Reklama:

Trénink

Tréninková poradna (04/2010)

Jak se správně rozcvičit? Čeho se mají ve fitku vyvarovat začátečníci a jak je to s podložkami pod paty při tréninku dřepů?

28.01.2010, Michal Širůčka | Diskuse: 9

Rich Gaspari a jeho trénink zad

Závodník proslulý zejména neuvěřitelnou svalovou hustotou a vyrýsováním, to je Rich Gaspari. V dnešním pohledu do historie nás provede tréninkem zad.

25.01.2010, Jan Smejkal | Diskuse: 11

Tréninková poradna (03/2010)

Lze dosahovat solidních výsledků s tréninkem pouze 2x týdně? Jak důležité jsou doplňky výživy?

21.01.2010, Michal Širůčka | Diskuse: 51

Tom Platz "Golden Eagle" a jeho neuvěřitelná stehna

Není pochyb, komu patří "nejslavnější nohy" v historii bodybuildingu. Dnes svoji tréninkovou filosofii představí Tom Platz.

18.01.2010, Jan Smejkal | Diskuse: 10

Tréninková poradna (02/2010)

Dnes především na věčné a nikdy nekončící téma - trénink bicepsů a tricepsů. Jinými slovy, jak se dopracovat k velkým pažím?

14.01.2010, Michal Širůčka | Diskuse: 11

Tréninková filosofie Leea Haneyho

Dnes nám svůj úhel pohledu na problematiku tréninku přiblíží osminásobný vítěz soutěže Mr. Olympia - Lee Haney.

11.01.2010, Jan Smejkal | Diskuse: 15

Tréninková poradna (01/2010)

Jak má vypadat objemový trénink? Brání trénink s těžkými vahami rozvoji rychlosti a výbušnosti?

06.01.2010, Michal Širůčka | Diskuse: 9

Extrémní trénink George Turnera pro extrémní výsledky

V dnešním pohledu do historie kulturistických tréninkových programů si představíme systém George Turnera.

04.01.2010, Jan Smejkal | Diskuse: 10

Lee Labrada a jeho fázování kulturistického tréninku

Dnes se opět podíváme do historie. Své tréninkové metody představí další legenda bodybuildingu - Lee Labrada.

29.12.2009, Jan Smejkal | Diskuse: 3

Tréninková poradna (03/2009)

Dnes se budu věnovat několika dotazům týkajícím se zvýšení maximálního výkonu v bench-pressu.

24.12.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 12

Heavy Duty - Mike Mentzer (II.)

Druhý díl pojednání o tréninkových principech HIT, kterým jejich podobu tak, jak ji známe, vtiskl Mike Mentzer.

21.12.2009, Jan Smejkal | Diskuse: 5

Tréninková poradna (02/2009)

Dnes trochu méně o tréninku a trochu více o stravě, která je při budování svalů neméně důležitá.

17.12.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 7

Heavy Duty - Mike Mentzer (I.)

O životě, o kulturistické historii, ale především o revolučním i kontroverzním tréninkovém systému jednoho z velikánů světa bodybuildingu - Mikea Mentzera.

14.12.2009, Jan Smejkal | Diskuse: 15

Tréninková poradna (01/2009)

První díl tréninkové poradny a první zodpovězené dotazy. Dnes o mrtvém tahu a tréninku ramen.

11.12.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 14

Tréninkové programy - pohled do historie

Nahlédneme do historie nejen kulturistiky, ale i do počátků budování kultury těla. Od historie řeckých olympijských her až k soutěži Mr.Olympia Joea Weidera.

07.12.2009, Jan Smejkal | Diskuse: 5

Tréninková poradna - nová rubrika na Ronnie.cz

Diskuse o všem, co souvisí s tréninkem a tréninkovými metodami, to bude tématem pravidelných článků s názvem "Tréninková poradna".

03.12.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 9

Mýty a pověry v tréninku (II.)

Je tu druhý díl článku a tedy opět několik postřehů a také námětů k diskusi na téma "tréninkové omyly".

30.11.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 46

Mýty a pověry v tréninku (I.)

Znáte přísloví, že stokrát opakovaná lež se stává pravdou? Není tomu jinak ani ve fitku. Koneckonců, přesvědčte se o tom sami.

25.11.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 68

Šest tipů, jak se vyhýbat zraněním při tréninku (II.)

Co vše můžete udělat, abyste nemuseli zařadit neplánovanou tréninkovou pauzu a léčit zdravotní újmy, způsobené ve fitku?

29.10.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 0

Šest tipů, jak se vyhýbat zraněním při tréninku (I.)

Jak se nejlépe vypořádat s možným zraněním při tréninku? Je to prosté - vyhnout se mu.

22.10.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 15


<< předchozí || 1 | 2 | 3 | ...  ... | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údaje
Copyright © 2010-2017 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2017 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu společnosti Erasport, s. r. o. zakázáno.
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV NOVÉ  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie  ::   Fitness centra