Dnes se opět podíváme do historie. Své tréninkové metody představí další legenda bodybuildingu - Lee Labrada.
29.12.2009, Jan Smejkal | Diskuse: 3
Dnes se budu věnovat několika dotazům týkajícím se zvýšení maximálního výkonu v bench-pressu.
24.12.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 12
Druhý díl pojednání o tréninkových principech HIT, kterým jejich podobu tak, jak ji známe, vtiskl Mike Mentzer.
21.12.2009, Jan Smejkal | Diskuse: 5
Dnes trochu méně o tréninku a trochu více o stravě, která je při budování svalů neméně důležitá.
17.12.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 7
O životě, o kulturistické historii, ale především o revolučním i kontroverzním tréninkovém systému jednoho z velikánů světa bodybuildingu - Mikea Mentzera.
14.12.2009, Jan Smejkal | Diskuse: 15
První díl tréninkové poradny a první zodpovězené dotazy. Dnes o mrtvém tahu a tréninku ramen.
11.12.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 14
Nahlédneme do historie nejen kulturistiky, ale i do počátků budování kultury těla. Od historie řeckých olympijských her až k soutěži Mr.Olympia Joea Weidera.
07.12.2009, Jan Smejkal | Diskuse: 4
Diskuse o všem, co souvisí s tréninkem a tréninkovými metodami, to bude tématem pravidelných článků s názvem "Tréninková poradna".
03.12.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 9
Je tu druhý díl článku a tedy opět několik postřehů a také námětů k diskusi na téma "tréninkové omyly".
30.11.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 46
Znáte přísloví, že stokrát opakovaná lež se stává pravdou? Není tomu jinak ani ve fitku. Koneckonců, přesvědčte se o tom sami.
25.11.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 68
Co vše můžete udělat, abyste nemuseli zařadit neplánovanou tréninkovou pauzu a léčit zdravotní újmy, způsobené ve fitku?
29.10.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 0
Jak se nejlépe vypořádat s možným zraněním při tréninku? Je to prosté - vyhnout se mu.
22.10.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 15
Vítejte ve druhém díle exkurze do "strašidelného zámku". Dnes si opět povíme, čemu všemu se ve fitku za každou cenu vyhnout.
15.10.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 39
Některé věci již z principu nikdy fungovat nemohou. Platí to vždy a všude a prostory fitka nejsou žádnou výjimkou.
08.10.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 61
Závěrečný díl série tréninkových principů, dnes na téma: změna a progres v tréninku.
20.07.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 5
Další díl série tréninkových principů. Dnes na téma: tréninková frekvence a odpočinek.
10.07.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 5
V dalším dílu série článků se Thibaudeau zaměřuje na otázku délky tréninkových jednotek a způsobu provedení cviků.
04.07.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 6
Ve čtyřech dílech Vám představíme komplexní rozbor tréninkových metod uznávaného trenéra Ch. Thibaudeaua.
22.06.2009, Michal Širůčka | Diskuse: 18
Jak by měl vypadat trénink formovací a rýsovací? Začtěte se do článku a zasoutěžte si s námi o výrobky společnosti Nutrend!
18.06.2009, PR
Otestujte jeden z nejznámějších tréninkových plánů z dílny Chada Waterburyho - Total-Body Training.
03.04.2009, Martin Blaho | Diskuse: 46
