Reklama:

Trénink

Školení trenérů II. třídy - ještě 3 volná místa!

Základní informace o dalších letošních kurzech trenérů II. třídy trenérské školy Ronnie.cz.

30.06.2008 (bleskovka), Martin Jebas | Diskuse: 4

Mýtus nízkofrekvenčního split-tréninku

Cvičíte každou svalovou partii jednou týdně? Pak jste i Vy obětí jednoho z největších omylů v historii kulturistiky!

24.06.2008, Michal Širůčka | Diskuse: 140

Intenzifikační tréninkové metody

Vynucená opakování, supersérie, pyramida nebo split trénink - jsou tyto techniky vůbec k něčemu? A jsou vhodné i pro Vás?

15.04.2008, Michal Širůčka | Diskuse: 55

Bear routine aneb maximální trénink pro maximální hypertrofii

Pokud je Vaším cílem nabrat v období 6 až 8 týdnů tolik svalové hmoty, kolik je jen možné, je tento tréninkový systém určen právě pro Vás.

18.03.2008, Michal Širůčka | Diskuse: 308

Recenze: Posilování - anatomický průvodce

Objevte kouzlo jedné z nejprodávanějších knih o svalovém tréninku, které kdy byly vydány!

31.01.2008, Štěpánka Flusserová | Diskuse: 14

GVT - German Volume Training

První článek ze seriálu "Netradiční tréninkové techniky" tentokrát na téma German Volume Training.

23.12.2006, IRONMAN | Diskuse: 30

Muscle Media Bench-press Program

Unikátní a především osvědčený trénink pro zvýšení vašeho výkonu v bench-pressu o 20 kg!

06.09.2006, Martin Jebas | Diskuse: 61

Tréninková technika HST

Hypertrophy specific training je, volně přeloženo, trénink zaměřený na budování objemu svalové hmoty. Kolikrát jste už ale článek s podobným zaměřením četli?

20.07.2006, Nikol Kešelová | Diskuse: 23

Na vaše otázky - trénink (I.)

Na otázky čtenářů našeho serveru a magazínu IRONMAN z oblasti tréninku odpovídá Petr Stach.

23.06.2006, Martin Jebas | Diskuse: 7

Princip 1 - 6 (3. díl)

Tréninkový princip pro získání síly a nové svalové hmoty. 3. díl: praxe.

21.06.2006, Jiří Kubín | Diskuse: 0

Princip 1 - 6 (2. díl)

Tréninkový princip pro získání síly a nové svalové hmoty. 2. díl: konkrétní rozpis.

20.06.2006, Jiří Kubín | Diskuse: 1

Princip 1 - 6 (1. díl)

Tréninkový princip pro získání síly a nové svalové hmoty. 1. díl: teoretický úvod.

19.06.2006, Jiří Kubín | Diskuse: 11

Sportem ke zdraví

Co si představujete pod pojmem "sportem ke zdraví"? Vrcholový trénink již dozajista zmíněné rčení nesplňuje.

17.03.2006, Jaroslav Jouja | Diskuse: 22

Kolik cvičit sérií a opakování?

Tak to je otázka! Každý, kdo se alespoň trošku systematicky zajímá o posilování, si ji jistě někdy položil. A možná ne jednou...

19.12.2005, Jiří Kubín | Diskuse: 4

Shyby? Stačí chtít!

Většina těch, kteří vypadají jako Boeing 737, vědí moc dobře, co je k jejich neskutečné šířce dovedlo!

19.09.2005, Robert | Diskuse: 28

Tréninková technika "Super flushing"

Máte chuť na změnu ve vašem tréninku? Zkuste Super flushing!

17.06.2005, Martin Jebas | Diskuse: 5

GVT - German Volume Training

První článek ze seriálu "Netradiční tréninkové techniky" - German Volume Training.

25.03.2005, IRONMAN | Diskuse: 1

Silový trénink – cesta k velkým svalům?

Popis další ne-kulturistické tréninkové metody na základě vědeckých faktů.

31.01.2005, Jiří Zimula | Diskuse: 4

Zaměřeno na slabiny - cesta k symetrii

Úvodní námět do diskuze o možnostech, jak zlepšit vaše zaostávající svalové partie.

13.01.2005, Jaroslav Jouja | Diskuse: 1

The Anti-Bodybuilding Hypertrophy Program

Anti-kulturistický objemový tréninkový program (Chad Waterbury).

04.01.2005, Martin Jebas | Diskuse: 10


<< předchozí || 1 | 2 | 3 | ...  ... | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínSach. vlny pro holky
Ronnie (16:48) • To je hodně starý článek, odkaz na něj přidávám níže, ale doba je od té doby dost jinde...
magazínSach. vlny pro holky
mace68 (15:56) • Je nekde moznost najit puvodni clanek? Odkaz je nefunknci. Diky
magazínTréninkový videolog: Michaela Palová...
Jardaflex81 (09:30) • Moc hezky spojení síly a budování hezké svalnaté postavy v ženské podobě fakt pěkně se...
magazínTréninkový videolog: Michaela Palová...
mysH (18:52) • závidím takhle otevřený prostory, u nás bez klimošky je léto čistý utrpení
magazínDennis Wolf: aktuální forma v příprav...
DiamonD123 (23:06) • Zas tak mimo není, jenom zbytečně říká to, co je každému jasný a pravděpodobně i samotn...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra