Lada Plíhalová zaznamenala první větší úspěch v roce 2009, kdy se umístila na 4. místě v kategorii figure II na MS NABBA v Košicích. V roce 2010 nestartovala na figure soutěžích, místo toho trénovala a odskočila si k bench-pressu. Úspěšně se zúčastnila MS v Praze v RAW bench-pressu a od poloviny roku se pak opět začala koncentrovat na přípravu kulturistickou.
Původním plánem bylo startovat na MČR NABBA a případně Universe v Anglii na podzim, ale už v únoru bylo jasné, že forma přichází rychleji. Proto se Lada rozhodla startovat již na jaře. Prvními závody byl European Cup v Brně. Zde bohužel Lada neměla soupeřky, ovšem byl to důležitý závod z hlediska otestování si nových postupů, hledání chyb v závěrce a také "otrkání se" na pódiu po roční pauze. European Cup byl navíc pojat jako závod nominační na WFF Universe.
Necelý týden po European Cupu Lada odletěla na MS federace NAC v lucemburském Differdange. Zde startovala již v těžké kategorii physique, neboť překročila limit figure, který je v této federaci dán poměrem výšky a váhy. Celý závod byl skvěle organizován, přestože skončil až hodinu po půlnoci. Lada nastupovala poprvé na pódium kolem třetí hodiny odpolední a její kategorie byla poměrně nabitá - čítala 10 závodnic. Jasnou vítězkou byla hned od začátku Fanny Palou ze Španělska, která se mimochodem objevila i v ČR na MS Masters IFBB v Plzni.
Lada zabojovala hned ve čtyřech z celkových sedmi vyvolávání a dle soupeřek vyvolaných společně s ní bylo jasné, že bojuje o finálové místo. To nakonec obsadila - ve večerním finále se umístila na 5. pozici.
Potom následovala 14denní pauza s malým oddechem a cesta na Universe WFF v rakouském Badenu. Na WFF se závodníci nejdříve tzv. klasifikují - to znamená, že rozhodčí si celou skupinu zavolají a rozhodnou, který závodník připadne do které z cca 5 tříd. Fitness (nejnižší) odpovídá u žen asi kategorii bikiny, pak následují performance (odpovídá zhruba bodyfitness v IFBB), atletik (odpovídá figure), superbody (odpovídá lehké kulturistice) a extremebody (odpovídá těžké kulturistice). Podobné třídy mají i muži. Lada očekávala svůj start v superbody, a proto byla poněkud zaskočena zařazením do nejtěžší kategorie - extremebody.
Závody začínaly poměrně pozdě oproti tomu, jak je zvykem u nás - až ve tři hodiny odpoledne - a nebyly rozděleny na finále a semifinále. Všichni šli čtvrtobraty, volné sestavy a mandatorní pózy naráz. Hned od začátku Lada bojovala o přední pozice, když byla rozhodčími řazena do středu společně s francouzskou závodnicí. Nakonec získala nečekané 2. místo právě za čtyřnásobnou vítězkou předchozích let Karen Felix.
Celkově je tato sezóna dle dosažených výsledků pro Ladu nejúspěšnější vůbec.
