Jaký je recept k dosažení impozantní hmoty a ještě impozantnější úrovně síly? Najdete ho v tomto článku!
15.10.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 8
Nejste si jisti zařazením některého cviku ve Vašem tréninku? Jak cvičíte tohle a tohle? Jde to udělat lépe, zdravěji?
08.10.2012, Vít Živný | Diskuse: 30
Pusťte se spolu s námi do dalšího dílu kruhového tréninku a formujte si postavu podle svých představ! Náročnější varianta tréninku s vlastní vahou!
03.10.2012, Daniel Staroštík | Diskuse: 0
V čem je dobrý silový trénink pro vytrvalce a kdy je naopak dobré, aby kulturisté zařadili prvky z vytrvalostního tréninku?
01.10.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 6
Rodina pomůcek z produkce firmy TRX se nám postupně rozrůstá a na trhu již nějakou dobu máme nového pomocníka TRX Rip Trainer.
24.09.2012, Vít Živný | Diskuse: 4
Pokračování článku o vlivech tvrdého tréninku na naše zdraví a jeho pozitivních přínosech.
17.09.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 12
Jak se liší powerlifterské a vzpěračské provedení? Jak vybrat vhodný styl dřepu v závislosti na tělesné stavbě? Odpovědi naleznete v článku.
12.09.2012, Michal Širůčka | Diskuse: 20
Dnes na Vás čekají konkrétní příklady tréninků, které si můžete sami vyzkoušet.
10.09.2012, Vít Živný | Diskuse: 0
Inspirace pro Váš další kruhový trénink. Jak si zpestřit pobyt v posilovně díky použití netradičního fitness náčiní?
05.09.2012, Daniel Staroštík | Diskuse: 0
Pravidelný trénink má na náš zdravotní stav velmi pozitivní vliv. V následujících článcích se dozvíte, jaké konkrétní aspekty ovlivňuje.
03.09.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 6
Kdo všechno může na Power Plate trénovat? Jaké typy tréninků a cviky jsou na něm opravdu efektivní? Jak je využíván v rehabilitaci a pro vrcholové sportovce?
27.08.2012, Vít Živný | Diskuse: 3
Tipy v článku pro Vás mohou představovat vítané zpestření stereotypního tréninku a pro zaostávající prsní svaly tolik žádaný impuls k růstu!
20.08.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 11
Vše, co jste chtěli vědět o tomto cviku, naleznete v následující sérii článků. Takže vzhůru (případně dolů) do dřepu!
17.08.2012, Michal Širůčka | Diskuse: 56
Druhá část povídání o tom, jak obvykle i neobvykle kombinovat jednotlivé svalové partie a cviky v tréninku.
14.08.2012, Michal Širůčka | Diskuse: 6
Určitě jste o tomto přístroji již nějaké zvěsti slyšeli. Většina z nich bude bohužel fáma a opravdová podstata této pomůcky je trochu záludnější...
13.08.2012, Vít Živný | Diskuse: 2
Na jakou denní dobu načasovat aerobní trénink a jak ho skloubit se silovým tréninkem, abyste se co nejúčinněji zbavili nějakých těch tuků?
06.08.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 6
Další ukázková lekce kruhového tréninku, tentokrát se stále více oblíbenou pomůckou TRX.
02.08.2012, Daniel Staroštík | Diskuse: 1
Povídání o jednom opravdu špatném tréninkovém splitu a také o zajímavých kombinacích různých cviků a svalových partií.
31.07.2012, Michal Širůčka | Diskuse: 40
Na co si musíte dát pozor a jakých cviků se prozatím vyvarovat, pokud nejste již zkušení tréninkoví matadoři, ale teprve se ve světě posilování rozkoukáváte?
23.07.2012, Jan Smejkal | Diskuse: 26