Jste těhotná a nechcete se vzdát pohybu? To ani nemusíte, jen je potřeba ho svému stavu přizpůsobit.
30.01.2015, Barbora Toulcová | Diskuse: 0
O čem systém obrany F.A.S.T. Defense vlastně je a kde má počátky? To vše se dozvíte v závěrečném dílu série článků o ženské sebeobraně.
07.01.2015, Jaroslav Kolcun | Diskuse: 0
Dnes se podíváme na několik signálů, podle nichž poznáte, jestli je ten který kurz sebeobrany dobrý, či nikoli.
02.01.2015, Jaroslav Kolcun | Diskuse: 23
V dnešním díle se zaměříme na pár věcí, které Vám mohou pomoci zvýšit Vaši bezpečnost.
23.12.2014, Jaroslav Kolcun | Diskuse: 1
Jaké jsou nejčastější problémy žen v tomto věku a jaký je návod na jejich odstranění?
19.12.2014, Vít Živný | Diskuse: 9
Ve druhém pokračování článků o sebeobraně se zaměříme na nejčastější mýty a fakta týkající se této problematiky.
16.12.2014, Jaroslav Kolcun | Diskuse: 3
Když se správně vše načasuje, pak se žena dokáže ubránit i silnějšímu protivníkovi. Chce to ale trochu tréninku.
09.12.2014, Jaroslav Kolcun | Diskuse: 1
Nenechte se zmást zmedializovanými modely - komerční obraz není obrazem skutečným. Nežeňte se za něčím, co vlastně ani nejste Vy!
22.11.2014, Lada Plíhalová | Diskuse: 8
Naučte se na 14týdenním kurzu strategii pouličního boje a chování v krizových situacích.
21.10.2014 (bleskovka), Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 0
Zhlédněte fotografie věnované českým účastníkům Arnold Classic Europe 2014!
30.09.2014 (bleskovka), Miroslav Jordán | Diskuse: 0
Dnes se podíváme na konkrétní tréninkové postupy, které jsou vhodné pro ženy této věkové kategorie.
19.09.2014, Vít Živný | Diskuse: 1
Ženy a dívky, přijměte pozvání na seminář, kde budou probrány prakticky všechny aspekty sebeobrany tak, abyste měly solidní šanci se ubránit.
16.09.2014, Jaroslav Kolcun | Diskuse: 5
Které aktivity v tomto věku určitě nevynechat a kterým je lepší se naopak vyhnout?
29.08.2014, Vít Živný | Diskuse: 6
Důležité faktory a zvláštnosti cvičení žen po 40. roce věku. Jaká jsou rizika? Co je potřeba?
15.08.2014, Vít Živný | Diskuse: 2
Martina změnou životního stylu, zdravou stravou a tréninkem shodila 20 kilo za 7 měsíců. Jak se jí to povedlo?
26.02.2014, Redakce Ronnie.cz | Diskuse: 77
První díl konkrétního tréninku, tentokrát s využitím vlastního těla. Včetně detailního popisu všech cviků a doprovodných fotografií. Vyzkoušejte ho i Vy!
02.05.2012, Daniel Staroštík | Diskuse: 8
V tomto článku věnovanému převážně ženám se podíváme na přínos kruhového tréninku právě pro ně.
23.03.2012, Daniel Staroštík | Diskuse: 20
Nový seriál určený především pro ženské osazenstvo Ronnie.cz. Náš průvodce Vás postupně seznámí s prostředím posilovny a světem cvičení.
22.02.2012, Radka Hladíková | Diskuse: 16
Sandra je 32letá mladá žena, která si prošla nelehkým obdobím, ale dokázala jej využít k mobilizaci svých sil a odhodlání zhubnout. Držme jí palce.
22.01.2010, Štěpánka Flusserová | Diskuse: 34
Víte, že...
