Reklama:
Skladem opět všechny příchutě!
100 % Whey Protein v akci 1+1
Náš nejprodávanější protein. Více zde.

Trénink

Power up! - zkombinujte trénink powerlifterů s kulturistickým programem

Jaký je recept k dosažení impozantní hmoty a ještě impozantnější úrovně síly? Najdete ho v tomto článku!

15.10.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 8

Zdravotní aspekty posilování - základní chyby a nevhodné cviky

Nejste si jisti zařazením některého cviku ve Vašem tréninku? Jak cvičíte tohle a tohle? Jde to udělat lépe, zdravěji?

08.10.2012, Vít Živný | Diskuse: 30

Kruhový trénink (IX.): Trénink s vlastní vahou (II.)

Pusťte se spolu s námi do dalšího dílu kruhového tréninku a formujte si postavu podle svých představ! Náročnější varianta tréninku s vlastní vahou!

03.10.2012, Daniel Staroštík | Diskuse: 0

Kulturisté kontra vytrvalostní sportovci

V čem je dobrý silový trénink pro vytrvalce a kdy je naopak dobré, aby kulturisté zařadili prvky z vytrvalostního tréninku?

01.10.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 6

Balanční trénink: TRX Rip Trainer

Rodina pomůcek z produkce firmy TRX se nám postupně rozrůstá a na trhu již nějakou dobu máme nového pomocníka TRX Rip Trainer.

24.09.2012, Vít Živný | Diskuse: 4

Kulturistický trénink a jeho vliv na zdraví (II.)

Pokračování článku o vlivech tvrdého tréninku na naše zdraví a jeho pozitivních přínosech.

17.09.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 12

Dřep - svatý grál silových cviků (II.)

Jak se liší powerlifterské a vzpěračské provedení? Jak vybrat vhodný styl dřepu v závislosti na tělesné stavbě? Odpovědi naleznete v článku.

12.09.2012, Michal Širůčka | Diskuse: 20

Tréninková poradna (10/2012)

Potřetí na téma různých kombinací svalových partií i jednotlivých cviků v tréninku.

11.09.2012, Michal Širůčka | Diskuse: 11

Balanční trénink: Power Plate - příklady tréninků

Dnes na Vás čekají konkrétní příklady tréninků, které si můžete sami vyzkoušet.

10.09.2012, Vít Živný | Diskuse: 0

Kruhový trénink (VIII.): Trénink s netradičním fitness nářadím (I.)

Inspirace pro Váš další kruhový trénink. Jak si zpestřit pobyt v posilovně díky použití netradičního fitness náčiní?

05.09.2012, Daniel Staroštík | Diskuse: 0

Kulturistický trénink a jeho vliv na zdraví (I.)

Pravidelný trénink má na náš zdravotní stav velmi pozitivní vliv. V následujících článcích se dozvíte, jaké konkrétní aspekty ovlivňuje.

03.09.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 6

Balanční trénink: Power Plate - jak nám může posloužit

Kdo všechno může na Power Plate trénovat? Jaké typy tréninků a cviky jsou na něm opravdu efektivní? Jak je využíván v rehabilitaci a pro vrcholové sportovce?

27.08.2012, Vít Živný | Diskuse: 3

Tipy a triky k rozvoji prsních svalů

Tipy v článku pro Vás mohou představovat vítané zpestření stereotypního tréninku a pro zaostávající prsní svaly tolik žádaný impuls k růstu!

20.08.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 11

Dřep - svatý grál silových cviků (I.)

Vše, co jste chtěli vědět o tomto cviku, naleznete v následující sérii článků. Takže vzhůru (případně dolů) do dřepu!

17.08.2012, Michal Širůčka | Diskuse: 56

Tréninková poradna (09/2012)

Druhá část povídání o tom, jak obvykle i neobvykle kombinovat jednotlivé svalové partie a cviky v tréninku.

14.08.2012, Michal Širůčka | Diskuse: 6

Balanční trénink: Vibrační přístroj jménem Power Plate

Určitě jste o tomto přístroji již nějaké zvěsti slyšeli. Většina z nich bude bohužel fáma a opravdová podstata této pomůcky je trochu záludnější...

13.08.2012, Vít Živný | Diskuse: 2

Aerobní trénink - kdy při něm spalujete nejúčinněji tuky?

Na jakou denní dobu načasovat aerobní trénink a jak ho skloubit se silovým tréninkem, abyste se co nejúčinněji zbavili nějakých těch tuků?

06.08.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 6

Kruhový trénink (VII.): Trénink s TRX (I.)

Další ukázková lekce kruhového tréninku, tentokrát se stále více oblíbenou pomůckou TRX.

02.08.2012, Daniel Staroštík | Diskuse: 1

Tréninková poradna (08/2012)

Povídání o jednom opravdu špatném tréninkovém splitu a také o zajímavých kombinacích různých cviků a svalových partií.

31.07.2012, Michal Širůčka | Diskuse: 40

Optimální volba cviků v tréninku začátečníků

Na co si musíte dát pozor a jakých cviků se prozatím vyvarovat, pokud nejste již zkušení tréninkoví matadoři, ale teprve se ve světě posilování rozkoukáváte?

23.07.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 26


<< předchozí || 1 | 2 | 3 | ...  ... | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ...  ... | 41 | 42 | 43 || další >>







Jméno: pamatovat
Heslo:
NOVÉ PŘÍSPĚVKY ČTENÁŘŮmagazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
Mikuc (19:55) • Všechno špatný k něčemu dobrý! Poskočí nohy, vršek do roka dožene a bude zas jinde! A k...
magazínJosef Květoň - trénink prsou a ramen...
havlic (14:43) • ...no ono to ještě vyleze!bude mě zajímat srovnání s Milanem Šádkem ty 2-3 týdny před s...
magazínSedmdesátiny Jana Smejkala: Můj život...
mirous (13:10) • Super článek! Takového čtení by mělo být víc. Miluji tyto retro pohledy do minulosti ku...
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Amanda (09:01) • Prima fotky. Těším se na ty soutěžní. *79*
magazínMistrovství Čech dorostu a juniorů 20...
Ondra Hájek (19:57) • Soutěže v Kutné Hoře nemůžou zklamat, tenhle tým pořadatelů to má fakt zmáknutý. Co je...



Erasport, s. r. o. • Svahová 1537/2, 101 00 Praha 10 - Vršovice • IČ: 29052131, DIČ: CZ29052131 • Kontaktní údajeZásady ochrany osobních údajů
Copyright © 2010-2024 Erasport, s. r. o. • Copyright © 2001-2024 Ronnie.cz • Ronnie.cz je registrovaná ochranná známka. • Historie změn
Publikování nebo další šíření obsahu serveru Ronnie.cz je bez písemného souhlasu zakázáno.
MAGAZÍN OBCHOD AKADEMIE
Vyhledávání:
RSS     Internetový magazín  ::   Sportovní obchod  ::   Fitness TV  ::   Lidé  ::   Diskusní fórum  ::   Fitness akademie