...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra