Jméno: |
Tereza Kalašová |
Datum narození: |
1. 3. 1991 |
Znamení: |
ryba |
Výška: |
158 cm |
Soutěžní váha: |
cca 50 kg |
Běžná váha: |
53 kg |
Oblíbené jídlo: |
smažené žampiony |
Oblíbené filmy: |
bláznivé americké komedie, psychologické filmy |
Oblíbená hudba: |
vše kromě dechovky a vážné hudby |
Oblíbená kniha: |
Rhonda Byrne: Tajemství |
Tereza Kalašová si odbyla svůj soutěžní debut na Mistrovství Čech dětí, dorostu a juniorů 2011 v Nechanicích, kde získala čtvrté místo. A i když měla před závody Tereza vyšší ambice, nemusí truchlit, mezi soupeřkami se rozhodně neztratila, a pokud vydrží, vysněná medaile ji určitě nemine. Za zmínku stojí i to, že Tereza se na své první závody připravovala sama a za to si zaslouží obdiv, neboť kdo netrénuje pod ostřížím okem trenéra, musí v sobě sám nasbírat dostatek sebedisciplíny, což se Tereze podařilo.
Terezo, proč jste si jako většina dívek nevybrala za svou sportovní aktivitu aerobik, pilates, nebo třeba jógu, ale právě posilovnu?
Aerobik, pilates i jógu jsem zkoušela, ale zase to všechno brzy vzdala, protože mi vadilo, že všechny tyto lekce byly vázány na čas, kdežto posilovnu jsem si mohla naplánovat úplně podle sebe.
To je jistě velká výhoda. Získala si vás posilovna ještě něčím jiným?
Možností hezky si vytvarovat tělo. Začala jsem cvičit asi před třemi lety, a když jsem viděla, jak hezky to účinkuje, začala jsem o posilování víc číst, studovat knížky i časopisy, také jsem hodně načetla na Ronnie.cz. (smích) Tak mě to bavilo, že jsem si dokonce před rokem udělala trenérský kurz a to mě definitivně přitáhlo k tomuto sportu.
Zůstalo jenom u kurzu, nebo také opravdu trénujete?
Trénováním si trochu přivydělávám.
Trénujete spíš ženy, nebo i muži vám jako trenérce důvěřují?
Trénuji většinou muže. Ze začátku to bylo s respektem takové všelijaké, ale pak zjistili, že i ženská jim dokáže připravit kvalitní a tvrdý trénink.
Dokážete být stejně tvrdá k sobě jako ke svým klientům?
No, v posledním týdnu před závody moje tvrdost trochu pokulhává, ale jinak si myslím, že ano, že když mám motivaci, dokážu zamakat.
Měla jste sama někdy osobního trenéra?
Ano, trenéra jsem měla na začátku, když jsem začínala cvičit, ale musím přiznat, že to bylo spíš kvůli tomu, že se mi líbil. Předal mi ale zkušenosti, díky které jsem se pro tenhle sport ještě víc nadchla. Necvičila jsem s ním ale dlouho, asi jen tři měsíce.
Pročpak? Pak už se vám nelíbil, nebo byl zadaný?
Jo, jo. (smích)
Když jsme u toho, jací se vám vlastně líbí muži?
To je složitější... Vždy říkám, že chlapa musí být hodně, ale nevadí, když to není zrovna úplně ve svalech. Takže se mi líbí vysocí kluci, na kterých je vidět, že posilují, ale ne nějak přehnaně, a klidně mohou mít i trošku bříško, to se mi taky líbí. Co ale rozhodně ne, tak určitě hubeňoučcí kluci...
Zajímavá sonda. Teď ale k vašim prvním závodům v bodyfitness. Připravovala jste se sama?
Připravovala jsem se sama, jen se závěrečnou fází mi radila Janička Černovská, protože to je taková alchymie.
Jak vypadala celkově vaše příprava, co se týče cvičení i diety?
Nebyla to obvyklá příprava bodyfitnessek. Já totiž příliš nehraji na nabírání a shazování. Váhu si hlídám celoročně a trénuji stále podobně, jen dva měsíce před závody jsem zvýšila počet tréninkových jednotek, trénink zrychlila, přidala kardio a zpřísnila stravu, ale sacharidové vlny jsem nedržela. Nerada se nějak hodně omezuji a jsem spíš zastáncem pozvolného hubnutí a zároveň nabírání svalů. Ne každý si myslí, že je to možné, ale mně to tak funguje a také mi to vyhovuje. Vůbec si nedokážu představit, že bych měla za 3 měsíce shodit 10 kg. To jsem si raději hubla pozvolna tři roky.
Rozumím, přesto, shodila jste něco cíleně teď, bezprostředně před závody?
Ano, asi dvě kila. Poslední měsíc a půl jsem se začala hodně hlídat a do školy jsem si nosila rýži s masem a rajčata a pak už jenom ta rajčata a trochu nesoleného masa. Ovšem i když se na soutěž nepřipravuji, hlídám si od oka svůj kalorický příjem. Už od nějakých 14 let jsem totiž zkoušela různé diety a mám to už v hlavě, takže když se podívám na jídlo, hned kalkuluji, kolik má kalorií a takhle si denně počítám.
A otázka na závěr - co očekáváte od závodů v bodyfitness?
Zaprvé si chci vyzkoušet, co to obnáší, a samozřejmě se i tak trochu předvést, protože jsem exhibicionista, ale pak jsem také zvědavá, jestli mě to třeba někam popošťouchne. Mě by třeba dost lákala nějaká soutěž s mezinárodní účastí v kategorii bikiny, která ještě u nás není rozjetá, ale třeba takové Američanky, nebo i Slovenky „bikinářky“, to jsou nádherné baby. Také by mě lákal i fitness modeling, takže uvidíme, jak to všechno dopadne.
Tak držím palce, ať si své sny splníte.