Reklama:

Výživa

Prázdninové jídlo II.

Pokračování článku o návratu k tréninku po delší odmlce, tentokrát o jídle a suplementaci.

31.07.2003, Martin Jebas | Diskuse: 15

Prima vařečka s Ronniem

Pro změnu opět kuře, tentokrát zjednodušená čína...

26.07.2003, Štěpánka Flusserová | Diskuse: 12

Sacharidové vlny

Úvodem bych chtěl říci, že sacharidové vlny jsou to nejúčinnější, co se dá pro vyrýsování postavy (chcete-li, mohu říkat i pro zhubnutí) udělat. Zároveň se jedná ale i o jednu z nejnáročnějších metod a to především ve dnech s "nulou"...

10.11.2002, Martin Jebas | Diskuse: 355

Klasická otázka: "Jak přibrat?"

Abyste dosáhli co nejlepších výsledků při zdokonalování vaší postavy, musíte splňovat tři základní věci. První je kvalitní trénink. Druhou je neméně kvalitní strava a poslední - dostatek času k odpočinku.

08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 9

Obecně o bílkovinách

Bílkoviny (též proteiny) jsou základním stavebním kamenem svalové hmoty, a proto je k nim upřena největší pozornost všech sportovců, jejichž výkon závisí na síle a svalové hmotě.

08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 8

Tuky - obecné pojednání

Tuky patří k těm složkám naší výživy, kterým se více či méně snažíme vyhýbat. Denní doporučená dávka tuků pro kulturisty je méně než 0,9g/kg tělesné hmotnosti.

08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 1

Melasa

Na léčebné účinky melasy upozornil už před první světovou válkou doktor Forbes Ross. Ten si všiml, že chudí dělníci na třtinových plantážích...

08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 4

Jídlo v žaludku

Uvádím je zde pouze jako zajímavost, neboť v seznamu chybí většina "běžných" potravin, jako např. těstoviny, rýže, kuřecí maso a další.

08.07.2002, Martin Jebas | Diskuse: 5


<< předchozí || 1 | 2 | 3 | ...  ... | 22 | 23 | 24 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2018 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2018 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra